Naše zuby jsou úvodní dopis na veřejnosti, a také velmi důležitý prvek našeho zdraví. Musíte se o ně dobře starat, udržovat je zdravé a provádět pravidelné návštěvy zubaře.
Muchos špatné návyky se zuby mohou způsobit jejich poškození, buď okamžitě, nebo ve střednědobém nebo dlouhodobém horizontu. Nicméně s správná hygiena a trochu každodenní péče, budete schopni udržet zuby v optimálním zdravotním stavu.
Návyky, které poškozují vaše zuby
Tabák
Kouření je škodlivé pro celé naše tělo a také pro naše zuby. Tabák obsahuje toxických látek jako je dehet a chemické přísady, které ulpívají na zubech a způsobují zápach z úst a zežloutnutí.
Nepoužívejte zuby jako nástroj
I když to může být zábava otevírání lahví sody nebo piva zuby, poškození zubů je zřejmé. Nejen proto, že se mohou zlomit, ale také oslabují, poškozuje se sklovina atd.
Led se nežvýká
Žvýkání ledu může poškodit citlivost zubů, ale také se zlomují a způsobují praskliny na zubech.
Tyčinky
Všichni jsme použili párátka na zbytky jídla na zubech, příležitostně. Jejich nadměrné používání však může vést k poškození dásní a zubů. Je lepší nahradit párátka zubní nití a každodenním kartáčováním.
Sodovky a sladké nebo energetické nápoje
Kyselina ve sladkých nápojích Při nadměrném užívání může opotřebovat přirozenou zubní sklovinu. V případě užívání tohoto typu produktu je ideální si následně vyčistit zuby.
Zvyk kousat si nehty
Kromě estetiky rukou kousání nehtů může vést ke zhoršení zubní skloviny. Kromě toho mohou být v nehtech bakterie, které bereme do úst, s následným rizikem infekcí.
Zdroje obrázků: Web Vallespir / Guayoyo