Въпреки че сме в средата на август, остава много малко за страховитите обратно към ежедневието. Като след Коледа, Септември е месец, пълен с резолюции. Върнете се във фитнеса, откажете цигарите, прочетете повече ... всеки има свои цели. Макар и не винаги едно и също желание да ги получи.
Es време за детокс. Перфектното време да детоксикират тялото след излишъците от лятото. За да го заредите с енергия за новия сезон. И също така, време да помогнем на тялото ни да се отърве от токсините. След това предлагам домашна рецепта, пълна с естествени, богати и много вкусни съставки.
Предлагам рецепта с продукти, които ще ни помогнат елиминират токсините и мазнините. Силно хранителни съставки, които имат полезни свойства за тялото осигуряване на жизненост и енергия. Тази рецепта е валидна като естествена алтернатива на енергийните напитки, като хранителна добавка и в допълнение като естествено изгаряне на мазнини.
Нуждаем се от следните съставки: a банан (най-доброто от Канарските острови), a ябълка ( зелено са най-добрите за тази рецепта поради техните антиоксидантни свойства), шепа zanahorias пресни, около 60 грама суров спанак y слаба минерализирана вода за максимизиране на резултатите.
Накълцайте ябълките заедно с банана и добавете пулпата от сока от моркови. Въпреки че можете също да поставите всички съставки директно в блендера и веднага след това да добавите шепата спанак. Блендирайте за няколко минути и добавете водата. Дайте последно смути. Шейкът Трябва да се приема на гладно сутрин и веднага след смутито така че свойствата му да не се загубят. Сега през лятото можете да добавите малко лед, за да стане по-хладно. Тъй като това е естествена рецепта, можете да я приемате колкото пъти искате, въпреки че препоръчителният минимум за забелязване на детоксикиращия ефект е да го правите поне три пъти седмично.