শীতকালে খেলাধুলার অনুশীলন

অনেক আছে শীতকালে অনুশীলন করার জন্য খেলাধুলা, যদিও আমরা সাধারণত গ্রীষ্মের সাথে শারীরিক কার্যকলাপকে যুক্ত করি, যখন আবহাওয়া ভাল থাকে। অন্যদিকে, ঠান্ডার সাথে আমাদের জন্য ঘরে বসে পর্যবেক্ষণ করা বাঞ্ছনীয় একটি সিনেমা অথবা সিরিজ পর্বের একটি ম্যারাথন।

তবে শীতকালও আছে কিছু ক্রীড়া কার্যকলাপ করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়. সাধারণত, এই লিঙ্ক করা হয় তুষার বা বরফ, কিন্তু অন্যরাও আছে যেগুলো যেমন মজাদার তেমনি স্বাস্থ্যকর। আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন যারা ঠান্ডায় ভয় পান না, আমরা আপনাকে পড়া চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করি কারণ আমরা আপনাকে শীতকালে অনুশীলন করার জন্য কিছু খেলা দেখাতে যাচ্ছি।

স্কিইং, শীতকালে অনুশীলন করার জন্য খেলাটি সমান শ্রেষ্ঠত্ব

আমরা ছাড়া অন্য কোনো কাজ শুরু করতে পারিনি স্কি, যেহেতু এটিই প্রথম খেলা যা আমরা শীতের সাথে সম্পর্কিত মনে করি। উপরন্তু, সাম্প্রতিক দশকে এটি ভক্ত যোগ করা বন্ধ করেনি। এই দ্বারা পক্ষপাতী করা হয়েছে ঋতু বৃদ্ধি এবং তাদের কাছে পৌঁছানোর জন্য রাস্তা উন্নত করা।

যেন এটি যথেষ্ট নয়, এটি একটি অপেক্ষাকৃত সস্তা খেলা। আপনার প্রয়োজন সবচেয়ে বড় বিনিয়োগ কিনতে হয় স্কি এবং অন্যান্য সরঞ্জাম. এর পরে, আপনাকে সবেমাত্র অর্থ প্রদান করতে হবে forfaits এটা অনুশীলন করতে একইভাবে, আপনি যদি স্কি করতে না জানেন তবে তুষারময় ঢাল বেয়ে নামতে শুরু করার জন্য আপনাকে শুধুমাত্র কয়েকটি পাঠের প্রয়োজন হবে।

অন্যদিকে, আপনি এই কার্যকলাপটি তৈরি করে এমন বিভিন্ন শৃঙ্খলার মধ্যে বেছে নিতে পারেন। সবচেয়ে জনপ্রিয় হল আলপাইন স্কি, তাই বলা হয় কারণ এটি আল্পসে অনুশীলন করা শুরু হয়েছিল। আপনি জানেন যে, এটি ভারসাম্য বজায় রাখার সময় ট্র্যাক থেকে নামা সম্পর্কে। কিন্তু আপনি অন্যদের পছন্দ করতে পারেন ক্রস-কান্ট্রি বা নর্ডিক স্কিইং, যা পূর্বনির্ধারিত সার্কিট বরাবর দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ করে।

অনুরূপ স্কি ভ্রমণ, যদিও এটি একটি দুঃসাহসিক আত্মা প্রয়োজন, কারণ এটি একটি পর্বত আরোহণ এবং নামা জড়িত. জন্য ফ্রিস্টাইল, এর নাম অনুসারে, স্কিস সহ লাফানো এবং অ্যাক্রোব্যাটিক্স করা থাকে। বলা হয় যে নরওয়েজিয়ানরা ঢালে অপেক্ষা করার জন্য বিনোদন হিসাবে এই শৃঙ্খলা আবিষ্কার করেছিল। কিন্তু, বর্তমানে, এটি একটি শৃঙ্খলা যে আরো সফল হয় স্কি ভক্তদের মধ্যে।

স্নোবোর্ড

এই খেলাটিও স্কিইং থেকে উদ্ভূত হয়েছিল, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি একটি ভিন্ন কার্যকলাপে পরিণত হয়েছে। আপনি জানেন যে, এটি স্কি নিজেই থেকে প্রশস্ত একটি বোর্ডে একটি তুষারময় ঢাল নিচে স্লাইড জড়িত। এটি মিশিগান নামক একজন প্রকৌশলী আবিষ্কার করেছেন বলে জানা যায় শেরম্যান পপপেন যাতে তার মেয়েরা মজা করতে পারে।

তিনি কেবল দুটি স্কি বোর্ডকে একসাথে যুক্ত করেছিলেন এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি দড়ি যুক্ত করেছিলেন। এই সাধারণ ধারণাটি আকস্মিক এবং বিশাল সাফল্য পেয়েছিল এবং পপেন একটি কোম্পানির কাছে পেটেন্ট বিক্রি করেছিল snurfers, এই ডিভাইসগুলির নাম দেওয়া হয়েছে। একইভাবে, এই কার্যকলাপের জন্য প্রতিযোগিতা এবং চ্যাম্পিয়নশিপ অনুষ্ঠিত হতে শুরু করে।

যাইহোক, দী স্নোবোর্ড গত শতাব্দীর সত্তরের দশকের শেষের দিকে শীতকালে অনুশীলন করা খেলাধুলার মধ্যে প্রাসঙ্গিক হতে শুরু করে। তাই, অগ্রগামী পছন্দ দিমিত্রিজ মিলোভিচ, টম সিমস বা জ্যাক বার্টন এর জনপ্রিয়তায় অবদান রেখেছে। তদ্ব্যতীত, পরেরটি প্রথমে টেবিলে যোগ করেছে নোঙ্গর.

ইতিমধ্যে 1982 সালে প্রথম জাতীয় চ্যাম্পিয়নশিপ অনুষ্ঠিত হয়েছিল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র; 1990 সালে আন্তর্জাতিক স্নোবোর্ড ফেডারেশন এবং 1998 সালে এটি একটি শৃঙ্খলা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল শীতকালীন অলিম্পিক গেমস. এই সবের জন্য ধন্যবাদ, এই খেলাটি জনপ্রিয়তা অর্জন করে চলেছে যতক্ষণ না এর লক্ষ লক্ষ অনুসারী রয়েছে।

বরফ স্কেটিং

শীতকালে অনুশীলন করা ক্রীড়াগুলির মধ্যে এটি একটি ক্লাসিক যে বিন্দুতে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এটি ইতিমধ্যে ফিনল্যান্ডে অনুশীলন করা হয়েছিল। 3000 বছর আগে. অবশ্যই, তখন পায়ে বাঁধা একটি মসৃণ হাড় স্কেট হিসাবে ব্যবহৃত হত। ইতিমধ্যে 14 শতকে, ডাচরা প্রবর্তন করেছিল ইস্পাত শীট বরফ কাটতে ধারালো প্রান্ত দিয়ে।

অতএব, এটি একটি খুব পুরানো শৃঙ্খলা যার ভক্ত যেমন বিশিষ্ট ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত রুডলফ ২, পবিত্র রোমান সম্রাট; লুই XVI, ফ্রান্সের রাজা বা নেপোলিয়ন বোনাপার্ট. তদ্ব্যতীত, এটি পরের সময় যে অনুশীলন ফিগার স্কেটিং (তখন পর্যন্ত এটি শুধুমাত্র স্কেটে স্লাইডিং হিসাবে অনুশীলন করা হয়েছিল)। এটি ইতিমধ্যে একটি ব্রিটিশ সৈনিক নামক দ্বারা প্রকাশিত একটি বই সম্পর্কে কথা বলা হয়েছে রবার্ট জোন্স 1772 সালে। তবে এর প্রকৃত স্রষ্টা ছিলেন আমেরিকান জ্যাকসন হেইনস.

ইতিমধ্যে 1892 সালে আন্তর্জাতিক স্কেটিং ইউনিয়ন ডাচ শহর শেভেনিনজেনে। একইভাবে, সময়ের সাথে সাথে এই শৃঙ্খলার অন্যান্য পদ্ধতিগুলি উপস্থিত হয়েছে, যেমন, উদাহরণস্বরূপ, সফর স্কেটিং, যা ভ্রমণ বা তৈরি করা নিয়ে গঠিত আইস হকি, যা আমরা পরবর্তী সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

আইস হকি

এই খেলাধুলার সাথে, আমরা এমন একটি বৈকল্পিকের ক্ষেত্রে রয়েছি যা জনপ্রিয়তায় তার উত্সকে ছাড়িয়ে গেছে। প্রকৃতপক্ষে, প্লেইন স্কেটিং থেকে আইস হকির বেশি অনুসারী রয়েছে। আসলে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বা কানাডার মতো দেশে লাখ লাখ মানুষ আছেন যারা নিজ নিজ লিগের খেলা দেখেন.

আপনি এটিও অনুশীলন করতে পারেন, আপনাকে কেবল কীভাবে স্কেট করতে হবে, সরঞ্জাম কিনতে হবে এবং এর অনুরাগী অন্যদের খুঁজে বের করতে হবে। যাইহোক, আপনি আকৃতি হতে হবে, যেহেতু এটি একটি খেলাধুলার সাথে যোগাযোগ করুন যেখানে চার্জ এবং অন্যান্য শক্তিশালী এন্ট্রি অনুমোদিত।

একটি ক্রীড়া হিসাবে, এটি অবিকলভাবে উদ্ভাবিত হয়েছিল কানাডা 6 শতকের শেষে। প্রথম ম্যাচটি হয়েছিল ১৮৭৫ সালের ৬ মার্চ মন্ট্রিয়েল এবং দুই বছর পরে প্রথম প্রবিধান তৈরি করা হয়। এটি ছাত্রদের দ্বারা লিখিত ম্যাকগিল বিশ্ববিদ্যালয়, যার কাছে আমরা প্রথম দলকে ঘৃণা করি, তার পরে মন্ট্রিল বিজয়.

এর ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তার কারণে এটি তার দক্ষিণ প্রতিবেশীতে ছড়িয়ে পড়ে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র. কিন্তু এটাও যে পৌঁছেছে উত্তর ইউরোপ. ফলে প্যারিসে দ্য আন্তর্জাতিক আইস হকি ফেডারেশন. সালটি ছিল 1908 এবং এর প্রথম সদস্য ছিলেন ফ্রান্স, যুক্তরাজ্য, বেলজিয়াম ও সুইজারল্যান্ড, যা শীঘ্রই অন্যান্য অনেক দেশ দ্বারা যোগদান করা হয়.

এর অংশ হয়েছিলেন তিনি শীতকালীন অলিম্পিক গেমস 1924 সালে Chamonix অনুষ্ঠিত যারা সময়. যাইহোক, ইতিমধ্যে 1920 সালে এন্টওয়ার্পে শৃঙ্খলার বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ, যা, উপায় দ্বারা, জিতেছে কানাডা.

হাইকিং

শীতকালে অন্যান্য খেলা যেমন হাইকিং অনুশীলন করা আপনার পক্ষে অনেক সহজ হবে, কারণ এর জন্য আপনার শুধুমাত্র ভাল বুট, গরম পোশাক এবং অভিযোজন আইটেম প্রয়োজন। এই সব দিয়ে, আপনি এখন এই কার্যকলাপ উপভোগ করা শুরু করতে পারেন. আসলে, আপনি সারা বছর এটি করতে পারেন, তবে শীতকালে আপনি উপভোগ করবেন বিস্ময়কর তুষারময় ল্যান্ডস্কেপ.

উপরন্তু, এটি আপনাকে আরও ক্যালোরি ব্যয় করতে হবে এবং আরও পেশীবহুল প্রচেষ্টা করতে হবে, সঠিকভাবে কারণ আপনাকে বরফের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। এই অর্থে, কিছু রুটের জন্য আপনাকে বহন করতে হবে আপনার পায়ে gaiters বা snowshoes. কিন্তু এই খেলার সেরা জিনিস হল যে আপনি এর মধ্যে বেছে নিতে পারেন অনেক রুট.

আরও জটিল এবং কঠিন আছে যেগুলি, সম্ভবত, যারা ভাল প্রশিক্ষিত তাদের জন্য ভাল। তাদের সাধারণত খাড়া ঢাল এবং কঠিন বিভাগ থাকে। কিন্তু আপনার কাছে যে কোনো হাঁটার জন্য উপযুক্ত অন্যান্য সহজ রুটও আছে। এটা প্রয়োজন যে আপনি ভাল রুট রিপোর্ট এটা আপনার জন্য সবচেয়ে যুক্তিযুক্ত কিনা তা জানতে আপনি কি করতে চান।

কিন্তু এটাও খুব গুরুত্বপূর্ণ যে উষ্ণ এবং ভাল পোষাক. প্রথম হিসাবে, আমরা স্তরে ড্রেসিং সুপারিশ। স্বাভাবিক বিষয় হল তিনটি আছে এবং অভ্যন্তরীণগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং তাপ ধরে রাখে। অন্যদিকে, বাইরের অংশটি জলরোধী হওয়া উচিত যাতে আপনি ভিজে না যান। জুতা হিসাবে, আপনি পরতে হবে স্লিপ একমাত্র এবং, একইভাবে, হতে অপ্রবেশ্য. উপরন্তু, আপনি কিছু যোগ করতে পারেন ক্র্যাম্পন বা ট্র্যাকশন ক্লিট।

পর্বতারোহণ, শীতকালে অনুশীলন করার জন্য খেলাধুলার মধ্যে ঝুঁকি

এছাড়াও আপনি সারা বছর পর্বতারোহণের অনুশীলন করতে পারেন। তবে সর্বোপরি, এই খেলাটি অন্যতম ঝুঁকিপূর্ণ আমরা আপনাকে কতগুলি প্রস্তাব করছি। এটির নাম নির্দেশ করে, এটি প্রতিকূল পরিস্থিতিতে আরোহী পর্বত নিয়ে গঠিত, উদাহরণস্বরূপ, যেগুলি ঘটে আমি আজ খুশি.

আপনি এটি অনুশীলন করতে চান, আপনি একটি পেতে হবে ব্যাপক পূর্ব প্রস্তুতি. মনে রাখবেন যে আপনি খাড়া ভূখণ্ড, চরম তাপমাত্রা এবং হঠাৎ আবহাওয়া পরিবর্তনের মুখোমুখি হবেন। এবং, যদি এটি যথেষ্ট ছিল না, আপনি যেখানে আরোহণ করতে যাচ্ছেন সেখানে অনেকগুলি হবে হিমায়িত বা তুষারময়.

এর অর্থ হল আমরা পর্বতারোহণকে একটি চরম শারীরিক কার্যকলাপ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করতে পারি যেখানে আপনার শৃঙ্খলা এবং শক্তি সীমার দিকে ঠেলে দেওয়া হবে। কিন্তু, সর্বোপরি, আমরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করি যে, আপনি যদি এটি অনুশীলন করার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি এটি একটি দিয়ে করবেন সূক্ষ্ম পরিকল্পনা এবং সাথে সর্বোচ্চ নিরাপত্তা.

স্নো কিটিং

শীতকালে অনুশীলন করার জন্য এটি সাম্প্রতিকতম খেলা যা আমরা আপনাদের সামনে তুলে ধরছি। আসলে, একত্রিত করুন স্নোবোর্ড সঙ্গে সঙ্গে ঘুড়ি সার্ফ. আপনি অনুমান করতে পারেন, এটি গঠিত একটি ঘুড়ি দ্বারা চালিত তুষার উপর স্লাইড পরবর্তীতে ব্যবহৃত একটি এবং পূর্বের থেকে একটি টেবিলের সাথে অনুরূপ।

একইভাবে, সময়ের মধ্যে যাত্রা স্থায়ী হয়, কখনও কখনও স্টান্ট সঞ্চালিত হয়. কিন্তু, যদি আমরা আপনার সাথে এই ধরনের কিছু খেলাধুলার প্রয়োজনীয় দক্ষতা সম্পর্কে কথা বলে থাকি, তাহলে স্নো কিটিং পিছিয়ে নেই তারাও। তোমার দরকার হবে ঘুড়ি নির্দেশ করার ক্ষমতা এবং দুর্ঘটনা না. বিনিময়ে পাখির মতো ওড়ার অভিজ্ঞতা অনন্য।

উপসংহারে, আমরা আপনাকে কয়েকটি দেখিয়েছি শীতকালে অনুশীলন করার জন্য খেলাধুলা যে আপনি চয়ন করতে পারেন. যাইহোক, অন্যান্য আছে যে সমান মজা, যেমন পাইপ, যা এক ধরনের inflatable float উপর একটি ঢাল নিচে লাফানো গঠিত; তিনি কুঁচিতকরণ, যেখানে আপনাকে পাথরগুলিকে এমনভাবে স্লাইড করতে হবে যাতে তারা যতটা সম্ভব কেন্দ্রের কাছাকাছি থাকে এবং কঙ্কাল অথবা একটি বরফ স্লাইড নিচে নেমে. এই খেলাধুলা চেষ্টা করার সাহস. মনে রাখবেন যে শারীরিক কার্যকলাপ শীতকালেও এটি প্রয়োজনীয়।