Díky revoluci v chytrých telefonech je sportování a kontrola nad tím, co děláte, snazší. Už to není jen o tom jít si zaběhat a vidět vzdálenost, kterou jste udělali, a čas, který to zabralo. Spočívá v tom, že dobře znáte zvolenou trasu, pokud má sklon, pulzace, které jste měli, rychlost, kterou jste šli atd. Znalost všech těchto značek je zásadní, pokud chceme postupně zlepšovat naše schopnosti. Chcete-li dnes sledovat všechny tyto konstanty, přinášíme vám nejlépe běžící aplikace. Některé z těchto aplikací fungují velmi dobře náramky na aktivitu.
Chcete vědět, které aplikace jsou nejlepší pro sledování vašich výsledků a zlepšování sebe sama? Pokračujte v čtení, protože vám řekneme všechno.
Nike + Run Club
Tato aplikace se používá pro ty nekonečné běžící relace. Přestože je běh velmi levným sportem, pokud trénujete na soutěž, je důležité znát své známky, abyste je každý den překonali. S touto aplikací, ve které můžete mít zaznamenáno téměř 450 milionů hodin tréninku, budete moci vylepšovat své značky, zatímco dostanete motivaci a spokojenost se snahou ještě jeden den.
Tato aplikace je zcela zdarma a má různé osobní tréninkové programy. Přizpůsobení tréninku je nutné, protože jsme závislí na našich fyzických schopnostech. Osoba, která běží a trénuje na soutěži 2 roky, není stejná jako osoba, která právě začíná. Personalizované programy této aplikace se přizpůsobují různým plánům, takže ať pracujete na čemkoli, můžete ušetřit místo na cvičení.
Díky svým záznamům a velké kapacitě pro ukládání dat může ukládat závodní tempo, místo, kde jste běhali, vzdálenost, srdeční frekvenci, spotřebované kalorie, úroveň terénu, který jste běželi atd. Jak vidíte, kompletně sleduje aktivitu, takže při znalosti všech parametrů se příště pokusíme vylepšit naše značky.
Velmi pozitivním aspektem je, že se jedná o aplikaci, která vás povzbudí, když běžíte. Objevují se povzbudivé zprávy, které vás informují o tom, jak dlouho jste, a můžete získat medaile a trofeje, když překročíte své známky. Mohou také porovnávat data prostřednictvím některých žebříčků. Jedná se o poměrně úplnou aplikaci, která se používá ke sledování všech vašich běžících aktivit.
Chcete-li získat větší motivaci, umožňuje vám publikovat výsledky na sociálních sítích, jako je Instagram nebo Facebook, aby ostatní viděli vaši vůli.
Stáhnout to zde.
Runtastic
Toto je další běžící aplikace, která od svého založení udělala dobrý dojem na běžící veřejnost. Podle názoru obchodu Google Play má hodnocení 4,5 hvězdičkami a téměř milion hlasů. Tato aplikace je více než pultem vašich značek, jedná se o online komunitu, kde si můžete vyměňovat své zkušenosti, řešit své pochybnosti, klást otázky a žádat o radu atd. Je ideální pro spojení s ostatními běžci a psaní poznámek u některých pokročilejších než vy. Když jste pokročilejší než ostatní, budete muset být tím, kdo vám poradí a řekne triky, jak se každý den zlepšovat.
Najdeme širokou škálu přípravných plánů, které sahají od kondice, soutěžení v maratonu až po hubnutí při běhání. Je to docela přesné, pokud jde o měření dat, která souvisí s vaší aktivitou. Mezi údaji, které měří, najdeme rychlost, kterou běžíte, čas, který potřebujete, úroveň terénu, srdeční frekvenci atd. Tato data shromažďují prakticky všechny aplikace.
Můžete sdílet svou polohu a propagovat svou pozici v případě, že spolu s vámi chtějí běžet další runové, obdržíte zprávy podpory od ostatních uživatelů, které vás motivují při běhu atd. Slouží také k záznamu dat z jiných typů aktivit, které nejsou spuštěny. Například, Slouží k ukládání dat o pěší turistice, cykloturistice, lyžování a pěší turistice.
Má některé nevýhody, jako je vysoká spotřeba baterie, pokud připojíme GPS, má prémiové předplatné, které stojí 9,99 eur a nemá zvuk přeložený do španělštiny. U některých mobilních zařízení to může také trochu zpomalit.
Vy stáhněte si jej na tomto odkazu.
Strava
Tato aplikace si v posledních letech získala docela dost slávy. Jedná se o poměrně kompletní nástroj pro sledování činnosti, který může konkurovat zbytku svých vrstevníků. Používá se pro běh i cyklistiku. I když si někteří myslí, že to, že se nezaměřujeme jen na jednu aktivitu, ztrácí účinnost, je lepší to zkusit, aby byli spokojeni s rozhodnutím.
Mezi jeho výhody najdeme aplikaci, která je velmi jednoduchá a velmi intuitivní. Díky snadné viditelnosti zařízení tam, kde lze pozorovat údaje naměřené během činností, je snadné se s nimi vypořádat. Má dvě velké sportovní sekce: běh a cyklistiku.
Jednou z hlavních charakteristik, proč tato aplikace získává velký rozsah, je výběr běhu podle segmentů, které má. Jde o informování o datech získaných během celkové trasy, ale po segmentech. Tímto způsobem budete moci podrobněji znát každý segment celkové sekce, se kterými značkami jste šli. Pokud jste například v nejstrmějším úseku snížili tempo, zvýšili srdeční frekvenci atd. Tímto způsobem budete také znát své slabé a silné stránky každé sekce a vylepšovat je tak, aby zaručovaly celkový úspěch ve vašem tréninku.
Má komunitu tisíců uživatelů, kde můžete sdílet všechny druhy dat a zkušeností. Mohou vám pomoci a vy jim pomůžete vyřešit některé problémy.
Problém s touto aplikací spočívá v tom, že pokud si chcete užít školení více přizpůsobené Musíte zaplatit cenu 6,99 eur za měsíc.
potěšení klikněte zde stáhnout.
Jak vidíte, schopnost sledovat své známky má zásadní význam v každém sportu, ve kterém se musíte zlepšovat.