অ্যালকোহল আমাদের দেহে বিষাক্ত। যদি আমরা এটিকে বিক্ষিপ্তভাবে এবং অল্প মাত্রায় গ্রহণ করি তবে এর বিপরীত প্রভাব পড়বে। কিন্তু এর অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বেশ কয়েকটি পরিণতি হতে পারে।
সময়ে সময়ে পানীয় পান করা আমাদের দেহের খুব ক্ষতি করে না। এবং এখনও হালকা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সহ ঝুঁকিগুলি কম হবে।
স্বাস্থ্যকর অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় রয়েছে?
সত্যটি হ'ল কোনটি নেই। অ্যালকোহল খাওয়া ভাল নয়, ছোট বা বড় মাত্রায়ও নয়। অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণের উপর নির্ভর করে যে কোনও ধরণের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। বিশেষত যদি পানীয়টির উচ্চ ডিগ্রী অ্যালকোহল থাকে এবং চিনিযুক্ত পানীয়, কার্বনেটেড ইত্যাদি মিশ্রিত হয় if
সবচেয়ে খারাপ মদ্যপ পানীয়
- El schnapps এটি সর্বনিম্ন প্রস্তাবিতগুলির মধ্যে একটি।
- El আমেরেটো বা বাদামের লিকার, এটি উচ্চ মাত্রার ক্যালোরি সরবরাহ করতে পারে।
- অ্যানিস এবং অন্যান্য হজম লিকারগুলি। এটি স্পেনের প্রশংসিত পানীয় এবং উচ্চ মদযুক্ত সামগ্রী সহ with আপনি যদি এটি অতিরিক্ত পান করেন তবে আপনার প্রচুর হ্যাংওভার হবে।
- শক্তি পানীয় এবং অ্যালকোহল। উদ্দীপক এবং শক্তি পানীয়ের এই সংমিশ্রণটি বিস্ফোরক। এটি এমনকি বিষক্রিয়া হতে পারে।
- ভোডকা এমন পাতিত পানীয়গুলির মধ্যে রয়েছে যার ব্যবহার সবচেয়ে ক্ষতিকারক হতে পারে।
কম আক্রমণাত্মক অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়
সাংগ্রিয়া
এই জনপ্রিয় পানীয়টির প্রধান উপাদান হিসাবে রেড ওয়াইন এবং ফল রয়েছে।। যদি পরিমিতভাবে খাওয়া হয় তবে এটি স্বাস্থ্যের সুবিধাও সরবরাহ করতে পারে। লাল ওয়াইনটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, পলিফেনলস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর সক্রিয় উপাদান রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে।
লাল এবং সাদা ওয়াইন
যেমন আমরা দেখলাম, ওয়াইনগুলি স্বাস্থ্যকর, পরিমিতভাবে নেওয়া হয়। কার্ডিওলজি এবং পুষ্টির বিশেষজ্ঞরা এমনকি দিনে এক গ্লাস ওয়াইন বাঞ্ছনীয়।
হুইস্কি
যদিও এটি অদ্ভুত বলে মনে হচ্ছে, হুইস্কিতে শর্করা কম এবং শূন্য ফ্যাট কম থাকে। এছাড়াও এটিতে এলজিক অ্যাসিড নামে একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ক্যান্সার কোষকে ধ্বংস করতে পারে। সব কিছু সত্ত্বেও অ্যালকোহলের ডিগ্রির কারণে এটির গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
বিয়ার
বিয়ার আছে সিলিকন উচ্চ স্তরের, এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য কোনও উপকারের সাথে যুক্ত হতে পারে। এটি হার্ট অ্যাটাক, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, কিডনির রোগ ইত্যাদি হ্রাস করতে সহায়তা করে বলেও বলা হয় it
চিত্রের উত্স: স্বাস্থ্যের সাথে আরও ভাল