Astringerende dieet

Astringerende dieet

'N Vreemde dieet is die een wat geformaliseer is om die dermoorgang te reguleer en met die doel om 'n proses van diarree te beheer of om verbeter die hoë aantal dermbewegings daagliks. Die doel daarvan is dat die liggaam om verskillende redes 'n stadiger ritme kan verkry en sodoende sommige voedingstowwe baie beter kan herwin.

As u ly aan 'n soort ongeluk, meestal aan gastro-enteritis of 'n soort maagkwaal, die samentrekkende dieet sal geassosieer word met 'n reeks kosse wat sal help om te hê meer hardlywige vertering.  

Astringerende dieet en die doelwitte daarvan

As u ly aan enige soort diarree waar u spysvertering is aangetas, met swak opname van voedingstowwe en vloeistowwe en gepaard met buikpyn, koors en malaise, veroorsaak dit sekerlik a swak opname van voedingstowwe en water.

Die oorsake kan uiteenlopend wees, onder andere deur virusse, bakterieë, parasiete of medisyne gebruik. In ander gevalle kan dit vervaardig word deur akute foto's van inflammatoriese dermsiektes.

Astringerende dieet

In een van die gevalle, as u aan diarree ly, moet u sorg dat die voedsel wat u eet veroorsaak hardlywigheid, om die spysverteringstelsel te kan herbou sodat u nie daaraan ly nie voedingstekorte, ook nie gewigsverlies nie.

In die breë, 'n samentrekkende dieet dit moet gesonde kos bevat Om effektief te wees en indien moontlik diegene wat laktose bevat, diegene wat ryk is aan onoplosbare vesel, diegene wat winderig is of irriterend is, soos kafeïen of pittig.

Samentrekkende voedsel wat aanbeveel word

 

Hierdie voedsel word aanbeveel vir hierdie tipe dieet om 'n vaste spysvertering te hê sonder te ligte vertering; dit moet eenvoudig gekook word en sonder irriterende geurmiddels.

  • Suiwelprodukte: bifid yoghurt word aanbeveel.
  • Pasta, rys en graan: wit rys, gewone pasta, bankbrood en eenvoudige koekies.
  • eiers: verkieslik is dit gekook, geweek in water of in 'n omelet, maar met min olie.
  • Vleis: Hoender, konyn, kalkoen, beesvleis, varkvleis, en indien moontlik vleis wat maer en goed gekook is.
  • Vis: byna alle vis is toegelaat, gekook of gebraai.
  • Vrugte: ryp piesang, perske en peer in stroop, gekookte of geroosterde appel sonder vel, kweper en sappe sonder pulp.
  • Groente en peulgewasse: wortels, courgette, gekookte aartappel, aspersies, tamatie, beet, pampoen en groentesop.

Astringerende dieet

Voedsel om te vermy in 'n samesmeltende dieet

Die voedsel wat ons gaan uiteensit, is voedsel wat veral vermy moet word, aangesien baie vesel bevat, veselagtige vleis bevat, peulgewasse is of voedsel wat baie vet bevat.

  • Vetterige kosse: botter, mayonnaise of margarien.
  • Vleis: oor die algemeen die wat baie vet bevat, in hierdie geval varkvleis of lam. Wild of kalfsvleis of vleis in die algemeen, insluitend patates.
  • Vis: blou vis, gerookte vis, skulpvis of gebraaide vis.
  • eiers: Gebraaide eiers word nie aanbeveel nie.
  • Lekkers en gebak: volgraan beskuitjies, industriële gebak en sjokolade.
  • Suiwelprodukte: alle melk en die afgeleides daarvan, insluitend jogurtjies wat vrugte en graan bevat.
  • Drank: dié wat gas, koffie, sap met pulp en alkoholiese drank bevat.
  • Koolhidrate: volgraanbrood of graan.
  • Vrugte en neute: ontwaterde vrugte, neute en enige vrug, behalwe appel, kweper of ryp piesang.

Astringerende dieet

Dieetaanbevelings om die samentrekkende dieet te formaliseer

As u begin het met uiterste diarree en nood vinnige herinlywing in die hidrasie-liggaam en elektroliete, kan u die volgende formule voorberei: in 'n liter water voeg ons die sap van drie suurlemoene, 2 eetlepels suiker, 'n teelepel sout en 'n halwe eetlepel bikarbonaat by.

As aanbeveling is dit verkieslik dat 'n spesifieke plan gemaak word van al die voedsel wat geneem kan word, dit wil sê 'n spesifieke spyskaart. Moet doen gereelde, lae volume maaltye gedurende die dag. 5-6 porsies sal die regte ding wees om normale stoelgang te bevorder.

Jy moet kos eet sonder om baie te kou, dit is eerder sag of indien moontlik vergruis vir maklike vertering. Die temperatuur is, indien moontlik, warm, sonder om die ekstreme temperature te oorskry.

Die kos moet op die oomblik van kook wees gekook, gestoom, gesoteer, gestroop, gebraai, oond of papillote, ja met so min as moontlik olie. Gebraaide of gepaneerde kos irriteer die spysverteringskanaal.

moet neem sagte infusies Tussen maaltye om vloeistowwe te vervang, is kamille, suurlemoenbalsem en suurlemoenverbena perfek. Suurlemoenwater, ryswater, groentesop is ook baie voordelig.

Evermy ook voedsel wat ryk is aan vesel, rou groente, maar eerder gekook en sonder vel, suiwelprodukte, vetterige kos en die vel of vet van vleis.

U moet sout en suiker verminder en probeer om nie n te drink nieada van alkohol. Dit is die maniere om die dermaktiwiteit wat ons binne 'n paar dae verloor het, te herwin as ons 'n goeie ritme en verantwoorde voedselinname handhaaf.


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk met *

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.