Persoonlike afrigter

Op 'n stadium in die lewe wou ons almal 'n soort sport begin beoefen. Of dit nou 'n individu of spansport is of om ons liggaam te werk. Daar is talle opleidingsdoelstellings wat verdeel word tussen estetiese en prestasiedoelwitte. Om 'n sportdissipline te betree of te leer, is die ideaal om 'n persoonlike afrigter. Die persoonlike afrigter is die persoon wat u in alle aspekte van die sport begelei, sodat hul pogings op die regte pad gefokus word.

In hierdie artikel gaan ons vertel wat die belangrikheid van die figuur van die persoonlike afrigter is en watter voordele daaruit verkry word.

Wat is 'n persoonlike afrigter?

Persoonlike afrigter

Persoonlike opleiding Dit word beskou as een van die tien beste dienste vir fisieke aktiwiteite en sport. En dit is dat die sukses daarvan lê in die groot voordele wat verkry word deur die tevredenheid om die beoogde resultate te behaal. As u by 'n gimnasium aansluit, is daar baie vrae: watter soort oefening is die beste vir my, hoe verloor ek vet, hoe kry ek spiermassa, hoe verbeter ek my weerstand, ens. Met die persoonlike afrigter kan u leer hoe u u doelwitte so doeltreffend moontlik kan bereik.

En dat dit gaan om 'n persoonlike aandag aan elke kliënt en dit is 'n diens wat bydra tot die bestuur van die sentrums en die ekonomiese resultate op 'n merkwaardige manier. Die hoofdoel van die persoonlike afrigter is om u te lei om al die tegnologie, hulpbronne en tyd beskikbaar te stel om in staat te wees bied die waarborg vir die verwesenliking van u doelstellings. As u byvoorbeeld u swemsnelheid wil verbeter, sal u persoonlike afrigter alles moontlik doen om die pad te vergemaklik en u te help om die doel te bereik.

Een van die voordele verbonde aan die huur van 'n persoonlike afrigter is dat die resultate op baie minder tyd en op die mees effektiewe en veilige manier behaal word. Dit wil sê, 'n persoonlike afrigter moet altyd maksimum doeltreffendheid in alle prosesse en maksimum effektiwiteit van die resultate soek. Dit alles om die risiko's in die betrokke sekuriteit maksimaal te verminder. Dit is die persoonlike afrigter wat u fisiese advies gee wat ontwerp en voorberei is om by u aan te pas. Danksy hierdie aanpassing word die fisieke toestand van die persoon verbeter, asook hul vermoë en gesondheidstoestand.

Hoe dit werk

Die eerste ding wat benadruk moet word as 'n voordeel van indiensneming van personeellede, is doeltreffendheid. Daar is talle studies wat getoon het dat 'n persoonlike afrigter die beste effektiwiteit in sportaksies bied in vergelyking met gratis opleiding. Studies wys daarop dat dit veral vroue is wat hul doel bereik, aangesien mans meer geneig is om self te oefen. Die sleutel tot hierdie effektiwiteit is dat die opleidingsplan is aangepas by die omstandighede en doelstellings van elke persoon.

Daarbenewens bespaar professionele afrigting en sportafrigting baie tyd aan ondoeltreffende of onbehoorlike geprogrammeerde en geoefende oefeninge. As u 'n professionele persoon in diens neem, sal hy of sy 'n fisiese ondersoek uitvoer en data neem om 'n opleidingsprogram op te stel. Ook dit is gebaseer op die tyd wat u het en die doelwitte wat u wil bereik. As u byvoorbeeld vet wil verloor, berei die persoonlike afrigter 'n oefenroetine voor wat u aangepas is om hierdie doel te bereik. Die belangrikste doelwitte om 'n persoonlike afrigter aan te stel, is: gewigsverlies, toename in spiermassa, definisie, instandhouding, prestasieverbetering, sterkteverbetering, ens. Afhangend van die doel van elke persoon, wissel die opleidingsplan en ook volgens die vordering daarvan.

Voordele van die persoonlike afrigter

Voordele van die persoonlike afrigter

Die meeste mense wat nie by 'n gimnasium aansluit nie, is te wyte aan wilskrag. Hierdie mense is op soek na 'n tower sleutel om hul doelwitte binne 'n kort tyd te bereik. Die sleutel is om aan die basiese beginsels van opleiding, voeding en konsekwentheid te voldoen. Hierdie probleem is een van die probleme wat die meeste beginners raak. Om hierdie rede is dit die mense wat die beste aanbeveel word vir advies van 'n persoonlike afrigter. Van die voordele wat ons in diens kry, is die verhoogde motivering wat hierdie professionele persoon by sy kliënt inboesem.

Deur 'n opleidingsprogram te ontwikkel, moedig die persoonlike afrigter u aan om konsekwent en konsekwent voort te gaan. Sodra u die persoonlike afrigter aangestel het, sal hy of sy sorg dat u die beste resultate vir u kry. Dit dit vertaal in 'n vermindering van die tyd wat in opleiding belê word. Elke goeie persoonlike afrigter sal daarna streef om u tegniek in oefeninge te verbeter. U moet u ook begelei in hierdie afrigter wat u wil leer en dat u hom op die lang termyn nie nodig het nie.

Nadele

Die figuur van die persoonlike afrigter het ook enkele nadele. Die belangrikste een is die prys. En dit is dat die huur van hierdie professionele persoon 'n ekstra diens behels tot die prys wat u vir die gimnasium betaal. Daar is baie mense wat nie die prys van 'n persoonlike afrigter kan bekostig nie en uiteindelik ophou. Nog 'n nadeel is om 'n professionele persoon te vind wat nie oor die nodige kwalifikasies beskik nie. Om 'n beroep te wees wat nie gereguleer is nie, daar is persoonlike afrigters met 'n taamlike middelmatige opleiding. Om hierdie rede word diegene wat belangstel om te huur aangeraai om na hul opleiding en ervaring te vra. Op hierdie manier het u die waarborg dat u regtig 'n professionele persoon gaan huur.

Een aspek om in ag te neem en baie belangrik is dat die persoonlike afrigter ook in staat is om u 'n dieet te maak volgens u doel. As die afrigter u slegs in die praktyk kan adviseer, doen hy sy werk halfpad. Dit wil sê as u op soek is na 'n toename in spiermassa of 'n verlies aan vet, Sonder die begeleiding van die dieet volgens u doel, sal u nie resultate kan behaal nie.

Skryf vir my 'n privaatboodskap op Instagram as u meer inligting oor persoonlike opleidings- en voedingsplanne wil leer ken: @duits_entrena of 'n e-pos aan german-entrena@hotmail.com. Ek sal al u twyfel oplos sonder enige toewyding. Ek is 'n persoonlike afrigter en sportvoedingkundige wat nou op sosiale media begin, maar ek het meer as 2 jaar ondervinding met kliënte.

Ek hoop dat u met hierdie inligting meer kan leer oor die persoonlike afrigter en die belangrikheid daarvan.


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk met *

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.