Zima skončila a tím končí nutnost nosit kabát a pít horkou čokoládu. Nyní je horká sezóna a co naše tělo musí zůstat v chladu před účinky slunce.
To však neznamená, že bychom měli své tělo plnit sodovkami a jinými nápoji na základě chemikálie a barviva, která způsobí pouze poškození vašeho těla a postavy.
Nápady na zdravé nápoje k řešení horkého léta
Studený čaj s citronem
Horký čaj uvolňuje nervy a může dokonce pomoci při stravě; navíc má dobrý chladicí účinek. Aby tato kombinace modernosti fungovala, musí být velmi chladné, doprovázené třemi kostkami ledu a několika kapkami citronu.
Ovocné slushies, zdravé nápoje
Pro tohle potřebujeme pouze extrakt z nějakého sladkého přírodního ovoce. Tuto šťávu kombinujeme s ledem a mícháme přímo v mixéru. Výsledkem je velkolepá příchuť smíchaná s chladem zmrzlé vody s vynikajícím chladicím účinkem.
Melounová šťáva
Toto ovoce je téměř úplně voda, a také může nepřekonatelně chránit chlad. Jeden z nejlepších zdravých nápojů pro tuto dobu. Nasekáme pár odřenin, odstraníme slupku a vložíme do mixéru. Než to všechno uděláte, musíte odstraňte všechna semena.
Limonáda
Nápoj každého dobrého léta! Neexistuje lepší občerstvení, jak čelit letním horúčavám. Citron osvěžuje svou charakteristickou kyselinou, ale je také velmi zdravé pro tělo. Tento citrus pomáhá při trávení, poskytuje vitamina C a pomáhá bojovat s ledvinovými kameny.
jahodový koktejl
Jahoda je to další z těch druhů ovoce, které může osvěžit a poskytnout velké výhody. Aby byl nápoj otřesen, musí obsahovat více jahod a ledu než vodu, přičemž poměrně koncentrovaná látka. Obecně platí, že jahoda pomůže nestárnout a poskytuje řadu skutečně energetických vitamínů.
Jak vidíme, existuje spousta možností zdravého pití, nahradit nealkoholické a alkoholické nápoje. S těmito nápoji si můžete udržet svoji postavu, řádně se vyživovat a přizpůsobit vzestupu teplot.
Zdroje obrázků: El Diario de Hoy / Youtube