Sabem que una ruptura amorosa no és un dels millors moments en la vida que podem experimentar. L'amor que sentim cap a altres persones és una cosa molt especial, i és que quan estem enamorats volem creure que serà per sempre. Oblidar al teu ex és una altra de les etapes difícils de superar, després d'una ruptura.
No sabem superar ni manejar aquesta situació, ni tan sols sabem acceptar el que ha succeït. Tot i que la relació a el final no era sostenible per diverses circumstàncies, no sabem com superar-ho. Tampoc sabem trobar una lògica al nostre dolor i és que moltes vegades ens guanya la inclinació que sentíem per aquesta persona.
Per què no puc oblidar-ho?
Segurament siguin moltes de les teves preguntes davant aquesta situació. Són molts o molt concrets els motius pels que no pots assumir-ho, però hi ha una clara evidència i és que quan s'està enamorat es té una idealització diferent cap a aquesta persona. Potser l'hagis idealitzat més del que creus i les seves virtuts s'hagin desorbitat, potser et vas oblidar dels seus defectes.
Els teus plans de futur al costat d'aquesta persona van ser de grans il·lusions. Hauràs imaginat formar una família, tenir una vida tranquil·la i relaxada al seu costat. Potser els teus objectius com a home s'hagin enfosquit per voler compartir els teus plans conjuntament. D'aquesta manera et veus perdut i confós i ja no vulguis canviar el teu estil de vida.
Encara que et pot semblar estrany, també pot ser que sigui egoisme. El gran dolor pot augmentar l'ego de les persones i en aquest cas el teu. És possible que creguis que aquesta persona és del teu possessió, però has de deixar fluir les seves decisions i mantenir la neutralitat. La por a estar sol és una cosa que ens fan témer a la solitud, Ens fa sentir desplaçats i desprotegits.
Mesures justes de com oblidar al teu ex
- l'acceptació és una de les primeres mesures. No et pots deslligar dels teus sentiments, del que sents, però d'una vegada per totes has de prendre aquesta aprovació. No ho confonguis amb la resignació, perquè això et pot crear dubtes a voler intentar una possible reconciliació. Si veus que els resultats són innegables i no hi ha sortida a una nova oportunitat, l'acceptació és la millor mesura. A la llarga ens deixarà visualitzar molt millor el futur i obrir-te a noves experiències.
- has de sospesar els punts negatius que han portat a aquesta situació. No pots centrar sempre en tot el bo que sucumbia entre tots dos, potser la millor manera d'afrontar-ho és veure el perjudicial que era aquesta relació.
- Mantenir-ocupat és una proposta perfecta per poder fer allò que sempre t'has proposat. No et sentis culpable pel que ha passat, busca els teus límits i recrea dins teu activitats o estudis que t'agradin i ajudin a superar-te. Si abans de conèixer a aquella persona ja tenies una metes proposades, ara és el millor moment per tornar a donar-los importància.
- Canvia la teva rutina, Ara ja tens molt més temps per dedicar el temps per a tu mateix. Has activitats noves que et motivin, surt al carrer i Envolta't de noves persones.
- Busca un altre tipus de costums i fes exercici a l'aire lliure. L'esport és una de les millors formes de mantenir la ment i cos coordinats. Ajudarà a que el dolor flueixi de millor manera, això sí, amb temps i disciplina. Això no es pot superar de la nit al dia.
Mesures dràstiques per superar
- La millor manera de superar-lo és evitant el contacte total amb ella. Per molt que t'agradi estar a prop d'ella, aquesta serà la millor forma de treure-la de la teva ment. D'aquesta forma no sabràs res d'ella i així no et lastimará qualsevol cosa que faci en la seva nova vida. Retira fins i tot totes les coses que et recordin a ella... fotografies, regals o qualsevol objecte que es relacionin.
- Busca ajuda professional si creus que és una situació que no pots realment superar, és una de les millors formes de poder superar-lo. Sal amb amics, amb aquells que tinguis confiança. Als home ens agrada ficar-nos en la nostra cova, però busca confiança a l'exterior i compta teu difícil situació. Intenta manejar els consells que et donin de la millor manera possible, no et deixis portar per la ira.
- Deixa't estimar, és una tàctica que funciona. Dóna't teu temps i no ho facis per obligació, però creu-ho, perquè realment és una cosa que resulta pràctic. Cerca contactes d'altres amigues de el passat i busca relacions, coqueteja i fes-te valer. Has de sortir a un nou món d'oportunitats.
Com a consell final, una pràctica que devem valorar és aprendre dels nostres propis errors. Intenta analitzar què és el que has fet malament i intentar valorar fins a quin punt no ho has de tornar a implantar en un futur. Això sí, no et sentis culpable del que ha passat, reiterar sempre en aquest punt fa que et vinguis avall constantment, has de pujar la teva autoestima.