হস্তমৈথুনের সবচেয়ে অবাক করা সুবিধা

একবার হস্তমৈথুনের ক্রিয়াকলাপকে ঘিরে যে কল্পকাহিনী এবং নিষেধগুলি কাটিয়ে উঠেছে - এটি এমনকি এমনও বলা হয়েছিল যে আপনার লিঙ্গটি বেরিয়ে আসবে বা আপনি নিপীড়িত হবেন - আমরা ক্রমবর্ধমানভাবে সচেতন যৌন ক্রিয়াকলাপের সুবিধা সাধারণভাবে এবং বিশেষত আত্ম-উদ্দীপনা বা স্ব-আনন্দ।

যাইহোক, এখনও অনেক অবাক: হস্তমৈথুন করা কি ভাল? বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায় থেকে প্রতিক্রিয়া হ্যাঁ একটি দুর্দান্ত শব্দ। চিকিত্সা, যৌনবিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান এবং নার্সিংয়ের পেশাদাররা হস্তমৈথুনের প্রচুর সুবিধার উপর জোর দিয়ে থাকেন, উভয় ক্ষেত্রেই লিঙ্গযুক্ত ব্যক্তি এবং যোনিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে থাকে। এবং দুর্দান্ত অফার ধন্যবাদ সেক্স শপ অনলাইন সেক্সপ্লেস এটি আপনাকে এই অনুশীলনটিকে আরও বেশি উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারে।

অতএব, আমরা হস্তমৈথুনের কল্পকাহিনী এবং নিষিদ্ধ থেকে চলে এসেছি পরিষ্কার এবং সোজা সুপারিশ, অর্জন করে যে আরও বেশি সংখ্যক মানুষ প্রাকৃতিক উপায়ে হস্তমৈথুনের সুবিধাগুলি সম্পর্কে কথা বলে, বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে, যারা traditionতিহ্যগতভাবে এই ক্ষেত্রে আরও দমন করা হয়েছিল।

La যৌনত্যাগ, দম্পতি বা একা উভয়ই যৌন ক্রিয়াকলাপের অভাব হিসাবে বোঝা যায় এবং যখন এটি ধর্মীয় বা অন্যান্য ব্যক্তিগত কারণে স্বেচ্ছায় নেওয়া সিদ্ধান্ত না হয়, তখন এটি উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে এবং ব্যক্তির সুখ অনুভূতির ক্ষতি করে। এই সমস্ত ছাড়াও, প্রেমমূলক ক্রিয়াকলাপের অভাব একটি জঘন্য বৃত্তকে সহজতর করে, যার মধ্যে যে ব্যক্তি হস্তমৈথুন করেন না সে যৌন হ্রাস বা লিবিডো হ্রাস পায়। এই সমস্ত সঙ্গে উপসংহারটি পরিষ্কার: হস্তমৈথুন করা ভাল।

হস্তমৈথুনের সময় শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া

হস্তমৈথুন, পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই মধ্যে, একটি ক্যাসকেডের দিকে পরিচালিত করবে উচ্চ প্রস্তাবিত শারীরবৃত্তীয় প্রভাবযার মধ্যে রয়েছে:

• এর মুক্তি এন্ডোরফিনস এবং অক্সিটোসিন। পরেরটি হ'ল প্রেমের হরমোন, যা ঘনিষ্ঠতা এবং আত্ম-সম্মানকে শক্তিশালী করে। তারা বেদনানাশক, শিথিলকরণ এবং সুখ উপলব্ধি ক্রিয়া উপস্থাপন করে, যার ফলে হস্তমৈথুনের খাঁটি সুবিধা পাওয়া যায় in
• ইমিউনোগ্লোবুলিন এ স্তরে বৃদ্ধি, অ্যান্টিবডি সমান উত্সাহ, যা আমাদের বাহ্যিক রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে আরও প্রতিরক্ষা উপস্থাপন করে make
• সুবিধার্থে নতুন নিউরন তৈরি, জ্ঞানীয় পরিবর্তন প্রতিরোধ।

হস্তমৈথুনের উপকারিতা

তখন এটি স্পষ্ট যে হস্তমৈথুন করা একটি স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপ এবং এটি ঘন ঘন অনুশীলন করা উচিত তবে কেন হস্তমৈথুন করা ভাল? দ্য হস্তমৈথুনের সুবিধা অনেকগুলি, সম্ভবত আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি এবং এখানে মূল বিষয়গুলি রয়েছে:

প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে

একজন মানুষ প্রধান উপায় প্রোস্টেট সমস্যা রোধ, এবং বিশেষত ক্যান্সার হ'ল বীর্যপাত, অর্থাৎ প্রোস্টেট গ্রন্থি খালি হওয়া। লিঙ্গযুক্ত লোকেরা যারা মাসে 8-10 বার হস্তমৈথুন করেন তাদের প্রস্টেট ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা 10% কম থাকে, যারা যারা মাসে 21 বারের বেশি বীর্যপাত করেন তাদের ঝুঁকিটি 33% হ্রাস করেন। এই ডেটাগুলি তাদের পক্ষে কথা বলে এবং হস্তমৈথুন করা ভাল বলে সন্দেহ ছাড়াই আমাদের বোঝায়।

ইরেকটাইল কর্মহীনতা প্রতিরোধ করে

বীর্যপাতের অভাব এর প্রবণতা বাড়িয়ে তোলে পেশী atrophy কারণে ইরেকটাইল কর্মহীনতা, যা যৌনাঙ্গে শোচনীয় হতে পারে। পুরুষ হস্তমৈথুন পুরুষাঙ্গের স্তব্ধ কোণটি বজায় রাখে, যার জন্য লিঙ্গের মসৃণ পেশী পর্যাপ্ত অক্সিজেন দ্বারা সমৃদ্ধ হওয়া প্রয়োজন, যা উত্থানের সময় রক্তে পূর্ণ হয় occurs বড় হওয়ার সাথে সাথে কি মানুষের কম হস্তমৈথুন করা দরকার? না, এটি সম্পূর্ণ অসত্য। বিশেষত পুরুষ হস্তমৈথুনের ক্ষেত্রে, যেমন আমরা দেখছি, হস্তমৈথুন করা ভাল পরিপক্ক মানুষের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন.

শ্রোণী তল পেশী ব্যায়াম এবং মূত্রত্যাগ অনিয়ম প্রতিরোধ করে

একটি সমস্যা তাই traditionতিহ্যগতভাবে যেমন মহিলাদের ক্ষেত্রে সময়ের সাথে সাথে জড়িত মূত্রত্যাগ, হস্তমৈথুনের মাধ্যমে অব্যাহত যৌন ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার সর্বোত্তম প্রতিরোধক কারণ রয়েছে। একটি সাধারণ ভুল ধারণাটি হ'ল আপনাকে কেবল আপনার শ্রোণী পেশী প্রসবের পরে মনোযোগ দিতে হবে। শ্রোণী তলটি অবশ্যই সারাজীবন, পুরুষদের মধ্যেও সক্রিয় থাকতে হবে, যেমন আমরা ইরেক্টাইল ডিসঅংশ্শন সম্পর্কে দেখেছি।

ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া উন্নত করে

হস্তমৈথুনের সুবিধার মধ্যে এটি হ'ল এটি আমাদের পুরো প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণ করুন, কর্টিসল হরমোনটির মাত্রা বাড়িয়ে তুলছে, যাতে আমরা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট যে কোনও ধরণের সংক্রমণের জন্য আরও প্রস্তুত হতে পারি। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে, পুরুষদের ক্ষেত্রে হস্তমৈথুন করা ভাল কারণ বীর্যপাতের পরে শ্বেত রক্ত ​​কণিকাতে স্পষ্টত বৃদ্ধি ঘটে।

যৌনাঙ্গে অঞ্চলে সংক্রমণের উপস্থিতি রোধ করে

হস্তমৈথুন কেবল শরীরের সাধারণ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে না, তবে বীর্যপাত এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা সাহায্য করে পুরো যৌনাঙ্গ অঞ্চল পরিষ্কার করুন সাধারণভাবে ছত্রাক এবং অণুজীব দ্বারা সংক্রমণ এড়ানো। বীর্যপাতটি ব্যাকটিরিয়াগুলি বের করে দেবে এবং বীর্যপাতের নালীগুলি পরিষ্কার করবে। মহিলাদের ক্ষেত্রে, হস্তমৈথুন করা ভাল কারণ জরায়ুতে অবস্থিত ব্যাকটিরিয়াগুলি পরিষ্কার হয়ে যায় এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ (সিস্টাইটিস) হ্রাস পায়, জরায়ু খোলার এবং হস্তমৈথুনের সময় জরায়ুর তরল নিঃসরণের জন্য ধন্যবাদ।

অকাল বয়স্কতা প্রতিরোধ করে

হস্তমৈথুন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা বিষাক্ত মুক্তির প্রচার করুন এবং ত্বকে আরও বেশি রক্ত ​​প্রবাহ সরবরাহ করে। এছাড়াও, অক্সিটোসিন দেহে প্রদাহের মাত্রা হ্রাস করে, ফুসকুড়ি এবং পিম্পলগুলির বিরুদ্ধে খুব কার্যকর।

স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করে এবং মেজাজের ব্যাধিগুলি প্রতিরোধ করে

হস্তমৈথুনের আরেকটি সুবিধা হ'ল শিথিলকরণের একটি সাধারণ রাজ্যের প্রচার করে, ডোপামিন, সেরোটোনিন, প্রোল্যাকটিন এবং অক্সিটোসিন মুক্তির জন্য ধন্যবাদ। হস্তমৈথুন করা ভাল কারণ পেশী শিথিল হয়, উদ্বেগ হ্রাস পায় এবং শারীরিক ও মানসিক স্তরে সুস্থতার অবস্থা সাধারণীকরণ হয়, ফলে হতাশাব্যঞ্জক রাষ্ট্রগুলির জন্য একটি প্রতিরোধের উপাদান তৈরি হয় এবং সুখ এবং ভাল হাস্যরসের উপলব্ধি বৃদ্ধি পায়।

আপনার মস্তিষ্ককে সজাগ রাখে

হস্তমৈথুনের সময়, কল্পনা বা স্মৃতি অবলম্বন করা সাধারণ, যদিও আমরা বাহ্যিক উদ্দীপনা, ফটোগ্রাফ, ভিডিও বা যৌন খেলনাও বেছে নিতে পারি। স্পষ্টভাবে, আমাদের মস্তিষ্ক সৃজনশীলতায় প্রবর্তন করে এবং স্নায়বিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নিয়ন্ত্রণের এই অনুভূতির সন্ধান করুন।

দম্পতি মধ্যে মানসিক সম্পর্ক উন্নতি করে

যদি আপনার অংশীদার, হস্তমৈথুন, উভয়ই একা এবং তাদের উপস্থিতিতে থাকে, উত্তেজনা স্তর বৃদ্ধি করে এবং প্রচণ্ড উত্তেজনার উপর নিয়ন্ত্রণ উন্নতি করে, যারা চিন্তা করে এবং যারা প্রশংসিত বোধ করেন তাদের জন্য মাঝে মাঝে খুব উত্তেজনাপূর্ণ উপাদান তৈরি হয়। হ্যাঁ, দম্পতি হিসাবেও হস্তমৈথুন করা ভাল!

আত্মমর্যাদা এবং সাধারণ মঙ্গল উন্নতি করে

হস্তমৈথুনের আরেকটি সুবিধা হ'ল এতে জড়িত নিজের দেহের স্ব-জ্ঞান এবং আমরা যে সংবেদনগুলি অনুভব করতে পারি তা যৌন অভিজ্ঞতা সন্তুষ্ট করার জন্য ভিত্তি। আমাদের এবং আমাদের যৌনতার সাথে একটি সুরেলা সম্পর্ক আমাদের নিজের স্বের সাথে আমাদের মতামতকে উন্নত করবে এবং অন্যের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সুরক্ষা বাড়িয়ে তুলবে, মস্তিষ্কের পুরষ্কারগুলির সার্কিটগুলিকে সক্রিয় করে এমন নিউরোট্রান্সমিটারদের মুক্তির পক্ষপাতী।

এটি প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং আরও তীব্র orgasms উপস্থিতিতে সমর্থন করে

প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছাতে সমস্যা হয় যখন সবচেয়ে ভাল চিকিত্সা হ'ল আত্ম-অনুসন্ধানের মাধ্যমে। চাপ ছাড়াই হস্তমৈথুন করা ভাল, স্বাচ্ছন্দ্যে ভুলে যাওয়া যে প্রচণ্ড উত্তেজনা শেষ এবং end প্রক্রিয়া ভোগ, যা যৌনতার প্রতি কারও মনোভাব উন্নত করবে, যা প্রচণ্ড উত্তেজনার চেয়ে অনেক বেশি এবং যৌনাঙ্গে অনেক বেশি।

আমাদের পুরো শরীর উপভোগ করতে শেখা প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছানোর গুরুত্বের ভূতকে সরিয়ে দেবে এবং আমাদের আরও এবং আরও ভাল উপভোগ করবে। যাই হোক না কেন, অঞ্চলটি অবিচ্ছিন্নভাবে উদ্দীপিত করুন ক্লাইম্যাক্সিংয়ের সুবিধার্থে, দম্পতিদের এনকাউন্টারগুলিতে আরও বেশি সুরক্ষা সরবরাহ করা, আমরা একবার জানলে আমাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি কী পছন্দ এবং কোনটি আমাদের প্রচণ্ড উত্তেজনা বাড়ে।

মাসিকের বাধা থেকে মুক্তি দেয় ieves

হস্তমৈথুনের সর্বাধিক পরিচিত সুবিধার মধ্যে আমরা এর সম্পর্কে ভুলতে পারি না মাসিক ব্যথা ত্রাণএটি হরমোন নিঃসরণের ফলে যা অ্যানালজেসিয়া তৈরি করে এবং একসাথে শ্রোণী অঞ্চলে রক্ত ​​সরবরাহ করে যা প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা জানান যে নিয়মিত হস্তমৈথুন করা ভাল, এবং এটি তাদের আরামের অনুকূল পরিস্থিতি বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং একটি ব্যথা তীব্রতা উপর বৃহত্তর নিয়ন্ত্রণ। এই ক্ষেত্রে, স্ব-পরীক্ষা অপরিহার্য এবং প্রতিটি ব্যক্তি তাদের জন্য সবচেয়ে কার্যকর যে ফ্রিকোয়েন্সি এবং চলনগুলি আবিষ্কার করবে।

ঘুমের তালকে ভারসাম্য রাখতে সহায়তা করে

ক্লান্তি সৃষ্টি করে, উদ্বেগ হ্রাস করে এবং শিথিলকরণ প্রচার করে হস্তমৈথুন আপনাকে একটি বজায় রাখতে দেয় ভাল ঘুম স্বাস্থ্য, কেবল এটির আগে এবং আরও সহজেই পুনরায় মিলন করতে সহায়তা করে না তবে রাত জাগরণ এড়ানোও। শোবার সময় হস্তমৈথুন করা এক অভ্যাস যা আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করবে যেহেতু বাকিগুলি বেশি লাভজনক।

অন্যান্য রোগ প্রতিরোধ করে ও উন্নত করে

ঘন ঘন হস্তমৈথুনের ফলে সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি কমে আসে টাইপ II ডায়াবেটিস হ্রাস, অস্থির পা সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি হ্রাস করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে আকারে রাখে। সংক্ষেপে, একটি সক্রিয় হস্তমৈথুনমূলক ক্রিয়াকলাপ, দম্পতি হিসাবে বা একা হিসাবে এবং নারী এবং পুরুষ উভয় ক্ষেত্রেই আমাদের আরও সুস্থতার বোধ এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নত অবস্থার সাথে জীবনযাপন করে, আরও চাঙ্গা, সক্রিয় এবং আরও ভাল একটি অনুভূতি বোধ করে আমাদের নিজস্ব জীবন মানের মূল্যায়ন।

চিকিত্সার ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে হস্তমৈথুনের সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট রোগের বিকাশ রোধ এবং একটি ভাল শারীরিক এবং মানসিক অনুশীলন হিসাবে এর কর্মক্ষমতা, একটি খুব তীব্র হরমোন নিঃসরণ এবং যৌনাঙ্গে ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করার জন্য ধন্যবাদ। হস্তমৈথুন করা ভাল, যেহেতু আনন্দ কেবল আমাদেরকেই ভাল বোধ করে না, বরং আমাদের স্বাস্থ্যকরও করে তোলে।