Kada su učenici u srednjoj školi, važno je pružiti im dobro fizičko obrazovanje. Stoga, iako se važnost fizičkog vaspitanja često podcjenjuje, ona je ključna za razvoj tijela. Postoje brojne igre i aktivnosti fizičkog vaspitanja u srednjoj školi koje igraju presudnu ulogu u prepoznavanju i reorganizaciji odnosa između uma i tijela s osjećajima kod adolescenata.
Da bismo to učinili, posvetit ćemo vam ovaj članak da bismo vas naučili 5 igara fizičkog vaspitanja i aktivnosti za srednju školu.
Značaj igara i aktivnosti kod adolescenata
Kada se mlada osoba razvija, nova iskustva i znanja stiču kroz razne aktivnosti i emocije. Ove aktivnosti generiraju timski rad i odnos između tijela, uma i osjećaja. Pored toga, pomaže u poticanju društvene participacije i njeguje prijateljstvo.
Imajte na umu da je fizički aspekt ne samo da se mora tretirati kao nešto estetsko. Sportske performanse imaju svoje mjesto u zdravlju ljudi. Ako ovi mali tinejdžeri imaju naviku u kojoj često vježbaju, na kraju će se više povezivati sa zdravim načinom života. Ne zaboravite da je uobičajeno često bavljenje fizičkim vježbama povezano s ugradnjom zdrave prehrane.
Iz svih ovih razloga važno je da postoje aktivnosti fizičkog vaspitanja i igre za srednju školu koje mogu istraživati adolescente kako bi se mogli efikasno razvijati. A to je da se srednjoškolci suočavaju s velikim fizičkim i psihološkim promjenama koje ponekad ne mogu kontrolirati zbog brzine kojom se događaju. Te fizičke i psihološke promjene predstavljaju veliki izazov za čitav obrazovni sistem.
Doprinos integralnom razvoju adolescenata u fizičkom vaspitanju zasnivao se u osnovi na vođenju stimulacije svih motoričkih, kognitivnih i psihosocijalnih elemenata. Odnosno, ne samo da će djeca moći razviti fizičke sposobnosti, već će moći uspostaviti odnose s drugim adolescentima i stvoriti nova iskustva. Ova područja rada sastavljena su da omoguće sveobuhvatan i uravnotežen razvoj adolescenta. Na taj način adolescent može favorizirati konstituciju vlastitog identiteta.
Istovremeno, mora se uzeti u obzir da ove aktivnosti i igre mogu takođe pružiti priliku pojedincu da stekne pristup dovoljnom znanju da bi djelovao u skladu sa zdravstvenom i socijalnom sviješću. Na osnovu ovoga i stečenog iskustva možete odlučiti hoćete li voditi zdrav životni stil ili ne.
5 igara i aktivnosti fizičkog vaspitanja u srednjoj školi
Ovih 5 igara i aktivnosti tjelesnog odgoja u srednjoj školi temelje se na svim gore navedenim principima koje smo spomenuli i detaljno opisali u članku. Na taj način se ne postiže samo zabava učenika, već se postižu i sve nabrojane blagodati.
Navest ćemo 5 aktivnosti tjelesnog odgoja i igara za srednju školu i dati detalje o njima.
Prođite vruću zonu
Ova igra se sastoji od trkačkog pokreta. Debo započinje postavljanjem učenika na središnju liniju igrališta. U isto vrijeme dok je dijete u ovom položaju, ostatak njegovih školskih kolega bit će smješten u grupe na krajevima polja. Učitelj će tada glasno započeti odbrojavanje od 10 do 1. Prije nego što brojanje dosegne ograničenje svi studenti moraju ići na suprotni kraj terena, a da ih partner na dodirnoj liniji ne dodirne.
Osnovno pravilo ove igre je da partner na središnjoj liniji mora uvijek imati kontakt s linijom. U igri je pobijedio učenik kojeg se ne može dodirnuti tokom cijele dinamike. Kada igrača dodirne onaj u sredini terena, on će se također pridružiti liniji. Igra će završiti kada ostane samo jedna osoba koja je mogla proći netaknuta.
Soccer-tenis
Za ovu igru potrebno je imati teren ili teren koji ima ograničene linije. Potrebna je mreža koja ih razdvaja i plastična lopta koja dobro odskakuje. Igra se dijeljenjem svih pojedinaca u dva tima. Ovi timovi su glavni doda loptu preko mreže tako da se protivnički igrači ne mogu vratiti.
Glavno pravilo igre je da se loptica može dodirivati samo stopalima, mišićima ili glavom. Ne može se dirati ni pod kojim okolnostima niti rukama. Uz to, dozvoljena su samo 3 odbijanja u svakom polju, a da lopta ne dodiruje tlo. Svaki put kad neka momčad padne na mitingu, protivnici dobivaju poen i pravo na servis. Igra traje 3 puta do 15 poena u svakom.
Slalom
Ova igra fokusirana je na brzinu i okretnost pojedinca. Za to se 10 ili više stupova mora postaviti u liniju na udaljenosti od jednog metra. Od početnog početka do prvog posta neophodno je da udaljenost je najmanje 3 metra, tako da pojedinac može prihvatiti brzinu. Kada zazviždi zvižduk, svaki učenik mora obaviti kružno putovanje bez bacanja bilo kog štapa, inače će se pokušaj smatrati ništavnim. Student koji se prijavi kraće vrijeme bit će pobjednik.
Hajmo plesati
Ova igra sastoji se od kruga od 5 stanica u kojem studenti moraju ispuniti svaku od njih. Svaka stanica sadrži aerobnu i plesnu rutinu s malim utjecajem koja se izvodi u intervalu od 3 minute.
Predavanje će biti podijeljeno u nekoliko grupa i prolazit će kroz stanice u krugu dovršavajući svaku rutinu. Cilj ove aktivnosti je raditi na koordinaciji, ritmu i pružiti učenicima zabavna vremena.
Borba protiv činova
Konačno, ova igra se igra dijeljenjem razreda u dvije grupe. U svakoj se grupi formira red koji će se čvrsto držati za ramena. Cilj je održati jedinstvo u svakom trenutku. Svaki mjesec će bokom svog tijela gurnuti svog protivnika iz suprotnog reda. Igra se završava kada je red najbliži svom početnom mjestu.
Nadam se da ovih 5 igara i aktivnosti za tjelesno tjelesno obrazovanje mogu pomoći.