Jakmile budou překonány mýty a tabu, která tradičně obklopovala akt masturbace - dokonce se říkalo, že váš penis vypadne nebo byste byli impotentní -, stále více si uvědomujeme výhody sexuální aktivity obecně a sebe stimulace nebo zvláště potěšení ze sebe.
Mnoho lidí se však stále diví: Je dobré masturbovat? Odpověď vědecké komunity je to rozhodné ano. Odborníci v medicíně, sexuologii, psychologii a ošetřovatelství trvají na obrovských výhodách masturbace, a to jak u lidí s penisem, tak u lidí s pochvou. A díky skvělé nabídce sex shop online sexplace Může vám pomoci tuto praxi zpříjemnit.
Proto jsme se přesunuli z mýtu a tabu o masturbaci k jeho jasné a přímé doporučenídosažení toho se stále více hovoří o výhodách masturbace přirozeným způsobem, zejména v případě žen, které byly v tomto ohledu tradičně více potlačovány.
La sexuální abstinence, chápáno jako nedostatek sexuální aktivity, ať už ve dvojici nebo samostatně, a pokud nejde o dobrovolné rozhodnutí z náboženských nebo jiných osobních důvodů, zvyšuje úzkost a úroveň stresu a poškozuje pocit štěstí jednotlivce. Kromě toho všeho nedostatek erotické aktivity podporuje začarovaný kruh, ve kterém osoba, která masturbuje, nemá sexuální apetit nebo libido. Závěr je jasný: masturbovat je dobré.
Fyziologické reakce těla při masturbaci
Masturbace u mužů i žen povede kaskádě vysoce doporučené fyziologické účinky, mezi nimiž jsou:
- Osvobození endorfiny a oxytocin. Posledně jmenovaný je hormon lásky, který posiluje intimitu a sebeúctu. Představují analgetická, relaxační a vnímací opatření štěstí, která mají za následek autentické výhody masturbace.
- Zvýšení hladin imunoglobulinu A, protilátky par excellence, díky čemuž budeme mít více obrany proti vnějším patogenům.
- Usnadnění tvorba nových neuronů, prevence kognitivních změn.
Výhody masturbace
Je tedy jasné, že masturbace je zdravá činnost a že by se měla cvičit často, ale proč je dobré masturbovat? The výhod masturbace je mnoho, možná více, než si myslíte, a zde jsou hlavní:
Snižuje riziko rakoviny prostaty
Hlavní způsob, jakým člověk může předcházet problémům s prostatou, a konkrétně rakovina, je ejakulace, tj. Vyprazdňování prostaty. Lidé s penisem, kteří masturbují 8–10krát měsíčně, mají o 10% nižší šanci na rakovinu prostaty, zatímco ti, kteří ejakulují více než 21krát měsíčně, snižují riziko o 33%. Tyto údaje mluví samy za sebe a bezpochyby nás přesvědčují, že je dobré masturbovat.
Zabraňuje erektilní dysfunkci
Nedostatek ejakulace má tendenci zvyšovat počet případů erektilní dysfunkce způsobená svalovou atrofií, což může dokonce vést k atrofii genitálií. Mužská masturbace udrží úhel visení penisu, což vyžaduje obohacení hladkého svalstva penisu dostatečným množstvím kyslíku, ke kterému dochází, když se během erekce naplní krví. Potřebuje člověk s věkem méně masturbovat? Ne, to je naprosto nepravdivé. Jak vidíme, zejména v souvislosti s mužskou masturbací je dobré masturbovat udržovat zdraví zralého muže.
Cvičí svaly pánevního dna a předchází močové inkontinenci
Problém tak tradičně spojený s plynutím času u žen, jako je močová inkontinence, má svůj nejlepší preventivní faktor při udržování pokračující sexuální aktivity masturbací. Běžná mylná představa je, že musíte věnovat pozornost pouze pánevním svalům po porodu. Pánevní dno musí zůstat aktivní po celý život, a to iu mužů, jak jsme viděli u erektilní dysfunkce.
Zlepšuje reakci imunitního systému
Mezi výhody masturbace patří to, že to umožňuje regulovat celý náš obranný systém, zvýšení hladin hormonu kortizolu, abychom byli více připraveni na jakýkoli typ infekcí způsobených viry a bakteriemi. Studie ukazují, že v případě mužů je dobré masturbovat, protože po ejakulaci dochází ke zjevnému nárůstu bílých krvinek.
Zabraňuje vzniku infekcí v genitální oblasti
Masturbace nejen zvyšuje celkovou imunitu těla, ale také pomáhá ejakulace a orgasmus vyčistěte celou oblast genitálií vyhýbání se infekcím plísněmi a mikroorganismy obecně. Ejakulace vyloučí bakterie a vyčistí ejakulační kanály. U žen je dobré masturbovat, protože bakterie usazené v děložním čípku jsou vyčištěny a jsou sníženy infekce močových cest (cystitida), a to díky otevření děložního čípku a uvolňování cervikálních tekutin během masturbace.
Zabraňuje předčasnému stárnutí
Masturbace a orgasmus podporovat uvolňování toxinů a zajišťují větší průtok krve do pokožky. Kromě toho oxytocin snižuje hladinu zánětu v těle a je velmi účinný proti vyrážkám a pupínkům.
Snižuje hladinu stresu a předchází poruchám nálady
Další výhodou masturbace je to podporuje celkový stav relaxacedíky uvolňování dopaminu, serotoninu, prolaktinu a oxytocinu. Je dobré masturbovat, protože svaly se uvolňují, úzkost klesá a stav pohody se zobecňuje na fyzické a psychologické úrovni, což má za následek preventivní faktor pro depresivní stavy a zvyšuje vnímání štěstí a dobré nálady.
Udržuje váš mozek ve střehu
Během masturbace je běžné uchýlit se k fantaziím nebo vzpomínkám, i když si můžeme vybrat i vnější podněty, fotografie, videa nebo sexuální hračky. Rozhodně, náš mozek začíná v kreativitě a hledejte ten pocit ztráty kontroly, který je tak prospěšný pro neurologické zdraví.
Zlepšuje emoční vazby v páru
Pokud máte partnera, masturbaci, sami i v jejich přítomnosti, zvyšuje úroveň vzrušení a zlepšuje kontrolu nad orgasmem, což má za následek velmi vzrušující prvek pro ty, kteří uvažují, a pro ty, kteří se cítí obdivováni. Takže jo, je dobré masturbovat i jako pár!
Zlepšuje sebeúctu a celkovou pohodu
Další výhodou masturbace je, že zahrnuje sebepoznání vlastního těla a pocity, které můžeme zažít, které jsou základem pro uspokojení sexuálních zážitků. Harmonický vztah se sebou a naší sexualitou zlepší náš názor ve vztahu k našemu vlastnímu já a zvýší bezpečnost ve vztazích s ostatními, což zvýhodňuje uvolňování neurotransmiterů, které aktivují mozkové odměnové obvody.
Upřednostňuje příchod k orgasmu a výskyt intenzivnějších orgasmů
Nejlepší léčba, když máte potíže s dosažením orgasmu, je sebezkoumání. Je dobré masturbovat bez tlaku, uvolněně, zapomenout, že orgasmus je konec a těší proces, což zlepší postoj člověka k sexualitě, což je mnohem víc než orgasmus a jde daleko za hranice genitálu.
Naučit se užívat si celé tělo odstraní ducha důležitosti dosažení orgasmu a bude nás bavit více a lépe. V každém případě nechte oblast nepřetržitě stimulovat výrazně usnadňuje vyvrcholení, poskytující mnohem větší jistotu při setkání párů, jakmile víme, co se nám nejvíce líbí a co nás vede k orgasmu.
Zmírňuje menstruační křeče
Z nejznámějších výhod masturbace nemůžeme zapomenout na úleva od menstruační bolesti, což je způsobeno uvolňováním hormonů, které produkují analgezii, spolu s přívodem krve do pánevní oblasti, což pomůže snížit zánět.
Pomáhá při kontrole chronické bolesti
Lidé, kteří trpí chronickou bolestí, uvádějí, že je dobré pravidelně masturbovat a že jim pomáhá udržovat příznivý stav relaxace a větší kontrolu nad intenzitou bolesti. V těchto případech je samovyšetření zásadní a každý člověk zjistí frekvenci a pohyby, které jsou pro ně nejpřínosnější.
Pomáhá vyrovnávat spánkové rytmy
Masturbace tím, že způsobuje únavu, snižuje úzkost a podporuje relaxaci, umožňuje udržovat a lepší hygiena spánku, pomáhá nejen sladit to dříve a snadněji, ale také vyhnout se nočním probuzením. Masturbace přímo před spaním je a zvyk, který vám pomůže spát protože zbytek je výnosnější.
Předchází a zlepšuje další nemoci
Zlepšení celkového zdravotního stavu způsobené častou masturbací má za následek a snížení cukrovky typu II, snižuje příznaky syndromu neklidných nohou a udržuje kardiovaskulární systém ve formě. Stručně řečeno, aktivní masturbační aktivita, ať už ve dvojici nebo samostatně, u žen i mužů, nás vede k tomu, abychom žili s větším pocitem pohody a lepším stavem celkového zdraví, cítili se omlazeni, aktivně a hodnocení naší vlastní kvality života.
Lékařské výsledky naznačují, že mezi výhodami masturbace jsou také prevence rozvoje určitých nemocí a jeho výkon jako dobrého fyzického a duševního cvičení díky velmi intenzivnímu hormonálnímu uvolňování a čištění pohlavních cest. Je dobré masturbovat, protože potěšení nám nejen pomáhá cítit se dobře, ale také nás dělá zdravějšími.