Zahvaljujući revoluciji pametnih telefona, bavljenje sportom i mogućnost kontrole onoga što radite postaje lakše. Više se ne radi samo o tome da izađete na trčanje i vidite udaljenost koju ste prešli i vrijeme koje vam je trebalo. Sastoji se od dobrog poznavanja pređene rute, da li ima nagib, broj otkucaja srca koji ste imali, brzinu kojom ste išli itd. Bitno je poznavati sve ove brendove ako želimo postupno poboljšati svoje mogućnosti. Za praćenje svih ovih konstanti danas vam donosimo najbolje pokrenute aplikacije. Neke od ovih aplikacija vrlo dobro funkcioniraju narukvice za aktivnosti.
Želite li znati koje su aplikacije najbolje za praćenje rezultata i poboljšanje sebe? Nastavite čitati jer mi vam sve kažemo.
Nike + Run klub
Ova aplikacija se koristi za te beskonačne sesije trčanja. Iako je trčanje vrlo ekonomičan sport, ako trenirate za takmičenje važno je znati svoje ocjene kako biste ih svaki dan pobijedili. Uz ovu aplikaciju u kojoj možete imati zabilježeno skoro 450 miliona sati obuke, moći ćete da poboljšate svoje ocjene uz motivaciju i zadovoljstvo pokušaja još jedan dan.
Aplikacija je potpuno besplatna i ima različite personalizirane programe obuke. Personalizirani trening je neophodan jer ovisimo o našim fizičkim mogućnostima. Osoba koja 2 godine trči i trenira za takmičenja nije isto što i neko ko tek počinje. Personalizirani programi u ovoj aplikaciji prilagođavaju se različitim rasporedima tako da na čemu god radite možete uštedjeti vrijeme za vježbanje.
Zahvaljujući svojim zapisima i velikom kapacitetu za pohranjivanje podataka, može sačuvati tempo trke, mjesto na kojem ste trčali, udaljenost, broj otkucaja srca, kalorije koje ste potrošili, nivo terena na kojem ste trčali, itd. Kao što vidite, u potpunosti prati aktivnost tako da, znajući sve parametre, sljedeći put pokušamo poboljšati svoje ocjene.
Prilično pozitivan aspekt je da je to aplikacija koja vas ohrabruje dok trčite. Pojavljuju se ohrabrujuće poruke koje vas obavještavaju o vremenu koje ste proveli i da možete zaraditi medalje i pehare kada nadmašite svoje ocjene. Oni također mogu upoređivati podatke putem nekih ljestvica. To je prilično kompletna aplikacija koja se može koristiti za praćenje svih vaših aktivnosti trčanja.
Da biste dobili više motivacije, omogućava vam da svoje rezultate objavite na društvenim mrežama kao što su Instagram ili Facebook kako bi drugi mogli vidjeti snagu volje koju imate.
Preuzmi ga ovdje.
Runtastic
Ovo je još jedna aplikacija za trčanje koja je ostavila dobar utisak na trkačku javnost otkako je stvorena. Po mišljenju Google Play Store-a ima ocjenu od 4,5 zvjezdice i skoro milion glasova. Ova aplikacija je više od brojača za vaše brendove, to je online zajednica u kojoj možete razmjenjivati svoja iskustva, rješavati svoje nedoumice, postavljati pitanja i tražiti savjet itd. Savršen je za povezivanje s drugim trkačima i bilježenje nekih naprednijih od vas. Kada ste napredniji od drugih, moraćete da budete taj koji daje savete i govori trikove za poboljšanje svakog dana.
Nalazimo širok izbor pripremnih planova koji se kreću od dovođenja u formu do takmičenja u maratonu do gubitka kilograma dok se trči. Prilično je precizan kada su u pitanju mjerenje podataka koji se odnose na vašu aktivnost. Među podacima koje mjeri nalazimo brzinu kojom trčite, vrijeme koje je potrebno, nivo terena, broj otkucaja srca itd. Ove podatke prikupljaju praktički sve aplikacije.
Možete podijeliti svoju lokaciju da objavite svoju poziciju u slučaju da drugi trkači žele trčati uz vas, primate poruke podrške od drugih korisnika da vas motiviraju dok trčite itd. Također se koristi za snimanje podataka iz drugih vrsta aktivnosti koje nisu pokrenute. Na primjer, Koristi se za spremanje podataka o hodanju, vožnji bicikla, skijanju i planinarenju.
Ima neke nedostatke kao što je velika potrošnja baterije ako povežemo GPS, ima premium pretplatu koja košta 9,99 eura i nema audio preveden na španski. Također može biti malo spor na nekim mobilnim uređajima.
Možete preuzmite ga na ovom linku.
Strava
Ova aplikacija je stekla priličnu slavu posljednjih godina. To je prilično kompletan alat za praćenje aktivnosti koji se može takmičiti s ostalim kolegama. Pogodan je za trčanje kao i za vožnju bicikla. Iako neki misle da ako se ne koncentrišete toliko na jednu aktivnost gubi na efikasnosti, bolje je pokušati da budete zadovoljni odlukom koju donosite.
Među njegovim prednostima nalazimo aplikaciju koja je prilično jednostavna za korištenje i vrlo intuitivna. S obzirom da su uređaji lako vidljivi gdje možete promatrati podatke mjerene tokom aktivnosti, vrlo je jednostavno nositi se s njima. Ima dvije velike sportske sekcije: trčanje i biciklizam.
Jedna od glavnih karakteristika zbog kojih ova aplikacija dobija veliki opseg je izbor pokretanja u segmentima koje ima. Radi se o obavještavanju o podacima dobijenim na ukupnoj ruti ali po segmentima. Na taj način ćete moći detaljnije da saznate svaki segment ukupne rubrike sa kojim ste brendovima otišli. Ako ste, na primjer, na najstrmijoj dionici usporili, povećao vam se broj otkucaja srca itd. Na ovaj način ćete također moći znati svoje slabe i jake strane u svakom dijelu i poboljšati ih kako biste garantirali potpuni uspjeh u vašem treningu.
Ima zajednicu od hiljada korisnika u kojoj možete dijeliti sve vrste podataka i iskustava. Na taj način oni mogu pomoći vama, a vi njima da riješe neke probleme.
Problem s ovom aplikacijom je u tome što ako želite uživati u personaliziranijem treningu, Morate platiti cijenu od 6,99 eura mjesečno.
Uradi kliknite ovde da ga preuzmete.
Kao što vidite, sposobnost da pratite svoje ocjene je od vitalnog značaja u svakom sportu u kojem se morate unaprijediti.