El червена боровинка Това е една от пристрастяванията, която нараства и е свързана с безразборното използване на къпината (или който и да е друг смартфон).
BlackBerry или iPhone са отлични устройства от тази епоха, които съчетават използването на мобилен телефон с възможността за изпращане на имейли, използване на Word, Excel, четене на новини, участие в социални мрежи, споделяне на бележки и календари и т.н.
При тревожни или супер взискателни хора употребата на къпина може да се превърне в един от основните симптоми на пристрастяване към работата и отлично оправдание за отлагане на личния живот.
Дотолкова, че въпросът беше сметнат за достоен за внимание от изследователите от Sloan School of Business на MIT, водещите световни експерти в областта на новите технологии. В статията Балансирана диета те представят резултатите от разследването на ефектите на Blackberry върху работниците в дадена компания. В доклада се отбелязва, че целите на компанията изглеждат „благородни“: те имат за цел да подобрят баланса между работата и личния живот. Поради тяхната задача (тя беше финансова), много работници трябваше да се свържат от домовете си (дори в почивните дни), за да отговорят на чакащи съобщения. По това време спекулациите на мениджърите бяха следните: „С Blackberry служителите ще имат гъвкавостта да работят по всяко време. На опашка в супермаркета, във влака и т.н. Ако се възползват от тези мъртви времена, за да отговорят на чакащи съобщения, когато се приберат вкъщи, могат да прекъснат връзката. Резултатите обаче бяха диаметрално противоположни. След известно време девет от десет служители признаха, че са пристрастени към устройството. За тях беше невъзможно да не проверяват имейлите на всеки пет минути, където и да се намират.
Заключение: Blackberry се превърна в истинска виртуална верига, която в крайна сметка изтри всякаква граница между личния и служебния живот, а работният климат се влоши: сред колегите от офиса се генерира убеждението, че всеки трябва да е на разположение 24 часа в денонощието (включително почивните дни). Всички се надяваха, че ако изпратят имейл до колега в събота в 21:21, трябва да получат отговор до 05:XNUMX. Късите съединения се умножиха и за два, три месеца мнозинството призна, че страда от някаква зависимост към устройството и призна, че е повлияло сериозно на качеството им на живот от включването им в ежедневието.
Самата компания страдаше и трябваше да вземе решение да принуди устройствата да бъдат изключени по време на срещи, тъй като дори самите ръководители, вместо да обръщат внимание на казаното, непрекъснато проверяваха пощенската си кутия или сигналите, които задействаха устройствата.
Въпросът изкачва позиции в дневния ред: вестник Dailymail публикува на корицата си: „Blackberry може да бъде толкова пристрастяващ, че потребителите му може да се нуждаят от лечение, подобно на това на наркоман. Ключов знак, че потребителят е пристрастен, е ако се съсредоточи върху своя Blackberry, като същевременно игнорира всичко около себе си. "
Някои съвети:
- Намалете стимулите: затворете всички приложения, които ви бомбардират, с известия от хора, които ви пишат, обаждат ви се, търсят ви. Било то Outlook, Messenger или друго. Когато работите върху едно нещо, изключете останалите. И ако сте у дома, затворете всичко и се свържете с други планове: телевизор, книга, вашите деца, партньор, кухня, подреждане. Всичко, което ви отдалечава от компютъра и телефона.
- Изключете Blackberry: когато сте у дома или извън работното време, не позволявайте на червените светлини на мобилния телефон или други предупредителни знаци да ви призовават да видите какво е новото във вашата кутия. Вие сте в момента на почивка и това, което има, може да почака. Вземането на прибързано решение и отговорът на всичко по всяко време може дори да доведе до грешки. Паузите помагат да се мисли и решава по-добре.
- Ограничете проверката на имейли и новини: планирайте колко пъти на ден ще виждате пощата или ще четете новините. Два пъти на ден, например. Или три, ако задачата ви го изисква. Но на пълен работен ден, не. Няма нужда. Ако не можете да изключите мобилния телефон или да затворите пощата няколко часа на ден, консултирайте се с професионалист. Може да страдате от тревожно разстройство.
- Не забравяйте, че ако до преди малко сте си вършили работата и сте били ефективни без устройството, със сигурност можете да се върнете няколко стъпки назад и да преосмислите как да се възползвате от тази технология във ваша полза. Той има много предимства, но не и ако доминира над вас. Вие или командата на Blackberry?
Поставете Blackberry на вибриране и го махнете от погледа си, докато сте на други задачи или на други планове. А през уикенда го изключете.
Сега за дебата ... влияе ли вашият личен и социален живот от това как използвате къпината?
Само като се види до каква степен пристрастяването към това устройство е достигнало във Венецуела, за неподходящото им използване наистина е съжаление: s
прав си. във Венецуела употребата, която й се дава, е съжаляваща. и пристрастяването нараства. истината, която е тъжна. Отказвам да говоря с хора, докато гледам мобилния им телефон. приличат на зомбита.