বাড়ি থেকে দূরে: মহামারীর সময়ে বাইরে যাওয়ার টিপস

La SARS-CoV-2 মহামারী এটি বেশিরভাগ দেশে পৌঁছেছে। কারও কারও ক্ষেত্রে এটি আরও প্রকট আকার ধারণ করছে, যেমনটি ইতালি এবং স্পেনের ক্ষেত্রে রয়েছে। বন্দিদশা থাকা সত্ত্বেও কিছু লোকের বাড়ি ত্যাগ করা প্রয়োজন। হয় আপনার চাকরিতে যেতে, শপিং করতে যেতে বা ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। তবে এই মুহুর্তগুলিতে আপনি নিজেকে ভাইরাসটির বাহক হলে কাউকে সংক্রামিত করতে সক্ষম হন বা আপনি যথাযথ ব্যবস্থা না নিলে সংক্রামিত হতে নিজেকে প্রকাশ করেন।

উপরন্তু, বন্দীকরণের ব্যবস্থাগুলি ধীরে ধীরে শিথিল হবে। এই মুহূর্তটি অবিকল এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটি অনেক লোককে ভ্রান্ত অনুভূতি দিতে পারে যে সমস্ত কিছু ঘটেছে এবং তারা পরিমাপের ক্ষেত্রে শিথিল হবে, সংক্রামক বক্ররেখায় নতুন উত্থানের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, এই সীমাবদ্ধ বন্দির পরে জীবন বিভিন্নভাবে পরিবর্তিত হতে চলেছে এবং আপনাকে অবশ্যই এটির মুখোমুখি হতে প্রস্তুত থাকতে হবে। তবেই আপনি নিরাপদে থাকবেন এবং আপনার সুরক্ষাও পাবেন ...

মুখোশের ধরণ এবং তাদের সুরক্ষা

The মুখোশ একটি খুব মূল্যবান পণ্য হয়ে উঠেছেএরপরেও এখন যে বন্দীদশা ব্যবস্থাগুলি ধীরে ধীরে খোলা শুরু হয়েছে এবং অনেক লোককে কাজ, অনুশীলন, নাবালিকাদের সাথে হাঁটাচলা ইত্যাদি করতে যেতে হবে etc. সমস্যাটি হ'ল এই ব্যক্তিগত সুরক্ষা আইটেমগুলির একটি দৃ demand় চাহিদা এবং দুর্দান্ত অভাব রয়েছে। এটি কিছু ক্ষেত্রে দামকে 500% দ্বারা আকাশচুম্বী করে তুলেছে।

যদিও কেউ কেউ আপত্তিজনক দামের সুযোগ নিয়েছে এবং এটি পাওয়া কতটা কঠিন, আপনার এটি জেনে রাখা উচিত এগুলি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য নয়। এগুলি একক-ব্যবহারের পণ্য এবং আপনি একবার এগুলি ব্যবহার করার পরে তা ফেলে দেওয়া উচিত। তবে ঘাটতির পরিপ্রেক্ষিতে কর্তৃপক্ষগুলি তাদের জীবাণুমুক্ত এবং পুনরায় ব্যবহারের আহ্বান জানিয়েছে। কিছু অস্বাভাবিক ...

আদর্শ হবে প্রত্যয়িত মুখোশ সিই লোগো সহ এবং যা এই ধরণের সুরক্ষা উপাদানগুলির জন্য ইউরোপীয় ইউনিয়নের মানদণ্ড দ্বারা পরিচালিত হয়। তবে এই মুহুর্তে আপনি প্রচুর মুখোশগুলি সন্ধান করতে যা যা চীন থেকে এসেছে এবং এই গ্যারান্টি ছাড়াই।

এবং যদি এটি পর্যাপ্ত না হয় তবে আপনার জানা উচিত যে তাদের বিদ্যমান মাস্ক অনেক ধরণের এবং এগুলির সমস্তগুলি SARS-CoV-2 এর বিস্তার রোধে কার্যকর নয়। এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সেগুলি অবাক হওয়া যাতে আপনার নিজের বা অন্যদের মুখোশের ধরণের উপর নির্ভর করে যে ঝুঁকিগুলি উদ্ভাসিত হয় সে সম্পর্কে অবাক হওয়ার জন্য এবং তা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি নিশ্চয়ই এমন সংবাদ দেখেছেন যা মিডিয়াতে ঝাঁপিয়ে পড়েছে এমন একটি মুখোশের ব্যাচ যা কাজ করে না এবং যেগুলি অনেক টয়লেটে বিতরণ করা হয়েছিল।

মুখোশের প্রকার

entre সব ধরণের মুখোশ আপনি এগুলি দেখতে পাবেন যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে সর্বদা কার্যকর নয়:

• স্বাস্থ্যকর: এগুলিকে পিপিই (ব্যক্তিগত সুরক্ষা সরঞ্জাম) হিসাবে বিবেচনা করা হয় না। আপনাকে অবশ্যই এগুলি সব উপায়ে এড়ানো উচিত। এগুলি সিই শংসাপত্র ছাড়াই সহজ মুখোশ। তাদের দিয়ে আপনি নিজেকে সংক্রামিত করতে পারেন এবং অন্যকেও সংক্রামিত করতে পারেন।
• সার্জিক্যাল: এগুলি সেই সাধারণ লোক যা জনগোষ্ঠীতে বিতরণ করা হচ্ছে এবং যা সূক্ষ্ম টিস্যু এবং ভাঁজগুলি দিয়ে তৈরি। I, II এবং IIR এর মতো বেশ কয়েকটি প্রকার রয়েছে। এগুলি পিপিই নয় এবং একক ব্যবহারের পরে ফেলে দেওয়া উচিত। এগুলি EN 14683 স্ট্যান্ডার্ডের অধীনে তৈরি করা হয়েছে এবং এগুলি কেবলমাত্র তাই পরিবেশিত হয় যাতে আপনি অন্যকে সংক্রামিত করেন না, তবে তারা আপনাকে সংক্রামিত হতে বাধা দেয় না।
• এফএফপি 1 টাইপ করুন: তারা আপনাকে অন্যকে সংক্রামিত হতে বাধা দেয় তবে অস্ত্রোপচারের মতো সংক্রমণ থেকে তারা আপনাকে রক্ষা করে না। এগুলি একক-ব্যবহার, স্ব-ফিল্টারিং এবং নিরাপদ থাকার জন্য অবশ্যই সিই লোগো থাকতে হবে।
• ভালভ ছাড়াই এফএফপি 2 টাইপ করুন: যদি তারা শংসাপত্রিত হয় তবে এটি সেরা বিকল্প, যেহেতু তারা আপনাকে সংক্রামণের হাত থেকে রক্ষা করে এবং আপনি যদি সংক্রামিত হন তবে অন্যদের কাছে এটি ছড়িয়ে দেওয়া থেকেও বাধা দেয়।
• ভালভ সহ এফএফপি 2: আগেরটির মতো তবে একটি ভালভ থাকা ভাল্বের সাহায্যে কণা থেকে বেরিয়ে আপনি অন্যকে সংক্রামিত করতে পারেন।
• ভালভ সহ এফএফপি 3: পূর্বেরগুলির মতো, তারা সংক্রামকতা রোধ করতে পারে তবে তারা আপনাকে ভালভের মাধ্যমে অন্যকে সংক্রামিত হতে বাধা দেবে না।
• হাফ মাস্ক: তালিকায় কেবলমাত্র তারা হ'ল পুনরায় ব্যবহারযোগ্য এবং পেশাদার ব্যবহারের জন্য যেমন চিত্রশিল্পী বা নির্দিষ্ট কিছু অস্থির রাসায়নিক উপাদানগুলি পরিচালনা করে তাদের উদ্দেশ্যে are এগুলি মুখ এবং নাকটি coverেকে রাখে এবং EN 140 স্ট্যান্ডার্ডের অধীনে থাকে this

তারাও দেখতে সক্ষম হয়েছে অনলাইনে কিছু টিউটোরিয়াল বাড়ির তৈরি মাস্কগুলি তৈরি করতে। আপনার এই টিউটোরিয়ালগুলি এড়ানো উচিত, যতগুলি মুখোশের ব্যবহার খুব কম many এটি লোককে সুরক্ষার একটি মিথ্যা ধারণা তৈরি করতে এবং কিছু ভুল করতে পরিচালিত করতে পারে, যেমন বিশ্বাস করে যে তারা সুরক্ষিত এবং সত্তা নয় এমন লোকের কাছাকাছি যাওয়া ...

মুখোশগুলি জীবাণুমুক্ত করা

যা করা উচিত নয়, তবে তা করা উচিত কিছু মুখোশ নির্বীজন যে শুধুমাত্র একটি ব্যবহারের জন্য। অভাব এবং ব্যতিক্রমতার পরিস্থিতি তাদের মুখোশগুলির অভাবে এবং আপত্তিজনক দামের কারণে পুনরায় ব্যবহার করতে বাধ্য করে। অতএব, মাস্কগুলি বেশ কয়েকবার পুনরায় ব্যবহার করতে সক্ষম হতে আপনাকে নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হবে:

• বিকল্প 1: 60 থেকে 90 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপমাত্রায় সাধারণ লন্ড্রি ডিটারজেন্ট দিয়ে মুখোশ ধুয়ে নিন। তারপরে তাদের শুকিয়ে দিন।
• বিকল্প 2: মাস্কগুলিকে 1 লিটার জলে 20 মিলি ব্লিচ দিয়ে 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে সাবান ও পানি দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে দিন।
• বিকল্প 3: স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের অনুমোদিত এক ভাইরাসাল ছড়িয়ে স্প্রে করতে একটি স্প্রেয়ার ব্যবহার করুন (ইকোডিল, ভ্যাপ্রোক্স, ব্যাটোক্লিয়ান, নির্ভর অন অন ভির্কন, ইত্যাদি)। তারপরে সাবান ও পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো দিন।

আপনি যদি খেয়াল করেন যে এটিতে ফাটল রয়েছে, বা কোনও ধরণের বিরতি রয়েছে, তখন মুখোশটি ফেলে দেওয়ার বিকল্প নেই। সেক্ষেত্রে আপনি এটিকে পুনরায় ব্যবহার বা জীবাণুমুক্ত করা চালিয়ে যেতে পারবেন না।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি

La পরিবারের এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি আগের তুলনায় এখন আরও গুরুত্বপূর্ণ। উত্তম অভ্যাসগুলি হ'ল জলে জলে দ্রবীভূত হওয়া যেমন জীবাণুনাশক ব্যবহার করে আপনার ঘর পরিষ্কার করা বা জীবাণুনাশক ওয়াইপস, জীবাণুনাশক জেলস ইত্যাদি ব্যবহার করা, লিফট বোতাম, দরজা নক, ল্যাচস বা রেলিং ইত্যাদি পরিষ্কার করা Good মনে রাখবেন যে বাড়িতে কোনও অসুস্থ কেউ থাকলে 60 ডিগ্রী বা তার বেশি প্রোগ্রাম সহ ডিশওয়াশার জীবাণুমুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।

এটিও প্রযোজ্য কুরিয়ার এবং আপনার কেনা পণ্য দ্বারা প্যাকেজগুলি আসে সুপারমার্কেটে, আপনার জল + ব্লিচ (প্রায় 1 টি অংশের ব্লিচ অনুপাতের পানির প্রায় 50 টি অংশ) এর দ্রবণে ডুবানো কাপড় দিয়ে একে একে জীবাণুমুক্ত করা উচিত। ঘরে তৈরি জীবাণুনাশকগুলির জন্য ইন্টারনেটে অন্যান্য রেসিপিগুলি সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন যা কার্যকর নয়।

আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে, আপনার কী করা উচিত তা আপনি ইতিমধ্যে জানেন একটি সুনির্দিষ্ট রুটিন বোঝানো:

• আপনার হাত ধুয়ে নিন আপনি যখনই পৃষ্ঠতলের স্পর্শ করেন ঠিকমতো, বিশেষত যদি সেগুলি সার্বজনীন s যদি আপনি কোনও পৃষ্ঠ স্পর্শ করেছেন এবং এখনই ধুতে না পারেন তবে যতক্ষণ না আপনি ধুয়ে ফেলতে পারেন ততক্ষণ আপনার নাক, মুখ বা চোখ স্পর্শ করবেন না। আপনি পরিপূরক হিসাবে কিছু ধরণের জীবাণুনাশক জেলও ব্যবহার করতে পারেন তবে হাত ধোয়ার বিকল্প হিসাবে নয়।
• আপনি রাখতে পারেন জুতা একমাত্র পানি এবং ব্লিচের সমাধান সহ একটি পাত্রে যা আপনি দরজাটিতে একমাত্র জীবাণুমুক্ত করার জন্য প্রস্তুত করেছেন।
• উড্ডয়ন করা কাপড় এবং এটি আপনার বাইরে কয়েক ঘন্টা রয়েছে এমন একটি টেরেস বা বারান্দায় রেখে দিন। তারপরে আপনি এটিকে জীবাণুমুক্ত করার জন্য 60 থেকে 90ºC পর্যন্ত প্রোগ্রাম সহ ওয়াশিং মেশিনে এটি ধুতে পারেন। যদি এটি কোনও ফ্যাব্রিক হয় যা এই তাপমাত্রাকে সহ্য করে না, আপনি ওয়াশিং প্রক্রিয়াটির জন্য সামান্য ব্লিচ ব্যবহার করতে পারেন।
• ঘরে enterুকলেই প্রতিবার ঝরনা বাইরে থেকে.
• La দাড়ি বা লম্বা চুল এটি এখনই সমস্যা হতে পারে।
• বহন করুন ছোট নখ এটি আরেকটি নকশা এড়াতে সহায়তা করে যাতে ময়লা জমে যায়। এছাড়াও, যদি আপনি গ্লাভস পরে থাকেন তবে দীর্ঘ নখগুলি সূক্ষ্মগুলি ভেঙে দিতে পারে।

আপনার পোষা প্রাণী যত্ন করা

অবশেষে, পোষা প্রাণীও তাদের অবহেলা করা উচিত নয়। এগুলি SARS-CoV-2 এ অদম্য নয়, ইতিমধ্যে এই ভাইরাস দ্বারা পোষা প্রাণী থেকে সংক্রামণের ঘটনা ঘটেছে। অতএব, একটি ধারাবাহিক গাইডলাইন এবং টিপস অবশ্যই মেনে চলতে হবে যাতে তাদের সুস্বাস্থ্যের নিশ্চয়তা পাওয়া যায়, বিশেষত আপনি যে কুকুরগুলি বাইরে হাঁটতে হাঁটেন সেখানে ভাইরাস ঘরে আনতে পারে।

আপনার অবশ্যই কিছু সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে এবং তাদের সাথে নির্দিষ্ট কিছু জীবাণুনাশক জেল ব্যবহার করবেন না যা জ্বালাপোড়া বা জ্বালা হতে পারে। এছাড়াও, তাদের কোনও ধরণের সমাধান দিয়ে স্প্রে করবেন না, যেহেতু তারা তাদের দেহ চাটতে থাকে এবং রাসায়নিকটি গ্রাস করতে পারে। নাক এবং মুখের অঞ্চলটি আরেকটি সংবেদনশীল অঞ্চল, এবং নীতিগতভাবে আপনি এটি রাসায়নিক দিয়ে পরিষ্কার করবেন না। দ্য যাত্রার পরে আপনি যে অংশটি জীবাণুমুক্ত করতে পারেন এবং তা করতে পারেন only প্যাডের ক্ষেত্রের মধ্যে তারা পা।

আপনার কুকুরের পাঞ্জা জীবাণুমুক্ত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই আবশ্যক এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

1. ঘরে Beforeোকার আগে, কুকুরের পাঞ্জা পরিষ্কার করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু প্রস্তুত করা উচিত। আপনি ঘরে andুকবেন না এবং সমস্ত পৃষ্ঠতলের পদক্ষেপে বা আসবাব বা সোফায় উঠবেন না। আপনার যদি একটি ছোট প্রবেশদ্বার বা বাগান থাকে তবে এটি করার আদর্শ জায়গা হবে।
2. সঙ্গে একটি বালতি বা ধারক প্রস্তুত করুন স্যানিটাইজিং সমাধান। আপনার পোষ্যের আচরণ এবং স্ট্যামিনা অনুযায়ী আপনি বেছে নিতে পারেন এমন কয়েকটি বিকল্প রয়েছে যেহেতু কিছুতে আরও অতিরিক্ত পদক্ষেপ জড়িত:
   1. ব্লিচ এবং জলের অনুপাত 1:50। এই সমাধানটি পছন্দসই এবং সবচেয়ে কার্যকর। এটি বিরক্তিকর এবং 100% ভাইরাস নির্মূল করে। আপনি এটি 1 লিটার জল এবং 20 মিলি ব্লিচ দিয়ে তৈরি করতে পারেন। কুকুরের চারটি পা andুকিয়ে দাও এবং তুমি শেষ করেছ।
   2. অ্যালকোহল 70:30। এটি অন্য বিকল্প, তবে এই ক্ষেত্রে এটি বিরক্তিকর হতে পারে এবং কুকুর নিজেই চাটলে বিষাক্ত। অতএব, আপনার কেবলমাত্র এটি ব্যবহার করা উচিত যদি আপনার প্রথমটি ব্যবহার করার সম্ভাবনা না থাকে।
   3. সাবান এবং জল। এটি প্রথমটির জন্য আরেকটি নিষ্পাপ বিকল্প, তবে কিছুটা ধীর। যদি আপনার কুকুরটি এখনও না থেকে থাকে তবে এটি কম ব্যবহারিক হতে পারে, যেহেতু আপনাকে সাবান পানিতে পাঞ্জা ভেজাতে হবে, ধুয়ে ফেলতে হবে এবং তারপরে সেগুলি শুকিয়ে নিতে হবে। এই সমাধানটি প্রয়োজনে আপনার মুখ এবং লেজ পরিষ্কার করার জন্যও সুপারিশ করা হবে। এছাড়াও, তাদের জন্য বিশেষ জেল বা সাবানগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
3. এই দ্রষ্ট্রে কুকুরের পাঞ্জা ডুবিয়ে নিন এবং প্যাডের অঞ্চলটি ভালভাবে ভেজানো হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
4. তারপরে আপনি কোনও কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে পশুর পা শুকিয়ে নিতে পারেন এবং এটি প্রবেশের জন্য প্রস্তুত। তোয়ালেটিকে কোনও জীবাণুনাশক দ্রবণে বা 60º সি বা তারও বেশি উচ্চতর ওয়াশিং প্রোগ্রামগুলি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।

যদি আপনি অস্বাভাবিক লক্ষণ বা কোনও ধরণের সমস্যা লক্ষ্য করেন তবে আপনার উচিত আপনার পশুচিকিত্সা সঙ্গে পরীক্ষা করুন অন্য যে কোনও পরিস্থিতিতে যেমন আপনি চান। পেশাদাররা হলেন যাঁরা আপনাকে সমস্যা সমাধানের জন্য সর্বোত্তম পরামর্শ দিবেন ...