Как да спра да мисля за някого? Любовта и гневът са фактори, които могат да се смесват като част от нечия мания. Обсебването не трябва да се приема като отрицателно значение, тъй като може да означава поставяне много внимание към някого, чувство на безпокойство или натрапчиво внимание.
Когато не можеш да изхвърлиш някого от главата си, или за любов, това ще означава, че във вас се е активирало нещо, което е създало голямо въздействие, връзката ви с този човек е доста емоционална и го смятате за важен човек. В други случаи може да се случи този човек да причини страдание, или поради някакъв разговор, или защото ви липсва. Важното е да може да контролира как да спре да мисли в някой.
Защо не мога да спра да мисля за човек?
Да не спираш да мислиш за някого означава, че той е важен, обикновено това чувство се нарича влюбване. Когато този човек не излиза от мислите ви, вероятно е защото има неща, които не са напълно обработени. Трябва да анализирате ситуацията и да се опитате да екстернализирате последствията от случилото се и защо ви засяга толкова много.
Начините, които показваме по-долу Те са действия или мисли, върху които трябва да се работиВ края на краищата идеята е да смесим и избием всичко, с което разполагаме, за да убедим мозъка си.
Защо мислим толкова много за този човек? Нашите мисли могат да ни отнемат много време, за да анализираме отново всичко, което ни е накарало да си спомним красиви моменти. Не позволявайте на този спомен да открадне ценното ви време. Какво ви трябва, за да можете да мислите за други неща?
Можем да стигнем до грях, че сме дали много повече от това, което сме получили. Или поне така си мислим. Много е болезнено да си инвестирал много време в някого и да видиш, че те се отнасят с безразличие към теб.
Съвети как да спрете да мислите за човек
Това е сериозен проблем, тъй като в рамките на нашата собствена логика със сигурност не можем да надникнем Как се позиционира реалността? В рамките на тази аура на лудост трябва да се опитате да излезете от тази мисъл и за това трябва да работите върху определени съвети:
- Не си мислете, че сте потънали, тъй като вашият рационален ум ви кара да преминете през лош момент. Когато сме в интензивно емоционално състояние Ние не мислим рационално. Вярваме, че всичко е ирационално, несправедливо, но трябва да се опитаме да го гледаме като буря, която един ден ще отмине.
- Трябва да управлявате доминиращата мисъл. В този момент трябва да анализираме каква е мисълта, която ни доминира. Гняв, тъга, страх, презрение, желание да бъдеш отново с този човек, самота? Трябва да се запитате каква ситуация води до тази мисъл и да се опитате да я неутрализирате. За да направите това, помислете за следната точка.
- Опитайте се да не правите и не мислите неща, които ви нараняват. Ако наистина искате да забравите за този човек, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се отървете от всичко, което ви напомня за него. Започва с премахване на социални мрежи и техните контакти, както и снимки или всеки обект, който използвате ежедневно.
- Останете заети. Това е най-добрият начин да оставите времето да мине и да канализирате всичко. Трябва да насочим вниманието си към нещо, което ни харесва, което ни доставя удоволствие, но по здравословен начин. Можете да пресъздадете малко свободно време, спорт, да се запишете на уроци... нещо, което ви изпълва и прикрива това ужасно чувство. Трябва да оставиш времето да мине, защото времето лекува всичко...
- Поставете си цели и нови цели. Този факт е част от това да заемате времето си с нещо, което ще ви накара да се развивате. Можете да отбележите някакво обещание, което искате да изпълните за ваша полза, но без да бързате много. Трябва да отделите необходимото време.
- Потърсете подкрепа от семейството и приятелите. Семейството е най-добрата опора, те са винаги до всички възходи и падения. Въпреки че не всеки има тази подкрепа, можете да отидете в добра компания, приятели, които подкрепят как да забравите по здравословен начин, а не да храните омраза.
- Трябва да простиш. Този факт е голямо усилие, но когато стигнете до този момент, фактът да мислите толкова много за този човек започва да избледнява. Трябва да медитирате много върху този аспект, да признаете, че другият човек също има свои недостатъци, също е страдал и че е успял да поддържа връзка с най-доброто, на което е могъл. Ако стигнеш дотук и го разбереш, идва прошката.
- Живей в настоящето. Не е нужно да живеете в миналото или да фокусирате цялото си внимание върху бъдещето. Животът в настоящето е най-добрият отговор, пресъздайте всичко, което може да се случи в същия ден, това ще помогне в по-голяма степен. Друга препоръка е опитайте се да мислите за някой друг, признаваме, че е трудно, но привличането към някого ще ви мотивира много повече да спрете да мислите за другия човек.