Съвети за борба с алопеция

Косата се превърна в много важна част от нашия имидж, както и като част от нашата личност. Ако сте мъж с фамилна история на плешивост, шансовете са такива От доста време се опитвате да се грижите за косата си, за да забавите, доколкото е възможно, косопад. Имайте предвид, че плешивостта е процес, който винаги е бил свързан с генетично наследяване, но не винаги е свързано с тази причина. Стресът и лошата диета са други фактори, които могат да повлияят на косата ни.

Но този проблем засяга не само мъжете, но и жените, макар и в по-малка степен. Традиционно загубата на коса винаги е била свързана със сезона на годината, в който се намираме, или според вида продукти, които можем да намерим на пазара. Според някои експерти Това се дължи на времето от годината, в което се намирамеПонякога, когато загубата на коса е по-изразена поради процеса на регенерация, на който е подложен скалпът ни.

Основната разлика между косопада между мъжете и жените е, че жените го губят еднакво във всички области на главата без да се фокусираме върху някаква конкретна област, сякаш това се случва в случая с мъжете, където първите признаци на косопад се откриват както на короната, така и на челото или директно върху цялата горна част на главата в равни части.

Защо косата пада?

Средно скалпът на хората се състои от около 100.000 XNUMX косми, косъмчетата растат средно с един сантиметър на месец. Животът на всеки космен фоликул се оценява между 2 и 6 години, в който момент приключва жизнения му цикъл, той в крайна сметка пада и на негово място се появява друг. Ако поддържаме скалпа си здрав, около 90% от него е в непрекъснат растеж, докато останалата част чака да завърши жизнения си цикъл, преди да отпадне и да бъде заменена от друга.

Първите симптоми на косопад откриваме всеки път, когато се разресваме. Но имайте предвид това според количеството косми, което намираме в гребена, падането може да е нормално, тъй като средно всеки ден губим около 100 фоликула на ден. Не става въпрос за преброяване на космите, които откриваме всеки ден след разресването на косата, тъй като когато си мием косата, голям брой косми падат, без да забележим, особено в случая на мъже, които имат по-къса коса. Ако видим на гребена или на възглавницата да открием няколко косми по-високи от обикновено, време е да започнем да го приемаме сериозно.

Какво мога да направя, за да не падна косата ми?

На първо място Трябва да определим от кой тип алопеция можем да страдаме. Не всички видове алопеция са еднакви, нито всички имат едно и също решение. 90% от случаите се наричат ​​андрогенни, по-известни като обикновена плешивост и засягат предимно мъже, макар и не изключително в повечето случаи. Андрогенната алопеция се дължи на хормонални и генетични причини. Другите видове алопеция, които могат да причинят косопад, са травматични, което се дължи на физическа травма като продължителен контакт с капачки или възглавници; алопеция арета, която причинява създаването на кръгли зони без косми; и дифузна алопеция, обратима загуба на коса, която може да засегне една област на главата.

Как да се предпазим от косопад?

След като установим проблема, който причинява загубата на коса, можем да се опитаме да следваме някои насоки, които ще позволят на скалпа ни да спре да пада и вярвам отново нормално. Имайте предвид, че ако искате да запазите грива на вятъраТрябва да следвате следните съвети, които ще ви покажем по-долу, тъй като повечето са насочени към предотвратяване на косопад, както при мъжете, така и при жените, въпреки че както всички знаем, мъжете са най-засегнати от косопад.

• Използвай шампоан за косопад. Не всички косми са еднакви и не всички шампоани саСледователно е препоръчително да се използва вид шампоан за предотвратяване на косопад. Добър пример за този тип шампоан, който е дал добри резултати, е Alpecin, който осигурява бонус от подновена енергия за коса и скалп. Ако вместо да използваме шампоан от този тип, ние продължаваме да мием косата си с шампоан, да речем частна марка, проблемът няма да види решение в краткосрочен план и когато искаме да го направим, може да е твърде късно.
• Избягвайте да ядете сладки храни. Със сигурност при повече от един повод, особено ако имате мазна коса, когато ядете обилно някакви сладкиши, косата ви бързо се замърсява. Ако нямаме навика да си мием косата всеки ден, препоръчително е да не злоупотребяваме с този тип храна.
• Пийте много вода, за да опитате поддържаме тялото ни хидратирано и всичко, което зависи от него, като скалпа, възможно най-хидратиран.
• Ако имаме дълга коса, опитайте не стягайте твърде много опашката или плитките. Освен това избягвайте колкото е възможно повече използването на капачки, които непрекъснато разтриват скалпа, в допълнение към избягването на това косата да се поддържа проветрена през цялото време.
• Ако използваме сешоари, опитайте се да не ги приближавате твърде близо до главата, тъй като топлината причинява бързо изсъхване на косата губи своята хидратация и причинява падането.
• Както топлината от сушилните е вредна за косата, така и въздействието на слънцето директно върху главата ни в същата степен, така че когато е възможно, можем да използваме шал или шапка, за да не позволявайте на слънцето да удря директно скъпоценния ни скалп.
• Избягвайте колкото е възможно повече лак за коса и фиксатори за коса. Колкото по-малко външни агенти могат да влязат в контакт с косата ни, толкова по-добре. Нито е, че не ходим на прически или че можем да ги използваме от време на време, но става въпрос за това да използваме себе си, ако е необходимо, с много умереност и да не ги злоупотребяваме всяка седмица.