Време „детокс“: детоксикирайте тялото си с тази домашна рецепта

спанак

Въпреки че сме в средата на август, остава много малко за страховитите обратно към ежедневието. Като след Коледа, Септември е месец, пълен с резолюции. Върнете се във фитнеса, откажете цигарите, прочетете повече ... всеки има свои цели. Макар и не винаги едно и също желание да ги получи.

Es време за детокс. Перфектното време да детоксикират тялото след излишъците от лятото. За да го заредите с енергия за новия сезон. И също така, време да помогнем на тялото ни да се отърве от токсините. След това предлагам домашна рецепта, пълна с естествени, богати и много вкусни съставки.

живовляк

Предлагам рецепта с продукти, които ще ни помогнат елиминират токсините и мазнините. Силно хранителни съставки, които имат полезни свойства за тялото осигуряване на жизненост и енергия. Тази рецепта е валидна като естествена алтернатива на енергийните напитки, като хранителна добавка и в допълнение като естествено изгаряне на мазнини.

Нуждаем се от следните съставки: a банан (най-доброто от Канарските острови), a ябълка ( зелено са най-добрите за тази рецепта поради техните антиоксидантни свойства), шепа zanahorias пресни, около 60 грама суров спанак y слаба минерализирана вода за максимизиране на резултатите.

морков

Накълцайте ябълките заедно с банана и добавете пулпата от сока от моркови. Въпреки че можете също да поставите всички съставки директно в блендера и веднага след това да добавите шепата спанак. Блендирайте за няколко минути и добавете водата. Дайте последно смути. Шейкът Трябва да се приема на гладно сутрин и веднага след смутито така че свойствата му да не се загубят. Сега през лятото можете да добавите малко лед, за да стане по-хладно. Тъй като това е естествена рецепта, можете да я приемате колкото пъти искате, въпреки че препоръчителният минимум за забелязване на детоксикиращия ефект е да го правите поне три пъти седмично.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.