как да напълним лицето

Как да омазним лицето е въпрос, който си задаваме, когато го имаме твърде стройна. Това може да се дължи на нашите природни дадености, но и защото сме претърпели заболяване, което ни е накарало да отслабнем.

Имайте предвид, че лицето показва емоции и казват, че то е огледалото на душата. Следователно измършавялото лице ще накара другите да ни възприемат като болни. Ако искаме да имаме здрав и привлекателен външен видВажно е лицето ни да има правилната дебелина. За всичко това ще ви дадем отговор на въпроса за как да угоите лицето.

Богата, но здравословна диета

Не става въпрос да ядете много, за да наддадете на тегло, както и лицето ви. Това, което искате, е последното да изглежда по-пълно, но без останалата част от тялото да го придружава, т.е. не искате да наддавате на тегло. Още веднъж, в този случай важното е да имате здравословна и балансирана диета.

Защото това ще ви осигури всички хранителни вещества, от които тялото и лицето ви се нуждаят, за да имат добър външен вид. Така че вземете храни с високо съдържание на фибри като плодове и здравословни въглехидрати, например тези, които ви осигуряват ориз, зърнени храни или зеленчуци като броколи и артишок. Що се отнася до първите две, още по-добре, ако са неразделни. Трябва също да ядете бобови растения и зеленолистни зеленчуци. Можете дори да добавите към вашата диета калорични храни, но много здравословни като ядки, определени семена или авокадо.

От друга страна е важно това хидратираш добре. Пий много вода. Препоръчва се между един и два литра на ден, по-близо до последното количество. С това премахвате токсините от тялото си. Но освен това, според широко разпространената идея, те ще напълнят бузите на лицето ви.

Избягвайте алкохола и тютюна и спете колкото е възможно повече

Друг добър съвет, не само за това как да напълните лицето си, но и за живота като цяло е това забравете лошите навици като тютюн и алкохол. И едното, и другото могат да ни накарат да отслабнем. Но освен това първото причинява проблеми с оксигенацията и това прави лицето да изглежда по-малко здраво.

По същия начин е важно, че спокоен сън. Ако го правите в препоръчителните часове, между седем и осем всяка вечер, и с достатъчно сън, здравето ви ще се подобри. Но, в допълнение, това прави тъканите на лицето ви регенерират и разтягат. С това те придобиват здрав вид. Затова винаги се опитвайте да спите в часовете си и във възможно най-добрите условия на изолация и спокойствие, така че сънят ви да е по-добър.

Правете упражнения, също и с лицето си

Освен това спортът е полезен за всеки, който иска да има здравословен живот. Като го практикувате, произвеждаме ендорфини, химикали от групата на естествените опиоиди, известни като ендогенни опиоиди. Но по-важното е да имате предвид, че ендорфините се справят с генерират благополучие. Не напразно ги наричат ​​„хормони на щастието“.

Pero физическите упражнения също помагат за външния вид на лицето ви. Благосъстоянието, което получавате с него, подобрява имиджа му. Сега обаче се позоваваме конкретно на някои рутинни дейности, които се препоръчват за угояване на лицето. Между тях надуйте бузите, като поемате въздух и го задържате за няколко секунди. Вариант е да направите същото, но преди да изкарате въздуха, преминете с езика по цялата вътрешна страна на бузите.

Именно тези мускули са тези, които се търсят да бъдат развити с упражненията, които препоръчваме. Ако успеете, бузите няма да изглеждат хлътнали и лицето ще бъде по-заоблено.

Въпреки това, както ще разберете, тези упражнения не предлагат бързи резултати. Необходими са много повторения и за голям брой дни, така че да започнете да виждате лицето си малко по-дебело. Във всеки случай това е a добро допълнение към останалите съвети как да омазните лицето, които ви предлагаме.

Премахнете отпуснатостта и повишете кортизола

Свързано с упражненията е и това, което ще ви обясним сега, защото става дума за премахване на отпуснатостта на лицето. И един от начините да се постигне това е именно физическата активност. Но също така има специфични процедури, които ще ви помогнат да го постигнете. Най-интересното е да завъртите устните от двете страни на лицето, докато забележите стягане на кожата и да го повторите многократно.

Но физическата активност ви предлага още едно допълнително предимство. Става въпрос за теб повишава производството на кортизол от тялото си. Този хормон се освобождава в отговор на стрес и ниска кръвна захар, така че действа, като я повишава и по същия начин, подпомагане на метаболизма на мазнини, въглехидрати и протеини.

Освен това, за да премахнете отпуснатостта от лицето си, имате различни видове кремове направени от различни вещества. Можете да попитате всеки естетичен център за съвет.

Прилагайте естетични процедури

Точно, ако всичко по-горе не работи за вас, вие сте различни естетични процедури Те отговарят на въпроса как да се угои лицето. Един от тях е уголемяване на скули. Известен е още като дермален филър или помулопластика и се състои от инжектиране, обикновено, хиалуронова киселина в тази област на лицето. Извършва се с помощта на канюла и е минимално инвазивно и просто лечение.

Друга техника е въвеждане на импланти. Те обикновено са изработени от силикон или полиетилен, но също и от горетекс. Хирургът ще избере между единия или другия материал въз основа на вашите специфични нужди като пациент. Приложението му не само омазнява лицето, но и позволява възстановете твърдите си тъкани.

И накрая, обаждането е по-иновативно биопластика на лицето, което също е минимално инвазивно. Чрез батерия от инжекции ще получите вашето лице по-добра структура и дефиниция. Всяка от тези три техники дава добри резултати и е лесна за прилагане. Винаги обаче се уверявайте, че се оставяте в ръцете на добри естетични професионалисти.

В заключение отговорихме на въпроса как да угоите лицето За да изглежда по-закръглени. Физическите упражнения, разнообразната и здравословна диета и достатъчно часове сън са основните предпоставки. Но ако никой от тях не работи за вас, вие също имате естетични лечения, за да постигнете целта си.