Každý člověk má své vlastní zvyky, pokud jde o spaní. S pyžamem, bez něj, nahá, s jednoduchým spodním prádlem atd. Existuje mnoho možností, jaké jsou vaše?
Bez ohledu na to, zda je zvolena možnost pyžama, to, co se zdá být odborníky přijato, je to spodní prádlo není vhodné na spaní. Spánek bez těsných spodků se dokonce doporučuje, protože mohou poškodit kvalitu spermií.
Statistika
LData ukazují, že sedm z 10 mužů říká, že spí bez oblečení. Jiní tvrdí, že pyžamo nahrazují jakoukoli měkkou a pohodlnou košilí nebo oblečením, které doma mají.
V některých případech je zcela jasné: nic příjemnějšího než spát, když jsme přišli na svět, užívat si odpočinku ukolébaného měkkým kontaktem s prostěradly.
Jsou také takoví, kteří se raději zabalí do spánkustočený do tepla přikrývek.
Ze zdravotního hlediska
Specialisté doporučují spát co nejlehčí, s oblečením, které nám příliš nesedí. Klíčem ke zdravému odpočinku je, že oblečení, které nosíme, umožňuje ventilaci.
Výhody spaní nahého
- Je dosaženo lepší kvality spánku
Spí nahý nám umožňuje lépe regulovat teplotu, jeden z požadavků usnout. Potíme se lépe a kontrolujeme pocit tepla, chladu a pohody.
- Pokožka je vylepšena
Nadměrné teplo v noci může ovlivnit stav pokožky. To bude mít rozhodující vliv na kvalitu spánku. Mimo jiné kvůli nepohodlí a svědění, které tyto stavy na pokožce způsobují.
- Kontrola krevního tlaku
Pokud spíte ve dvojici, děláte to bez oblečení, abyste podpořili zvýšení hladin oxytocinu (takzvaný hormon lásky). Tento hormon má mnoho zdravotních výhod.
Zdroje obrázků: Koupit pyžamo online / OkDiario