Dobar izgled za odlazak u teretanu ima mnogo prednosti. Odjeća za trening može poboljšati vaše performanse. Šta više, Kad se vidite opremljeni najnovijom odjećom i pravilno kombinirani, daje vam veliku dozu motivacije.
Otkrijte korak po korak kako s više snage i stila zakoračiti u teretanuOd onog što morate imati do ključnih boja.
Kako se oblačiš da ideš u teretanu?
Za razliku od ulične odjeće, odjeća za teretanu se ne koristi toliko za izražavanje ličnosti, već u ovom aspektu morate mu pristupiti više poput odijela ili uniforme. Općenito ima mjesta za grafike i ukrase, ali manje. Kada se oblačite za trening, morate tražiti udobnost i umjerenost, što se, kao što ćemo vidjeti u nastavku, ne kosi sa stilom.
Što ako izgleda kao da je ulična odjeća u tome što izgled mora imati smisla. Dakle dodaju globalni rezultat prilikom odabira komada. Možda je onaj komad koji vam se čini mnogo manje privlačnim od onog drugog upravo ono što vašem izgledu treba da postane, od jednostavnog palca, do izvrsnog.
Što se tiče boje, držite se neutralnih i ako želite, sačuvajte ukrasne boje za svoje vježbe na otvorenom. Nikada nećete pogriješiti s odjećom u kojoj prevladava crna, tamnoplava, siva ili vojno zelena. Najbolji dio je što sve ove boje dobro surađuju, zbog čega možete oblikovati izgled bez brige o kombiniranju boja.
Vrh
Majica za trening
Postoji puno razloga da svoje ulične košulje zamijenite majicom za trening, jer su dizajnirani da poboljšaju performanse u teretani. Bolje pristaju uz tijelo, elastičniji su i prozračni. Uz to, ne postoji rizik da će njegovi šavovi na kraju nadražiti vašu kožu.
Hoodie s patentnim zatvaračem
Ova odjeća je posebno korisna za trening na otvorenom, jer se kapuljačom možete zaštititi od elemenata. Ali takođe To je jakna koja vam treba u vašem izgledu za odlazak u teretanu.
Za razliku od uobičajenih dukserica, kapuljače sa patentnim zatvaračem mogu vam uštedjeti dragocjeno vrijeme prije, za vrijeme i nakon treninga. Klađenje na odjeću koja se lako oblači i skida jedna je od tajni dobrog izgleda treninga.
Kapuljača na zatvarač za teretanu trebala bi biti fleksibilna (u teretani vam je potrebna odjeća koja omogućava što veću slobodu kretanja). Ako više volite svjetliju boju od crne ili teget, razmislite o klasičnoj sivoj boji.
Donji dio
Tamne pantalone
Tamne hlače sigurna su prilika za donji dio. Postoji nekoliko opcija, ovisno o tome što smatrate da vam najviše laska ili je najudobnije: kratke hlače, tajice ili trenirke. Ako se kladite na potonje, pobrinite se da su prilagođeni, jer višak tkanine obično predstavlja problem tijekom treninga.
Kompresijske tajice smatraju se najboljom odjećom za dno, budući da ne postoji rizik da će bilo gdje biti zarobljeni i omogućuju bolji pogled na položaj nogu. Pored ovog odjevnog predmeta pripisuju se i druge prednosti, uključujući smanjenje rizika od ozljeda. Na kraju, ne zaboravite da je prihvatljivo nositi kratke hlače preko tajica ako mislite da je to potrebno.
Patike
Tenisice su ključni dio svakog izgleda za odlazak u teretanu. Pogrešan izbor može utjecati na vaše performanse, pazite da budu lagani, fleksibilni i prozračni, kao i to njihovi potplati garantuju dovoljnu potporu za vaše noge kako tokom trčanja, tako i prilikom dizanja tegova. Tenisice poput Nike Free x Metcon 2 ili reebok crossfit nano 8 oni ispunjavaju sve ove zahtjeve.
Ojačane čarape
Trening testira svu odjeću, posebno čarape. I uprkos tome, obično im se ne pridaje značaj koji zaslužuju. The trening čarape treba dobro provjetravati, dobro se nositi sa znojem i uključivati pojačanja u oblastima koja se najviše troše (prsti i pete) za duži život.
Komplementi
Sportska torba
Izgled teretane nije potpun dok se ne doda. teška sportska torba, dobrog kapaciteta i s dovoljno džepova (neki od njih prozračni za nošenje prljave odjeće ili obuće). Možete ga koristiti i za vikend odmore, zbog čega je to dobra investicija.
Kladi se za higijenski proizvodi dvostrukog i čak trostrukog djelovanja Uštedjet ćete prostor u teretani, kao i vrijeme u svlačionici. Primjer je American Crew 3-u-1 šampon, koji služi i tijelu i za pranje i njegu kose.