Tipy pro boj proti alopecii

Vlasy se staly velmi důležitou součástí našeho obrazu i součástí naší osobnosti. Pokud jste muž s rodinnou anamnézou plešatosti, je velká šance už dlouho se snažíte maximálně starat o své vlasy, pokud možno oddálit vypadávání vlasů. Pamatujte, že plešatost je proces, který byl vždy spojován s genetickým dědictvím, ale nemusí to vždy souviset s tímto důvodem. Stres a špatná strava jsou další faktory, které mohou ovlivnit naše vlasy.

Tento problém se však netýká pouze mužů, týká se také žen, i když v menší míře. Ztráta vlasů byla tradičně vždy spojována s obdobím roku, ve kterém se nacházíme, nebo podle typu produktů, které na trhu najdeme. Podle některých odborníků Je to kvůli roční době, ve které jsmeČasy, kdy je vypadávání vlasů výraznější v důsledku procesu regenerace naší pokožky hlavy.

Hlavní rozdíl mezi vypadáváním vlasů mezi muži a ženami spočívá v tom, že je ženy ztrácejí rovnoměrně ve všech oblastech hlavy aniž by se zaměřili na konkrétní oblast, jako by se to stalo v případě mužů, kde se první známky vypadávání vlasů nacházejí jak na koruně, tak na čele nebo přímo na celé horní části hlavy ve stejných částech.

Proč vypadávají vlasy?

V průměru je pokožka hlavy lidí tvořena asi 100.000 XNUMX vlasy, vlasy dorůstají v průměru o jeden centimetr za měsíc. Životnost každého vlasového folikulu se odhaduje na 2 až 6 let, kdy jeho životní cyklus končí, končí padáním a na jeho místě se objeví další. Pokud udržíme zdravou pokožku hlavy, přibližně 90% z ní je v nepřetržitém růstu, zatímco zbytek čeká na dokončení svého životního cyklu, než vypadne a bude nahrazen jiným.

První příznaky vypadávání vlasů najdeme pokaždé, když si vlasy česáme. Ale mějte na paměti, že podle množství vlasů, které najdeme v hřebenu, pokles může být normální, protože v průměru každý den ztrácíme přibližně 100 folikulů denně. Nejde o počítání chloupků, které najdeme každý den po česání, protože když si vlasy umýváme, vypadne nám velké množství chloupků, aniž bychom si toho všimli, zejména v případě mužů, kteří mají kratší vlasy. Pokud vidíme na hřebenu nebo na polštáři, zjistíme, že je počet chloupků vyšší než obvykle, je čas začít to brát vážně.

Co mohu udělat, abych zabránil vypadávání vlasů?

V první řadě Musíme určit, jaký typ alopecie můžeme trpět. Ne všechny typy alopecie jsou stejné, ani nemají stejné řešení. 90% případů se nazývá androgenní, známější jako běžná plešatost a postihuje hlavně muže, i když ve většině případů ne výlučně. Androgenní alopecie je způsobena hormonálními a genetickými příčinami. Jiné typy alopecie, které mohou způsobit vypadávání vlasů, jsou traumatické, což je způsobeno fyzickým traumatem, jako je dlouhodobý kontakt s čepicemi nebo polštáři; alopecia areta, která způsobuje vytváření kulatých oblastí bez vlasů; a difúzní alopecie, reverzibilní ztráta vlasů, která může ovlivnit jednu oblast hlavy.

Jak zabránit vypadávání vlasů?

Jakmile zjistíme problém, který způsobuje naše vypadávání vlasů, můžeme se pokusit dodržovat některé pokyny, které umožní, aby naše pokožka hlavy přestala vypadávat a věřte znovu normálně. Pamatujte, že pokud si chcete ponechat hříva ve větruMěli byste se řídit následujícími tipy, které vám ukážeme níže, protože většina z nich je zaměřena na prevenci vypadávání vlasů, a to jak u mužů, tak u žen, ačkoli jak všichni víme, vypadávání vlasů postihuje nejvíce.

• Použijte a šampon proti vypadávání vlasů. Ne všechny vlasy jsou stejné a ne všechny šamponyProto je vhodné používat určitý typ šamponu, aby se zabránilo vypadávání vlasů. Dobrým příkladem tohoto typu šamponu, který poskytl dobré výsledky, je Alpecin, který poskytuje bonus obnovené energie pro vlasy a pokožku hlavy. Pokud namísto použití šamponu tohoto typu pokračujeme v mytí vlasů šamponem, řekněme soukromou značkou, problém krátkodobě nevidí řešení a když to chceme udělat, může být příliš pozdě.
• Vyvarujte se konzumace sladkých jídel. Jistě, při více než jedné příležitosti, zvláště pokud máte mastné vlasy a když jíte hojně nějaké sladkosti, vaše vlasy se rychle zašpiní. Pokud nemáme zvyk umývat si vlasy každý den, je vhodné tento druh jídla nezneužívat.
• Pijte hodně vody, abyste to zkusili udržujte naše tělo hydratované a vše, co na tom závisí, jako je pokožka hlavy, pokud možno hydratovaná.
• Pokud máme dlouhé vlasy, zkuste to příliš neutahujte ohon ani copánky. Kromě toho se co nejvíce vyvarujte používání čepic, které neustále otírají pokožku hlavy, a vyhněte se tomu, aby byly vlasy neustále provzdušňovány.
• Pokud používáme vysoušeče vlasů, snažte se je nepřibližovat příliš blízko k hlavě, protože teplo způsobuje rychlé vysychání vlasů ztráta hydratace a způsobení pádu.
• Stejně jako teplo ze sušiček škodí vlasům, stejně tak dopadá sluneční paprsek přímo na naši hlavu ve stejné míře, takže kdykoli je to možné, můžeme pomocí šálu nebo čepice zabránit tomu, aby slunce přímo zasáhlo naši drahocennou pokožku hlavy.
• Vyhněte se co nejvíce laku na vlasy a fixátorům vlasů. Čím méně externích látek může přijít do styku s našimi vlasy, tím lépe. Nejde ani o to, že nechodíme do účesů, nebo že je můžeme čas od času použít, ale jde o to, abychom se sami, pokud je to nutné, hodně umírněně a každý týden nezneužívali.