মানুষগুলো আমরা নান্দনিকতার দৃষ্টিকোণ থেকে আরও বেশি করে নিজেদের যত্ন নিই. আজ আমরা ব্যবহার করি অঙ্গরাগ পণ্য এবং সৌন্দর্য, আমরা বিশেষ কেন্দ্রগুলিতে যাই এবং খেলাধুলা করার জন্য আমরা ঘন ঘন জিমে যাই। তবে সর্বোপরি, আমরা সকলকে অনুসরণ করি পুরুষদের চুল পড়ার জন্য টিপস.
এই সব জেনে, আমরা এই বিষয় মোকাবেলা করতে যাচ্ছি এবং, অবিকল, আপনি কিছু দিতে আপনার চুল রাখার জন্য নির্দেশিকা. আপনি যদি তাদের প্রয়োগ করেন তবে তাদের ক্ষতি এড়ানো আপনার পক্ষে সহজ হবে।
দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
এর মধ্যে চুল পড়ার অন্যতম কারণ পাওয়া যায় জেনেটিক. এটি বিপরীত করা সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন কেস। কিন্তু অন্য সময় এটি আপনার নেতৃত্বের জীবনধারার কারণে হয়। সম্ভবত আপনি অনেক কাজ এবং পরিস্থিতিতে উন্মুক্ত করা হয়েছে জোর.
অবিকল এই এবং উদ্বেগ এগুলোও চুল পড়ার অন্যতম প্রধান কারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, উভয় অবস্থাই রক্তনালীকে সংকুচিত করে যা চুলকে পুষ্ট করে। এর মানে হল যে তাদের কাছে কম খাবার পৌঁছায় এবং দুর্বল হওয়ার পরে, তারা পড়ে যায়।
স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যকর পণ্য ব্যবহার করুন
চুল পড়ার সবচেয়ে ঘন ঘন আরেকটি কারণ হল স্বাস্থ্যবিধি। আমরা এটি দুষ্প্রাপ্য বা প্রচুর কিনা তা নিয়ে কথা বলছি না, তবে এটি কীভাবে তৈরি করা যায় সে সম্পর্কে। আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে, ব্যবহার করুন নিরপেক্ষ শ্যাম্পু এবং, যদি সম্ভব হয়, প্রাকৃতিক, যাতে ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকে না। পরে এসব নিয়ে কথা হবে।
আরো আছে রঞ্জক সঙ্গে সতর্ক থাকুন. তাদের ভালভাবে চয়ন করুন যাতে, সমানভাবে, তাদের ক্ষতিকারক পদার্থ না থাকে। এবং, যখন আপনার চুল ধোয়ার কথা আসে, আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তারপর, ড্রায়ার ব্যবহার করবেন নাএটি বাতাস শুকিয়ে যাক।
চিরুনি দিতে, খুব শক্তিশালী ব্রাশ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যে jerks কারণ. চুল ব্রাশ করুন এটা সুস্থ কারণ এটি মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে। কিন্তু, যদি ব্রিস্টলগুলি একসাথে খুব কাছাকাছি হয় বা খুব শক্ত হয় তবে তারা চুলের ক্ষতি করে।
চুলের স্টাইলিং সরঞ্জামগুলিও এর জন্য স্বাস্থ্যকর নয়। আমরা আয়রন, চিমটি এবং অন্যান্য তাপ আনুষাঙ্গিক সম্পর্কে কথা বলি। তারা সবাই চুলের উপর জোর প্রয়োগ করে একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে রাখে এবং এটি ক্ষতি করে। এমনকি এটি সুপারিশ করা হয় ক্যাপ, টুপি বা স্কার্ফ ব্যবহার অপব্যবহার করবেন না. তারা আপনার চুলকে সঠিকভাবে অক্সিজেন হতে বাধা দেয় এবং এটির সাথে তারা এটির ক্ষতি করে।
একটি বৈচিত্র্যময় এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করুন
পুরুষদের চুল পড়ার পরামর্শ দেওয়ার সময় খাদ্যও একটি দিক। ভারসাম্য না থাকলে শুধু আমাদের শরীরই নয়, বিশেষ করে আমাদের চুলও অপুষ্টির শিকার হবে। এবং, যৌক্তিকভাবে, এটি তার পতনের একটি সরাসরি কারণ।
ফলস্বরূপ, এটি অপরিহার্য যে স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় খাওয়া. প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং লাল মাংসের অপব্যবহার করবেন না, প্রচুর শাকসবজি, লেবু এবং ফল খান, প্রচুর পানি পান করুন এবং আপনার অভ্যাস থেকে অ্যালকোহল এবং তামাক বাদ দিন।
চুলের যত্ন নেওয়ার সময় শ্যাম্পুর পছন্দ, মৌলিক
আমরা আপনাকে আগেই বলেছি, রাসায়নিক উপাদান থাকে এমন শ্যাম্পু আপনার চুলের জন্য খুবই ক্ষতিকর। সৌভাগ্যবশত, যদি আপনি এটি পতন শুরু দেখতে, আপনি এমনকি আছে চুল পড়া শ্যাম্পু বাজারে যা আপনাকে এটি এড়াতে সহায়তা করবে। সম্পর্কে সাধারণত নিরপেক্ষ সাবান যাতে টক্সিন বা প্যারাবেন বা সিলিকন থাকে না.
কিন্তু সর্বোপরি তারা অন্তর্ভুক্ত ভিটামিন এবং অন্যান্য পদার্থ যা চুলকে শক্তিশালী করে এবং এটি ভাল অবস্থায় রাখতে সাহায্য করুন। তাদের মধ্যে, এটি খুব সাধারণ নিয়াসিন, একটি ভিটামিন B3 যা মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। তারা প্রায়ই ধারণ করে biotin, যা চুলের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে এবং এটি ভাঙতে বাধা দেয়। উপরন্তু, এটি আপনার কোষ পুনর্জন্ম এবং বৃদ্ধি বৃদ্ধি. তার অংশের জন্য, তিনি আরগান তেল গঠনের প্রচার করে শিং, নখ, চুল ইঃ গঠনকারী প্রোটিন, যা চুলের মৌলিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। এটি দিয়ে, এটি তার শিকড় থেকে পুনরুজ্জীবিত করে। অন্যদিকে procapil এটি ভেষজগুলির সংমিশ্রণ যা মাথার ত্বকে চুলের ফলিকলগুলিকে তাদের বার্ধক্য নিয়ন্ত্রণ করে ঠিক করতে সহায়তা করে।
তবে অ্যান্টি-লস শ্যাম্পুতে আরও দুটি উপাদান দেখে আপনি আরও অবাক হতে পারেন। সম্পর্কে পেঁয়াজ এবং জাম্বুরা. প্রথমটি মাথার ত্বকের প্রদাহ প্রতিরোধ করে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। তার অংশের জন্য, পরেরটি উভয় ক্ষেত্রেই সমৃদ্ধ ভিটামিন সি হিসাবে হিসাবে ফোলিক অ্যাসিড. এটি কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে, যা চুলের ফাইবারকে শক্তিশালী করার জন্যও উপকারী।
এত কিছুর পরেও, চুল পড়ার বিরুদ্ধে শ্যাম্পুগুলি কোনও প্রতিষেধক নয়। তারা আপনাকে আপনার চুলের যত্ন নিতে সাহায্য করবে, কিন্তু প্রথম জিনিসটি আপনার করা উচিত এর অদৃশ্য হওয়ার কারণটি দূর করুন. আমরা আপনাকে এটির সাথে বলতে চাই যে, যদি এটি হয়, উদাহরণস্বরূপ, চাপের জন্য এবং আপনি এটির প্রতিকার না করেন তবে আপনি চুল পড়া বন্ধ করতেও সক্ষম হবেন না।
উপসংহারে, মধ্যে পুরুষদের চুল পড়ার জন্য টিপস, আমরা আপনাকে পরামর্শ শ্যাম্পু যেগুলি এটি এড়াতে অবদান রাখে কারণ তারা কার্যকর। আপনার জন্য এটি খুঁজে পাওয়া খুব সহজ হবে ওয়েব সাইট যেখানে তারা সেরা ব্র্যান্ড এবং সস্তা দামে বিক্রি করে। তাদের চেষ্টা করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে তারা আপনাকে আপনার চুল সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে.