কিভাবে একটি ফুটবল বল আয়ত্ত?

একজন পুরুষকে আধিপত্য দেখানো ছাড়া নারীর চেয়ে বেশি কিছু হওয়া উচিত নয় ফুটবল বল… যতটা অদ্ভুত মনে হতে পারে, এটি মেয়েদেরকে প্রভাবিত করে, তবে সত্যটি হ'ল প্রত্যেকেই বলের উপর দক্ষতা অর্জন করতে পারে না।

পাটি ব্যবহারে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য প্রথমে আপনাকে খালি পায়ে বলটি আয়ত্ত করার চেষ্টা করা উচিত যাতে আপনি এটির অভ্যস্ত হয়ে যান এবং বলটি লাথি দেওয়ার সময় আপনার পা আরও শক্ত হয়, আপনি ফলাফলগুলি দেখতে পাবেন। তারপরে বলটি প্রাচীর থেকে বাউन्स করার চেষ্টা করুন এবং এটিকে বাতাসে ধরুন এবং আপনি যা করতে পারেন তার সবগুলি করুন। এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় মানসিক এবং শারীরিক নিয়ন্ত্রণের সমন্বয় দেবে।

গোলের সাথে শট বা বলের সাথে গেমের মতো অন্যান্য অনুশীলনের সাথে এটি মিশ্রিত করুন। তারপরে যখন আপনি ইতিমধ্যে খালি পায়ে বলটির কিছুটা কমান্ড পেয়েছেন, তখন আপনার জুতো রাখুন এবং আপনার জুতো দিয়ে বলটি আধিপত্য করার চেষ্টা করুন। আপনি দেখতে পাবেন যে এটি আপনার পক্ষে সহজ।