Entrenador vitalici. Segur que aquesta paraula l'estàs escoltant últimament amb més freqüència en els mitjans de comunicació i xarxes socials. Però, ¿què és ia quins àmbits es refereix? Aquests nous termes anglesos són de vegades confusos. Amb el ric que és el lèxic espanyol, hem de fer servir paraules estrangeres. Més enllà d'això, Life coach es podria traduir com una nova disciplina que ens acosta a assolir els objectius que ens hem proposat tant en l'àmbit personal com professional.
En aquest article anem a explicar-te què és Life coach i per a què serveix.
Què és Life coach?
Es tracta d'una competència que t'ajuda a pensar de forma diferent per poder millorar tant les comunicacions que tens com aprofundir més en tu mateix per aconseguir els objectius que et proposes. Avui dia qualsevol pot proposar aconseguir alguna cosa. No obstant això, són pocs els que realment tenen la disciplina, perseverança i constància per aconseguir-ho. Proposar-se un objectiu, sobretot si és a llarg termini, és una mica complex. L'objectiu ha de ser realista i ha de poder donar-te la satisfacció suficient com per lluitar per això quan estiguis més feble de força o moral.
El Life coach també s'aplica a l'àmbit de l'fitness. Hi ha treballadors que s'encarreguen de motivar-te i guiar-te en el teu camí per aconseguir els teus objectius. Per a persones que competeixen, els que tenen problemes amb el menjar, els que no tenen força de voluntat però necessiten un canvi, etc. Tots són ajudats per coaching especialistes en l'àmbit.
Si has de competir en una determinada data i en una categoria especial, segurament hauràs dies que no vulguis ni tocar al gimnàs o saber de dietes. Perquè aquests dies siguin cada vegada menys freqüents o més suportables, hi ha el Life coach. Es podria dir que es tracta d'l'art de treballar amb els altres perquè aquestes persones puguin tenir el resultat que desitgen.
Millorar l'actuació davant les situacions o problemes és una cosa principal que persegueix aquesta disciplina. Per tant, és una activitat que genera noves possibilitats d'acció enfront de diferents circumstàncies i permet obtenir resultats extraordinaris.
Acompliment i constància
Aquestes són dues variables imprescindibles a l'hora de marcar-se un objectiu i aconseguir-ho. Com hem esmentat abans, aconseguir alguna cosa que et proposes és complicat, sobretot si és una cosa a llarg termini. Anem a posar un exemple. Ets una persona obesa que vol baixar a un percentatge de greix saludable i modificar els teus hàbits de vida. Aquesta persona no només necessita les pautes i suport necessari per dur-lo a terme, sinó que ha de ser alguna cosa durador en el temps.
No pots actuar com una persona saludable en el que dura el programa d'aprimament i després tornar a tenir el mateix estil de vida que tenies anteriorment. El Life coach ha d'intentar que modifiquis els teus hàbits de vida de tal manera que, a l'interioritzar, en formin part sense cap esforç. És una cosa com rentar-se les dents després dels àpats. No ens costa, el tenim interioritzat i és un hàbit més.
El Life coach també és com una aliança que s'estableix entre el Coach i el client. Aquest acord que fan les dues parts és la d'establir un objectiu i aconseguir-sigui com sigui. Portar endavant el programa proposta, l'agenda de treball, avaluació de resultats, etc. És treball de l'Coach. El treball de el client és complir-lo, sentir-se a gust amb si mateix i motivar-se cada vegada que es veuen petits resultats. El Life coach es pot donar mitjançant el contacte directe, per e-mail o per telèfon.
No és només una eina per a la gestió, és una manera de ser, d'actuar i d'afrontar problemes o objectius de forma quotidiana. Això també s'aplica en l'àmbit de les empreses. Té un valor incalculable ja que, per poder desenvolupar-se professionalment es necessita tenir aspiracions tant personals com professionals. Aquestes aspiracions o ambicions han de formar part de la teva vida i no veure-les com una obligació sinó com una motivació.
Life coach i els objectius
Els objectius a llarg termini són difícils d'aconseguir. Per això, el Coach ha d'estar al teu costat per corregir, recolzar-te i guiar-te en el teu camí. El Coaching és una metodologia que es pot desenvolupar a través d'una formació adequada, si és el cas en el que vols convertir-te en Coach. En general, per a ser Coach va bé conèixer si ets una persona que:
- Té facilitat per a la comunicació amb altres persones i saben arribar-hi.
- Té interès pel desenvolupament personal i per l'afany d'ajudar a altres persones a assolir els seus objectius.
- Pensa que té l'habilitat de poder inspirar, motivar o guiar altres persones a que canviïn les seves vides. No parlem de només aconseguir l'objectiu, sinó que ajudarà a canviar la vida per complet i tenir una visió diferent a partir d'aquest moment.
- Té passió per ajudar els altres i guanya satisfacció quan la persona a la qual ajuda aconsegueix els seus objectius i progressa.
És possible que et preguntis si un coach és realment capaç de canviar la teva vida. Fins ara, totes les persones que l'han provat, sempre et diran que li ha portat tant satisfacció personal com èxit tant a la seva vida laboral com la personal. Hi ha un gran sentiment després d'aconseguir les metes que t'has proposat. Segurament, sense el suport i l'ajuda el Coach no podries haver-la aconseguit.
Canviar la vida d'algú perquè pugui moure cap endavant, de manera positiva i amb un propòsit és el millor que pot fer per canviar. Els beneficis que s'obtenen d'aquesta canvi de vida es fan més visibles quan descobreix els talents que tenia amagats i és capaç d'aprofundir més en les situacions. Això comporta una millora en relacions personals, començar nous projectes i, sobretot, es lliura de coses i llaços que li romanien lligat i atrapats sense poder avançar.
Espero que amb aquesta informació puguis saber què és Life coach i per a què serveix.