Životní kouč. Určitě toto slovo v poslední době slyšíte častěji v médiích a sociálních sítích. Ale co to je a na jaké oblasti odkazuje? Tyto nové anglické výrazy jsou někdy matoucí. S tím, jak bohatá je španělská lexika, musíme používat cizí slova. Kromě toho by se trenér Life mohl přeložit jako nová disciplína, která nás přibližuje k dosažení cílů, které jsme si stanovili v osobní i profesionální oblasti.
V tomto článku vysvětlíme, co je Life Coach a k čemu slouží.
Co je Life Coach?
Jedná se o kompetenci, která vám pomůže myslet jinak, abyste zlepšili komunikaci a prohloubili ji více na sebe, abyste dosáhli cílů, které jste si stanovili. Dnes se kdokoli může vydat dosáhnout něčeho. Existuje však jen málo lidí, kteří skutečně mají kázeň, vytrvalost a vytrvalost, aby toho dosáhli. Stanovení cíle, zejména pokud je dlouhodobé, je složité. Cíl by měl být realistický a měl by být schopen poskytnout vám dostatečné uspokojení, abyste za něj bojovali, když jste slabší v síle nebo morálce.
Trenér Life se vztahuje také na oblast fitness. Existují pracovníci, kteří vás mají motivovat a vést na vaší cestě k dosažení vašich cílů. Pro lidi, kteří soutěží, pro ty, kteří mají problémy s jídlem, pro ty, kteří nemají vůli, ale potřebují změnu atd. Všem pomáhá specializované koučování v terénu.
Pokud musíte soutěžit v určitý den a ve speciální kategorii, určitě budete mít dny, kdy se nebudete chtít ani dotknout tělocvičny nebo vědět o dietách. Aby byly tyto dny stále méně časté nebo snesitelnější, existuje trenér Life. Dalo by se říci, že je umění pracovat s ostatními, aby tito lidé mohli mít požadovaný výsledek.
Zlepšení výkonu v situacích nebo problémech je něco hlavního, co tato disciplína sleduje. Jedná se tedy o činnost, která generuje nové možnosti jednání tváří v tvář různým okolnostem a umožňuje dosáhnout mimořádných výsledků.
Výkon a konzistence
To jsou dvě základní proměnné při stanovení cíle a jeho dosažení. Jak jsme již zmínili dříve, získání něčeho, co navrhujete, je komplikované, zvláště pokud je to něco dlouhodobého. Uvedeme příklad. Jste obézní člověk, který chce ztratit zdravé procento tuku a změnit svůj životní styl. Tato osoba potřebuje nejen pokyny a podporu nezbytnou k jejímu provedení, ale musí to být něco, co v průběhu času trvá.
Po dobu trvání programu hubnutí se nemůžete chovat jako zdravý člověk a poté se vrátit ke stejnému životnímu stylu, jaký jste měli dříve. Life Coach by se měl pokusit přimět vás, abyste své životní návyky upravili takovým způsobem, aby se jejich internalizací bez jakéhokoli úsilí staly součástí. Je to něco jako čištění zubů po jídle. Není to pro nás těžké, máme to internalizované a je to ještě jeden zvyk.
Life Coach je také jako aliance, která je vytvořena mezi Coachem a klientem. Tato dohoda, kterou obě strany uzavřou, je stanovit cíl a dosáhnout ho za každou cenu. Provést navrhovaný program, pracovní harmonogram, vyhodnocení výsledků atd. Je to práce trenéra. Úkolem klienta je splnit to, cítit se sám se sebou a motivovat se pokaždé, když jsou vidět malé výsledky. Kouč Life lze poskytnout přímým kontaktem, e-mailem nebo telefonicky.
Není to jen nástroj pro řízení, je to způsob bytí, jednání a každodenní řešení problémů či cílů. To platí také na podnikové úrovni. Je to neocenitelné, protože abyste se mohli profesionálně rozvíjet, musíte mít osobní i profesionální aspirace. Tyto aspirace nebo ambice musí být součástí vašeho života a nesmí být vnímány jako povinnost, ale jako motivace.
Životní kouč a cíle
Je obtížné dosáhnout dlouhodobých cílů. Kouč proto musí být po vašem boku, aby vás opravil, podpořil a vedl vás na vaší cestě. Koučování je metodika, kterou lze vyvinout prostřednictvím adekvátního tréninku, pokud se chcete stát koučem. Obecně platí, že být koučem je dobré vědět, jestli jste člověk, který:
- Mají zařízení pro komunikaci s ostatními lidmi a vědí, jak se k nim dostat.
- Zajímá se o osobní rozvoj a touhu pomáhat ostatním lidem dosáhnout jejich cílů.
- Myslíte si, že máte schopnost inspirovat, motivovat nebo vést jiné lidi ke změně jejich životů. Nemluvíme jen o dosažení cíle, ale pomůže to úplně změnit život a mít od té chvíle jinou vizi.
- Máte vášeň pro pomoc druhým a získání uspokojení, když osoba, které pomáháte, dosáhne svých cílů a pokroku.
Možná se divíte, jestli je Coach opravdu schopen změnit váš život. Zatím vám všichni lidé, kteří to vyzkoušeli, vždy řeknou, že to přineslo osobní spokojenost i úspěch v jejich pracovním i osobním životě. Po dosažení cílů, které jste si stanovili, je skvělý pocit. Bez podpory a pomoci by to kouč nemohl dosáhnout.
To nejlepší, co můžete udělat, je změnit něčí život tak, aby se mohl posunout kupředu, pozitivně a účelně. Výhody plynoucí z této životní změny se stanou viditelnějšími, když objevíte skryté talenty a budete schopni se hlouběji ponořit do situací. To vede ke zlepšení osobních vztahů, zahájení nových projektů a především zbavení se věcí a vazeb, které zůstaly svázané a uvězněné, aniž by se mohly posunout vpřed.
Doufám, že s těmito informacemi budete vědět, co je Life Coach a k čemu slouží.