Die Entbindung war ein Vorher und Nachher im Leben vieler Menschen. Natürlich ist daran nichts Gewöhnliches. Es geht um eine Veränderung in der Art zu leben und die Realität zu verstehen, die unser Land und die ganze Welt betrifft. Aufgrund der zunehmenden Verbreitung von Coronavirus-Infektionen mussten wir uns an das Leben zu Hause anpassen. Dazu haben wir bestimmte entwickelt Haftgewohnheiten das hat uns das leben etwas angenehmer gemacht. Da diese Beschränkung etwas Außergewöhnliches ist, verdient es, über einige der Gewohnheiten zu sprechen, die wir in dieser Zeit entwickelt haben.
Aus diesem Grund werden wir diesen Artikel widmen, um Sie über die häufigsten Haftgewohnheiten aller Menschen zu informieren.
Videoanrufe als Termine
Wenn etwas übersehen wird, wenn Sie gezwungen sind, zu Hause einzusperren, sind es Freunde und Familie. Dank der Technologie, über die wir heute verfügen, können wir jederzeit kontinuierlich kommunizieren. Darüber hinaus haben Videoanrufe den Vorteil, dass Sie können die andere Person sehen und es gibt das Gefühl, dass Sie mit ihnen sind.
Es ist wahr, dass es von entscheidender Bedeutung war, Eingrenzungsgewohnheiten zu finden, die uns helfen, die Gesundheit zu erhalten und uns Komfort zu bieten, um unser Wohlbefinden zu erhalten und es sogar zu verbessern. Es war wichtig, soziale Bindungen zu fördern, richtig zu essen, Muster zu verstärken, die den Schlaf induzieren, und einige Routinen zu haben, die dazu dienen, die Ordnung aufrechtzuerhalten.
Zwischen den Anwendungen Am häufigsten wurde der Zoom verwendet, um Videoanrufe zu tätigen. Und es ist so, dass in den Momenten der Entbindung die Beziehung zur anderen Person wesentlich ist, da sie eine Unterstützung und emotionale Unterstützung voraussetzt. Einer der Fehler, der während des Einschlusses gemacht wurde, ist die zu häufige Verwendung von Instant Messaging. Und es ist ganz einfach, mit der heutigen Technologie in Kontakt zu bleiben. Wenn wir jedoch über Anwendungen wie WhatsApp mit einer Person sprechen, stellen wir fest, dass jeder von sich selbst herausfiltert, wie er sich in diesem Moment fühlt. Aber Wir nehmen die nonverbalen Kommunikationssignale der anderen Person nicht wahr. Daher können Missverständnisse entstehen, die wir nicht persönlich lösen können, da wir das Haus nicht verlassen können.
Daher war es vorzuziehen, über Videos mit Tönen zu kommunizieren, bei denen wir den Tonfall und die Gesten schätzen können.
Alleinsein als eine der Gewohnheiten der Beschränkung
Wir müssen bedenken, dass wir, obwohl wir soziale Wesen sind, auch unsere Einsamkeit brauchen. Für all jene Menschen, die eine Einzelhaft hinter sich haben, brauchen sie sich über diesen Aspekt keine Sorgen zu machen. Aber es gibt andere Menschen, die als Paar, Familie oder Mitbewohner in Haft waren. Hier sollte sich jeder darauf konzentrieren, Zeit für sich selbst zu finden. Nämlich, Es ist eine Einsamkeit, die wir freiwillig wählen.
Wir sind soziale Wesen, die mehr oder weniger kontinuierliche Beziehungen zu Menschen brauchen. Wir brauchen aber auch Zeit, um unser persönliches Leben und unsere Gedanken zu vermeiden. Wer nicht weiß, wie er gut mit sich selbst umgehen soll, kann nicht mit einem anderen zusammen sein. Daher ist es wichtig, Zeit für einige Aktivitäten allein vorzusehen und die individuellen Bedürfnisse zu erfüllen. Eine der Kuriositäten dieser Beschränkung in Bezug auf einzelne Aktivitäten ist die folgende Der Verkauf von männlichen Masturbatoren ist gewachsen. Dies sind die besten männlichen Masturbatoren, die Bestseller während der Entbindung. Jede Aktivität hängt von persönlichen Vorlieben ab, aber sie können aus Lesen, Kochen, Selbstvergnügen und einfach nichts zu tun bestehen.
Lerne zu kochen und dich zu verwöhnen
Es gibt viele Menschen, die zwischen beiden Extremen diskutiert haben: einerseits produktiver sein als je zuvor dafür, dass ich mit so viel Freizeit keinen anderen Anlass haben kann. Andererseits, genieße es nichts zu tun denn wir werden nie wieder einen Anlass mit so viel Freizeit haben können. Dies bedeutet, dass sich viele der Küche verschrieben haben, um Rezepte zu lernen und sich mehr oder weniger gesund zu behandeln.
Da verschiedene Haftgewohnheiten erzeugt wurden, die Stress verursachen, haben viele Menschen den Wunsch verstärkt, ungesunde Optionen beim Essen zu wählen. Unter diesen Optionen haben wir mehr verarbeitete Lebensmittel und Fast Food. Dieses Essen wird schmackhafter gemacht, da es eine hohe Energiedichte und einen hohen Fett- und Zuckergehalt hat. Der Verzehr wird jedoch generell nicht empfohlen Ja, wir können uns ab und zu etwas gönnen.
Wenn es darum geht, das Verlangen nach Snacks zu stillen, gibt es viele vorteilhafte Alternativen für den Körper. Zum Beispiel finden wir Nüsse und Samen, die eine ausgezeichnete Option sind, solange sie natürlich oder geröstet sind. Es ist ratsam, alle gebratenen, gesüßten und salzigen zu vermeiden.
Holen Sie sich mehr Bewegung als je zuvor
Etwas, das soziale Netzwerke als Neuheit gefüllt hat, ist, dass jeder ein Supersportler geworden ist. Wenn Sie nach draußen gehen konnten, sahen wir nicht so viele Menschen, die trainierten. Die Entbindung kommt jedoch und sie lassen uns zu Hause bleiben und Alle Menschen sind süchtig nach Bewegung. Live-Videos, Trainingsplattformen und sogar Training zwischen verschiedenen Personen auf ihren Terrassen. Es hat alles gesehen.
Es ist wahr, dass es eine gute Idee ist, eine Pause einzulegen und sich von allem ein wenig auszuruhen. Es muss aber auch beachtet werden, dass das Trainieren ein ziemlich effektives Werkzeug ist, um sich wieder mit uns selbst zu verbinden. Und ist das so? Körperliche Bewegung kann helfen, Angstzustände, Stress und physiologische Überaktivierung zu reduzieren heimatgebunden zu sein. Kleine, geschlossene Räume erzeugen tendenziell mehr Stress als offene. Daher waren diejenigen Menschen, die eine große Terrasse zum Trainieren hatten, besser eingesperrt.
Obwohl wie alles, muss es in Maßen und auf einem Niveau geschehen, das jeder erreichen kann. Das Wichtigste ist, eine Routine beizubehalten. Eingrenzungsgewohnheiten können Ihnen dabei helfen, sie immer leichter zu machen. Aber fühlen Sie sich nicht gezwungen zu trainieren oder zu trainieren, was uns nicht gefällt.
Ich hoffe, dass Sie mit diesen Informationen mehr über die Einschlussgewohnheiten erfahren können, die uns dazu gebracht haben, die Zeit etwas schneller zu vertreiben.