Pokožka obličeje již při stárnutí ztrácí dostatek zářivosti a hladkosti, aby vám usnadnila práci se špatnými návyky., což jsou rychlé cesty, které vypadají starší než vy.
Vyhýbání se těmto chybám vás nenechá navždy mladými, ale pomůže vám zpomalit výskyt známek stárnutí (jako vrásky, skvrny a jemné linky), což je už hodně.
Jedná se o klasiku, i když ji nikdy neublíží, protože její následky se mohou pohybovat od předčasných skvrn a vrásek po vážná onemocnění, jako je rakovina. Ochrana před slunečními paprsky je nezbytná nejen v létě, ale také v zimě. Za tímto účelem musíte zajistit, aby váš denní krém obsahoval ochranu proti slunečnímu záření SPF. Pokud je vaše pokožka velmi citlivá, neváhejte se uchýlit k další ochraně, kterou nabízejí čepice a klobouky během hlavních denních hodin.
Pokud pokožka dostatečně neodpočívá, zvyšuje se riziko vačků pod očima a vrásek. Spěte 7 až 9 hodin denně, aby vaše oči nevypadaly unavené a pokožka neztratila více pružnosti, než je nutné.
Pokud jde o to, aby byla pokožka plná a zářivá, nestačí ji čas od času hydratovat; vyžaduje to pravidelnost. Ani to nestojí tolik ... trvá to jen pár sekund ráno a několik sekund před spaním. Odměna je větší než úsilí.
Stres nejen zvyšuje riziko srdečních onemocnění a nadváhy, ale souvisí také se sníženou produkcí kolagenu. A když to začne být vzácné, po obličeji volně stékají povislé vrásky.
Alkohol i tabák přispívají k vráskám na tváři, díky čemuž vypadáte starší. Nedělají vám ani zevnitř laskavost, poškozují vaše játra a plíce. Vzdání se těchto dvou návyků je velkým krokem k čerstvějšímu obrazu.
dobré odpoledne, Miguel,
Tuto stránku jsem neznal a shledal jsem ji velmi zajímavou. Tento článek je také smutný, že stále neexistuje úplné povědomí o tom, že věci jako zneužívání alkoholu způsobují předčasné stárnutí. Někdy nemusíte dělat velké věci, abyste se o sebe postarali, ale stačí mít trochu zdravého rozumu.