Sretan celulit je dosadna formacija masti koja pogađa i muškarce i žene. To je uglavnom stanje koje se od tada više povezuje sa ženama veća je vjerovatnoća da će patiti od toga, ali ima mnogo muškaraca koji jednako pate. S obzirom na ovu činjenicu, pitaju se šta je to i kako se boriti protiv celulita.
Ovaj celulit jeste nakupljanje masnih čvorića koje su uglavnom koncentrisane ili akumulirane u područjima kao što su noge, zadnjicu ili stomak. To je fenomen koji vam se ne sviđa jer ova područja postaju previše osjetljiva na debljanje i to vam se ne sviđa. Near 10% muškaraca pati od toga A to što žene pate od toga ima mnogo veze sa velikim brojem estrogena u njihovom tijelu.
Šta je celulit?
Oni su nakupine masti koji se formiraju ispod kože formirajući izbočine ili rupice tj takozvana "narandžina kora". Masni čvorići koji se formiraju postaju upaljeni i vidljivo proizvode mali neugledni volumen koji može utjecati na samopouzdanje. Oko 85% žena pati od toga.
Zašto muškarci pate od celulita
Muškarci dobijaju celulit drugačije od žena. Nije poznato zašto je to tako, ali neki faktori mogu izazvati takav događaj, uključujući i njegov životne navike, ishrana, genetika ili prisustvo hormona.
hranjenje
Ključno je da se ovaj faktor pojavi. Ishrana bogata zasićenim mastima ili sa velikom količinom rafinisanih šećera će uzrokovati da se njegovo širenje vrtoglavo poveća. Druge navike na koje možete uticati je konzumacija alkohola, s obzirom na to veliki broj kalorija i pušenje duvana.
Sjedilački način života i stres
To je glavni način na koji se celulit stvara i duže zadržava u tijelu. Ako se tijelo ne vježba nema trošenja kalorija, a kalorija nije utrošenih se pretvaraju u masnoću. Osim toga, sjedilački način života razvija mnogo više problema u tijelu i bezbroj patologija.
Još jedan faktor koji mnogo utiče je stres, budući da je tijelo hormonski van kontrole i ujednačeno vaša cirkulacija krvi je poremećena, pa je prisutno zadržavanje tečnosti i kao posledica toga pojava masti.
Hormonski problemi i genetika
Iako su žene te koje uglavnom imaju ovaj problem, mogu ga imati i muškarci neravnoteža povezana sa estrogenima. Što se tiče genetike, genetski faktor je jedan od velikih pokretača, isto se dešava i sa alopecijom. Vrsta celulita ili mjesto na kojem se pojavljuje također će biti jedan od uzroka.
Kako se boriti i eliminisati celulit?
Postoje tri vrste celulita koji se mogu pojaviti i samim tim tri momka za borbu. Istina je da je muška koža mnogo deblja od ženske, pa je stoga njena vidljivost prikrivenija.
Ideal je vodi aktivan život, gde znam bavite se sportom i ojačajte mišiće. Ishrana sa malo masti, šećera i alkohola takođe pomaže u borbi, pa čak i u otklanjanju celulita koji je već prisutan. Ako nemate snagu volje, najbolja svrha je da se postavite u rukama specijaliste i nutricioniste. Pomoći će vam da odaberete najbolju hranu i zahtijevat će lično praćenje rutine vježbanja i lične prehrane ovisno o vašem životnom stilu.
Postoje tretmani koji mogu ubrzati proces i koji ne zahtijevaju operaciju. Jedna od njih i koju koriste žene je radio frekvencija, gdje se toplina koristi za stimulaciju kolagena. Ova toplina će pomoći u razgradnji celulita nakon nekoliko sesija i pomoći će za učvršćivanje kože. Da bi se primijetilo poboljšanje potrebno je najmanje 10 sesija.
Mezoterapija koristi se kao druga metoda i daje vrlo dobre rezultate. Otprilike mikro injekcije raznih supstanci, među njima i ljekoviti, koji će pomoći u razgradnji masnih čvorića.
Muškarci imaju visoku sklonost gubitku težine na bolji način i način od žena. Biće neophodna rutina vežbanja tri do četiri puta nedeljno da biste primetili promene. Može početi jačanje nogu odlazak u šetnju kako bi se aktivirao protok krvi. Ako je ono što trebate ukloniti salo sa stomaka, preporučuje se ici plivati. To je vrlo kompletan sport koji će vam pomoći da tonirate različite dijelove tijela, a kardio je glavna vježba za aktiviranje cjelokupne cirkulacije u tijelu.
Celulit kod muškaraca to je nešto ružno, ali nije problem kada njegovo prisustvo nije pretjerano. Samo i kao princip to će uvijek biti problem cirkulacije, koji ako se ne liječi može imati reperkusije na druge povezane probleme.