Mít suchou pokožku a vypadat bezchybně je dokonale možné. Musíte jednoduše poskytnout potřebnou péči.
Zjistěte, jak to identifikovat a jaký typ hygienické rutiny potřebujetea také to, jaké potraviny nemohou ve vaší stravě chybět:
Jak zjistit, zda máte suchou pokožku
Mít suchou pokožku je velmi běžné. Kromě toho představuje řadu příznaků, díky nimž je celkem snadné je identifikovat. Pokud je vaše pokožka napnutá a matná, toto je pravděpodobně váš typ pleti. Rovněž má sklon k vyrážkám a podráždění, problémům, které jsou zvýrazněny holením.
Jak se starat o suchou pokožku
Se suchou pokožkou, stejně jako se všemi typy pleti, je nutné, aby hygienická rutina byla prováděna s vysokou pravidelností a zahrnovala příslušné výrobky. Jinak je to málo užitečné.
Suchá kůže a vousy
Ať už si pro vousy zvolíte cokoli (hladké oholení, třídenní strniště nebo dlouhé vousy), exfoliace je klíčovým krokem v hygienické rutině když máte suchou pokožku.
Exfoliační produkty odstraní tenkou vrstvu pokožky, změkčit folikuly a oddělit chloupky od pokožky. Tímto způsobem se předchází jednomu z nejhorších vedlejších účinků mužské hygieny obecně (ne-li nejhorším): vrozené chloupky.
Vousy si můžete odlupovat několikrát týdně, zkuste se však neholit. Současné vystavení pokožky těmto dvěma procesům může způsobit více podráždění, než je nutné. Ideální frekvence je však v každém případě jiná dvakrát týdně dává dobré výsledky ve většině případů.
Nejdůležitější věcí, pokud jde o odlupování suché pokožky, je zaměřit se na prevenci zarudnutí a podráždění. Dostat to nezapomeňte nepoužívat exfoliátor, který je na vaši pokožku příliš agresivní, nebo jej nemačkat větší silou, než je nutné.
Jak si umýt obličej
Pokud máte suchou pokožku je vhodné si umýt obličej teplou vodou umístěte horkou nebo studenou vodu. Extrémní teploty mohou dále prohloubit nedostatek hydratace, a to jak na obličeji, tak i jinde na těle. Rovněž se nedoporučuje během procesu měnit teplotu vody. Je to mýtus, že je prospěšný pro póry. Může skutečně zlomit krevní cévy.
Používáte čisticí prostředek na obličej? V takovém případě se ujistěte, že se po umytí obličeje necítíte svědění a napětí. Pokud se tyto nežádoucí účinky vyskytnou, je pravděpodobné, že nepoužíváte vhodný čisticí prostředek na pokožku. V mnoha čistících prostředcích na obličej je řada adstringentních přísad, kterým se nejlépe vyhnete, pokud máte suchou pokožku, jako je síran zinečnatý nebo kyselina salicylová.
Micelární voda, čisticí krém nebo čisticí pěna ... jakýkoli formát si vyberete, podstatné je, že nezpůsobuje podráždění. V případě pochybností se obraťte na prodejce. Budete vědět, že jste našli ideální čisticí prostředek, protože vaše pokožka zůstane svěží a hebká po použití.
Jak hydratovat obličej
Zvlhčovač
Vzhledem k tomu, že suchá pokožka potřebuje hodně vlhkosti (a zvládne ji také bez problémů), sázejte na zarudnutí a podráždění tím, že sázíte na zvlhčovač, který poskytuje nejhlubší možnou hydrataci.
V současné době, většina denních krémů již obsahuje krém na opalování, ale nikdy to neuškodí, abyste se ujistili. Tato vlastnost výrazně snižuje podráždění způsobené poškozením sluncem.
Sérum + hydratační krém
Zvažte kombinaci svého zvlhčovače se sérem. První práce na vnějších vrstvách pokožky (což je stále důležité), zatímco séra mohou díky své menší molekulární struktuře proniknout hlouběji. Výsledkem je úplnější hydratace.
Olej na obličej
Chronicky suchá pokožka může těžit z výhod obličejových olejů. Dobré oleje na obličej nezpůsobují černé tečky; a do svých vzorců zahrnují vitamíny, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny. Navíc, zachycuje vodu v pokožce a posiluje její ochrannou bariéru.
Co jíst v boji proti suché pokožce
L Mastné kyseliny Omega 3 (tuňák, losos, lněná semínka, vlašské ořechy ...) pomáhají buňkám obsahovat více vody. A suchá pokožka potřebuje co nejvíce vody, aby vypadala znovu hladce.
Jezte každý den několik kusů ovoce Je považován za jeden z nejlepších ošetření suché pokožky. A to je to, že vám poskytují antioxidanty, vitamíny a vodu, aby vás udrželi zdravou a hydratovanou.
Pro jeho část, vláknina a listová zelenina vás ochrání před stresovými hormony a určitými faktory prostředí, díky nimž bude vaše pokožka vypadat ještě suchší. Tajemství spočívá v jeho důležitých fytochemikáliích, které působí proti volným radikálům v těle. Doporučené denní množství vlákniny pro muže je 38 gramů. Je třeba poznamenat, že přílišná konzumace může bránit procesu rehydratace pokožky, a proto je vhodné toto množství nepřekračovat, pokud máte suchou pokožku.