Да имате суха кожа и да изглеждате безупречно е напълно възможно. Просто трябва да осигурите необходимите грижи.
Разберете как да го идентифицирате и какъв тип хигиенна рутина имате нужда, както и какви храни не могат да липсват във вашата диета:
Как да разберете дали имате суха кожа
Наличието на суха кожа е много често. В допълнение, тя представя поредица от симптоми, които улесняват идентифицирането като такива. Ако кожата ви е стегната и скучна, това вероятно е вашият тип кожа. Също така има тенденция към обриви и дразнене, проблеми, които се подчертават от бръсненето.
Как да се грижим за сухата кожа
Със суха кожа, както и с всички видове кожа, необходимо е рутинната хигиена да се практикува с висока редовност и да включва подходящите продукти. В противен случай е от малка полза.
Суха кожа и брада
Какъвто и да е вашият избор за коса на лицето (бръснене, тридневна стърнища или дълга брада), ексфолирането е ключова стъпка в хигиенната рутина когато имате суха кожа.
Ексфолиращите продукти премахват тънък слой кожа, омекотяват фоликулите и отделят космите от кожата. По този начин се предотвратява един от най-лошите странични ефекти на мъжката хигиена като цяло (ако не и най-лошият): врастнали косми.
Можете да ексфолирате брадата си няколко пъти седмично, но се опитайте да не се бръснете предварително. Подлагането на кожата на тези два процеса едновременно може да предизвика повече дразнене от необходимото. Идеалната честота обаче е различна във всеки случай два пъти седмично дава добри резултати в повечето случаи.
Най-важното нещо, когато става въпрос за ексфолиране на суха кожа, е да се съсредоточите върху предотвратяването на зачервяване и дразнене. За да го получи не забравяйте да не използвате ексфолиатор, който е твърде агресивен с кожата ви, или да търкате с повече сила, отколкото е необходимо.
Как да измиете лицето си
Ако имате суха кожа удобно е да измиете лицето си с топла вода поставете топла или студена вода. Екстремните температури могат допълнително да влошат липсата на хидратация, както по лицето, така и навсякъде по тялото. Също така не е препоръчително да се променя температурата на водата по време на процеса. Мит е, че е полезен за порите. Всъщност може да счупи кръвоносните съдове.
Използвате ли почистващ препарат за лице? В такъв случай се уверете, че не се чувствате сърбящи и стегнати, след като измиете лицето си с него. Ако се появят тези нежелани реакции, има вероятност да не използвате правилния почистващ препарат за кожата си. В много почистващи препарати за лице има редица стягащи съставки, които е най-добре да се избягват, когато имате суха кожа, като цинков сулфат или салицилова киселина.
Мицеларна вода, почистващ крем или почистваща пяна ... какъвто и формат да изберете, същественото е, че не предизвиква дразнене. Консултирайте се с продавача в случай на съмнение. Ще разберете, че сте намерили идеалното почистващо средство, защото кожата ви ще остане свежа и мека след като го използвате.
Как да хидратирате лицето си
овлажнител
Тъй като сухата кожа се нуждае от много влага (и също може да се справи без проблеми), затруднявайте зачервяването и раздразнението, като залагате на овлажнител, който осигурява възможно най-дълбоката хидратация.
В момента повечето дневни кремове вече включват слънцезащитни продукти, но никога не боли да се уверите. Тази характеристика значително намалява дразненето, причинено от увреждане от слънцето.
Серум + Хидратиращ крем
Помислете дали да комбинирате овлажнителя си със серум. Първите работят върху външните слоеве на кожата (което все още е важно), докато серумите могат да проникнат по-дълбоко поради по-малката си молекулярна структура. Резултатът е по-пълна хидратация.
Масло за лице
Хронично сухата кожа може значително да се възползва от ползите от маслата за лице. Добрите масла за лице не причиняват черни точки; и те включват витамини, антиоксиданти и незаменими мастни киселини във формулите си. В допълнение, улавяйте вода в кожата, за да подсилите нейната защитна бариера.
Какво да ядем за борба със сухата кожа
Лос омега 3 мастни киселини (риба тон, сьомга, ленени семена, орехи ...) помагат на клетките да съдържат повече вода. А сухата кожа се нуждае от цялата вода, която можете да доставите, за да изглежда отново гладка.
Яжте по няколко парчета плодове всеки ден Счита се за едно от най-добрите процедури за суха кожа там. И то е, че те ви осигуряват антиоксиданти, витамини и вода, за да сте здрави и хидратирани.
От своя страна, фибрите и листните зеленчуци ще ви помогнат да се предпазите от хормоните на стреса и някои фактори на околната среда, което може да направи кожата ви да изглежда още по-суха. Тайната е в неговите важни фитохимикали, които действат срещу свободните радикали в тялото. Препоръчителното дневно количество фибри за мъже е 38 грама. Трябва да се отбележи, че прекаленото консумиране може да попречи на процеса на рехидратация на кожата, поради което е препоръчително да не превишавате това количество, когато имате суха кожа.