Нека си признаем с напредването на възрастта коледният сезон става все по-малко и по-нежен към нашето тяло. Алкохолът, децибелите, безкрайните банкети и липсата на сън са дяволски коктейл, който инжектира страданието, когато като деца е имало само илюзия и добри намерения. Решението: бъдете внимателни с излишъци и знайте кои домашни средства работят най-добре във всеки отделен случай.
Пиенето и яденето в умерени количества е във вашата ръка и само в ръката ви, но с домашните лекарства можем да ви помогнем. Следното ще ви помогне да се почувствате отново като човек, когато нещата изглеждат по-зле, така че включете тези продукти и растения в коледното си пазаруване заедно с напитки и нуга.
Кокосова вода за махмурлук
Дефицитът на калий и магнезий, причинен от мощния диуретичен ефект на алкохола, ви кара да се чувствате слаби и отпаднали. Избягвайте кафе, мляко или каквото обикновено ядете за закуска. Вместо това яжте банан и пийте колкото се може повече кокосова вода.
Зелето насърчава правилната чернодробна функция. Включете салата от този зеленчук в храната си, за да стимулирате естествения процес на детоксикация на организма.
Зехтин преди партито
Ако предпочитате да предотвратите, вземете супена лъжица зехтин преди партито. Много хора твърдят, че работи. Изглежда, защото маже червата, ограничавайки усвояването на алкохол от организма.
Лайка и анасон за понижаване на храната
Вливайте супена лъжица цветя от лайка заедно със звезден анасон. Оставете го да престои 5 минути, плътно покрит, и го изпийте, за да видите, че храносмилателните дискомфорти, причинени от захарта, мазнините и алкохола от коледните празници, изчезват за броени минути.
Мащерка срещу главоболие
Главоболието е много често около Коледа. Празненствата по това време на годината се провеждат на затворени, горещи и най-вече много шумни места. Перфектната почва за главоболие. Запарка от мащерка и няколко минути чист въздух могат да помогнат за облекчаване на този проблем.
Опитайте се да заспите веднага щом се приберете у дома
Ако прекарате цялата нощ в купони, опитайте се да заспите веднага щом се приберете сутрин. Това е най-благоприятният момент, тъй като, ако го оставим за обяд, нивата на мелатонин ще бъдат по-слаби от тези на кортизола. Добър студен душ преди и тъмна и спокойна обстановка ще ви помогнат да заспите по-добре. И не забравяйте, че идеалното е да спите седем часа подред.