Die mees gespierde man in die wêreld: Helmut Strebl
Helmut Strebl is ongetwyfeld die mees gespierde man in die wêreld. Vandag word dit gedefinieer hoe die liggaamsbouer met ...
fiksheid
- bladsye:
- 1
- 2
Roetine om die been in die gimnasium te versterk
Opleiding en oefeninge met die bene is die fundamentele deel van die roetine wat 'n persoon moet volg ...
Oefeninge om die boonste bors te versterk
Ons sal 'n reeks oefeninge wy om die boonste bors en al sy spiere te versterk. Dit fokus hoofsaaklik op die deel ...
liggaam hersamestelling
Liggaamshersamestelling dek twee baie belangrike aspekte om 'n modaliteit tussen dieet en oefening te handhaaf. Gewigsverlies…
gesig-trek
Die gesigtrek is een van die oefeninge wat die minste in gimnasiums uitgevoer word. Miskien is dit te wyte aan nie...
Watter oefeninge is verbode vir sciatica?
Sciatica ontwikkel in lae tot matige pyn waar dit deur die heup en af na die voet gaan.
Hoe om bene vet te maak met dieet en oefening
Daar is mense wat hul liggaam moet hervorm, net soos baie verkies om hul figuur te kontoer deur volume te verminder, ander verkies egter ...
spier-op
Die spiere is sonder twyfel nog een van die sportsoorte wat aan die toeneem is, soos in elke spesialiteit, sy aktiwiteit ...
Wood Crossfit
Crossfit Wod is 'n wonderlike sport, 'n sport wat in baie gevalle hoogs mededingend word. Ek weet…
Opgeblaasde maag: truuks om dit op te los
Die vervelige opgeswelde maag is een van die wanhoop van baie mans en vroue wanneer hulle dit nie kan afkry en dit los nie...
Hoe om fiks te word by die huis
Daar is baie redes wat 'n persoon kan aanspoor om by die huis in vorm te kom. Die redes is…