No tots som iguals i tampoc sentim de manera igual, per la qual cosa davant d'una ruptura o la manera d'intentar oblidar algú pot costar amb més o menys afany. Si el que vols és oblidar algú que no t'estima, no hi ha una fórmula secreta per poder-ho fer, però sí una sèrie de consells que pots aplicar depenent de la teva personalitat.
Quan algú ha deixat empremta a la teva vida i cal trencar per la raó que sigui, costarà haver d'oblidar-se i començar amb un altre estil de vida. Per això analitzem quins poden ser els millors remeis i com portar el millor possible aquest amor no correspost.
Per què no puc oblidar aquesta persona?
L'enllaç i l'aferrament són els principals motius que fan que et costi oblidar-te d'aquesta persona. L'enamorament és una altra de les causes i la principal de totes. Quan sentim amor som persones felices i fins i tot podem fer coses inimaginables per aquesta persona.
Si hem passat molt de temps amb aquesta persona, també serà un altre factor que suma. No podem oblidar-nos fàcilment si sempre l'hem tingut al cap i la majoria dels pensaments hi anaven dirigits. Si ara no hi és se sentirà solitud i fins i tot ens sentirem desorientats.
L'enllaç i haver viscut molts moments en comú fa que sigui difícil oblidar. Es compartien moltes coses en comú, i fins i tot hi havia una connexió especial i això ens feia sentir molt feliços.
No et guardis dins com estàs de malament
Si això ha esdevingut un gran problema no ho guardis, és una cosa psicològica que no et pots guardar. Potser s'ha convertit en una cosa que vulguis guardar perquè creus que és vergonyós explicar o que no val la pena ser explicat. Però cal creure que reconèixer-ho i deixar-ho anar tajudarà en gran mesura.
Explicar que ja no t'estimen no és un fet del qual cal avergonyir-se. Cal ser honest amb allò que senties i dir que et sembla deshonest que ja no t'estimin. Demana ajuda a la gent que confies, als teus amics de veritat oa la teva família. Si ho vols fer de manera espiritual la meditació és molt bona i et pots sentir acompanyat i relaxat.
Accepta la situació
Es fa difícil oblidar algú quan els records aborden el teu cap i la resposta emocional encara és d'afecte davant d'aquests records. És complex fer el pas de com suprimir algú, però si en algun moment cal fer-ho, haurà de ser el més aviat possible.
Recorda aquell moment on es va arribar a la conclusió que ja no seria possible més aquesta relació, on potser et va dir que ja es va acabar. Cal assumir amb tot detall que això es va acabar, encara que et torturi, però cal convèncer-se.
Desconnecta de tot allò que es relaciona amb aquesta persona
És l'única manera que no freguin els teus pensaments cap a aquesta persona. Si tens la convicció que ja no tornarà, no has de seguir torturant-te i coneixent cada pas que va fent per la vida. Dedica el teu bonic temps a cuidar-te i donar-te valor. Intenta no coincidir amb ell, ni que les xarxes socials et comuniquin què és el que fa, si ho evites així aturaràs el patiment. El teu temps és or i ara cal dedicar-ho a cobrir-ho amb noves experiències.
No perdis el rumb i troba't a tu mateix
No et deixis portar per la tristesa i feu que la vibració es mantingui alta. D'això se'n diu 'no perdre el rumb' i per això deus centrar-te molt en tu mateix. Busca totes les formes i maneres de tot allò que pot crear-te una il·lusió, benestar i felicitat. No ha de ser buscar algú perquè ho faci, ni dependre de ningú, sinó cercar les teves pròpies eines i recrear tots aquells moments que et fan sentir bé.
Hi ha persones que necessiten sortir del seu àmbit de vida i fer un gran viatge o canviar de ciutat. El cas és buscar la millor manera de tornar-se a trobar amb ells mateixos, tornar a valorar-se i canalitzar amb el menor dolor tot el que ha passat.
Enforteix el teu 'jo interior'
Això significa a 'creure en tu mateix'. Has de treballar la teva autoestima, donar-te valor i estimar-te. Hauràs de plorar, picar de peus, sentir ràbia i desesperació, però no cada dia seran iguals. Plora tot el que puguis per canalitzar i ja veuràs com passen els dies i la llum torna a entrar dins teu.
Has de repetir una vegada i una altra “no em mereixo això”, "no tinc per què patir” i sentiràs que a poc a poc t'aniràs sentint molt millor. Amb el temps els nous vincles de la teva vida ja no et permetran pensar més en aquesta persona i encara que hi pensis ja s'hauran dissipat aquestes emocions. Cal donar-li temps, estimar-te molt i envoltar-te dels teus éssers estimats.