Budite dio a definisana vilica je osobina muškosti. Postoje lica koja zbog genetskih faktora imaju tendenciju da odrede blago izražen oblik vilice. Danas postoji briga o tome kako označiti vilicu i za to ćemo navesti neke od ciljeva koji se mogu prakticirati da se ona poboljša.
S godinama lice poprima drugi oblik i koža počinje da visi. Vježbajte mišiće vrata, lica i dijela vilice su neke od namjena koje mogu biti korisne. Uvježbavanjem ovih pokreta moći ćemo mnogo više definirati vilicu.
Zašto vježbati područje vilice?
To je stvar estetike, ali u konačnici vrijedi vježbati područje vilice da razvijaju mišićni tonus koji ga okružuju. Uobičajeno je primijetiti da je tokom godina njegov izgled opušten i mlohav. Čak je i nedostatak kretanja u ovoj oblasti povezan sa problemi sa bolovima u vratu
vježbe pomažu za mišiće lica i vrata, to je trening koji pomažestražnja elastičnost, jača područje, dobiti čvrstinu i toničnost. Ako vježbaju zajedno s bilo kojim sportom, izgled vilice može očvrsnuti i izgledati skladnije. Vežbanje ovog područja dolazi zbog problema s bolom u vratu, glavi i vilici.
Označite vilicu vježbama
Ako želite zadržati tu vilicu sa lijepim profilom, morate ovo znati Rutina vježbanja što može pomoći u širokim potezima. Kao i svaka glavna vježba, morate uradite prethodno zagrevanje, gde možemo da pomeramo donju vilicu napred i nazad, i na obe strane. Pokreti moraju biti glatki, sa 4 sesije od po 10 pokreta. Ova rutina mora biti posvećena tokom 30 minuta dnevno, najmanje 6 dana u sedmici.
pokreti nepcem
Morate postaviti jezik zalijepljen za nepce i zalijepljen za zube. Morate pritisnuti praveći neku vrstu vakuuma, a zatim odmoriti. Moraju se izvršiti 3 serije po 15 ponavljanja.
vrat se savija
Ova vježba se izvodi licem prema gore. Mora se ispraviti glava i vrat pritisnite jezik prema nepcu. Primijetit ćete kako se aktiviraju prednji vratni mišići. Zatim prinese bradu svojim grudima, skidajući lagano oko 5 ili 6 centimetara. Na kraju se vraćamo u početni položaj opuštajući usta. Ponavljamo 3 serije od po 10 ponavljanja.
Imenovanje samoglasnika
Morate praviti pokrete mišićima oko usana. Mora izgovarati samoglasnike rastežući usne i usta, bez zatvaranja zuba i sa uspravnom glavom. Samoglasnici koji se mogu produžiti u vremenu su “O” i “E”. će biti izvedena 3 serije od po 15 vježbi u svakoj.
Bradu gore
U ovoj vježbi koristit ćemo donju vilicu. Vratove držimo uspravno, a usta zatvorena. Polako izbacujemo donju vilicu. Kada se oslobodi, podižemo ga i ispružimo donju usnu. Morate zadržati ovu poziciju 15 sekundi, a zatim se vratiti u početni položaj. Izvodimo 3 serije od po 15 vježbi.
kretanje vrata i vilice
U sjedećem položaju, ramena ispravljena, leđa ravna, vrat ispravljen i glava podignuta, počinjemo vježbu. Morate da zabacite glavu nekoliko centimetara unazad, pomerajući samo vrat, bez podizanja brade. Mišići grla se moraju kontrahirati. Onda to radimo napred. Izvodimo 3 serije od po 10 ponavljanja.
Označite vilicu bez vježbi
U ovom odeljku će biti otkriveni drugi postupci kako bi se mogla označiti linija vilice. Radit će se hirurškom i nekirurškom praksom, a ova opcija će se sastojati od popunjavanja nekih područja kako bi se njihov oblik redefinirao.
U nehirurškoj praksi koristit će se implantacija silikonske proteze ili sa autogenim masnim punjenjem (sopstvena mast pacijenta). Drugi tretman je popunjavanje nekih područja dermalni fileri u oblastima kojima je to potrebno.
U ovoj praksi možete i ubrizgati hijaluronska kiselina (prisutna i prirodna supstanca koju naše tijelo proizvodi). Koristi se za podizanje i uklanjanje brade koja se povlači. Na taj način ćemo moći da uočimo napetost lica i kako postoji harmonija u njenom obliku. sa ovim tretmanom poboljšava izgled lica i počinje da se formira njegova simetrija.
U hirurškoj praksi možete da uradite lipopopadu, jeste liposukcija dvostruke brade. Ovom tehnikom to se postiže aspiracijom kanila, njihovim umetanjem u područje i uklanjanjem viška masnog tkiva sa vrata. Kako ne bi ostavio trag, pravi se mali rez u pregibu brade. Moguće je oblikovati područje, označiti vilicu i poboljšati izgled lica.