Kujwayelekile ukuzwa ejimini ukuthi ungaqeqesha umzimba wakho, kepha ubuso abunakuguqulwa. Yize kumongo wayo kuyiqiniso, yebo singaguqula isici esisibonisayo. Ngenxa yalokhu, sisebenzisa i- ukuvivinya ubuso. Imayelana nokusebenzisa imisipha yobuso ukushintsha kancane kancane ukubukeka kobuso bethu ngokuhamba kwesikhathi. Njengoba sikhula, sibona ukuxegiselwa, imibimbi nezinye izici zokuguga. Yize singenakuguqula ubuso bethu, kuyasiza ukunciphisa le miphumela.
Lapha sizochaza ukuthi ungenza kanjani uchungechunge lokuzivocavoca kobuso igxathu negxathu ukuze ubuso bakho bubukeke bungcono kakhulu.
Imisipha yobuso
Kukholwe noma ungakukholwa, singasebenza futhi nemisipha yobuso. Yize lezi zicubu zingasetshenziswanga ngendlela efanayo nawo wonke umzimba, impela zingasetshenziswa. Uma senza izivivinyo zobuso isikhathi eside, sizoyibona imiphumela.
Hhayi ubudala kuphela, kepha isisindo esinaso nezinga lezimo ezinamafutha ebusweni bethu. Singaba ngamadoda abukekayo kepha, uma singakhuluphala bese siqala ukugcina amanoni esilevini nasemahlathini, sizobe sibangela ukuwohloka kobuhle. Ngakolunye uhlangothi, kungenzeka futhi ukuthi, uma singalahlekelwa isisindo ngokungazelelwe futhi sibe mncane kakhulu, kuba nomthelela ebusweni esibubonisayo.
Ukuzivocavoca ebusweni kuyasiza kakhulu ukuqeda imiphumela yeminyaka futhi okusenza sibe babi ngaphandle. Noma singeke sikunake, ebusweni sinemisipha engaphezu kwengu-30 esiyisebenzisa nsuku zonke. Ngakho-ke singavula futhi sivale imilomo yethu, sinyuse amakhala, sivale futhi sivule amehlo, njll. Le misipha ingasebenza futhi uma sifuna ukuba bancane futhi sibukeke isikhathi eside.
Uma sisebenza imisipha yobuso, sizobe sithambisa isikhumba sobuso bethu futhi sizobavimbela ekuntengantenge ngenxa yokuxega, njengoba sithola iminyaka yokuphila. Akugcini nje ngokuba nenhloso yobuhle njengoba ungacabanga. Uma sizijwayeza nale misipha, sizobe sithuthukisa nokuhamba kwegazi okungcono. Lokhu kuzosinika umbala ongcono nethoni yesikhumba futhi kuzosiza ukubambezela ukubonakala kwemibimbi nolayini abahle.
Baningi abantu abavuvukele izindawo ezizungeze amehlo kusuka ekukhathaleni kanye / noma ukucindezeleka. Ngalezi zivivinyo zobuso imiphumela izoncishiswa.
Yikuphi ukuvivinya ubuso okungcono
Uma sifuna ukuba nobuso obushelelezi ngesikhumba se-taut kanye nemibimbi embalwa, kufanele sisebenze imisipha yethu. Ukwenza lokhu kuvivinya umzimba, sizokwenza ezinye izinto ezilula nezithandwa kakhulu ezikhona. Nalu uhlu lokuzivocavoca kobuso okuhle kakhulu nokuthi ungakwenza kanjani.
- Phimisa onkamisa ngegama elivezwe kakhulu. Onkamisa ngamunye, sizovula umlomo wethu ngokucijile futhi sibambe umsindo wonkamisa ngamunye imizuzwana emi-3 kuye kwemi-5. Lokhu kuvivinya umzimba kusetshenziswa kabanzi kulezozethulo kubantu abaningi lapho ufuna ukulungiselela khona iskripthi ekupheleleni.
- Sizovala imilomo yethu sigcwalise imilomo yethu ngomoya. Lokhu kuzosisiza ukwelula nokuqinisa imisipha kule ndawo. Ukwelulwa kwemisipha kuzosisiza sinciphise ukwakheka kwemibimbi ngokuzayo.
- Okulandelayo, okunye ukuzivocavoca ukuvula umlomo wakho ngobubanzi ngangokunokwenzeka (ngaphandle kokuzilimaza) bese uwuvala. Lapho siyivala, sizovala izindebe ngokuqinile ngangokunokwenzeka.
- Ukumamatheka okuguquliwe. Ukwenza lokhu, sizobeka izindebe ndawonye ukuze sikwazi nokusebenzisa imisipha yobuso. Imisipha yentamo nayo izosebenza, ngakho-ke izosisiza ukuvimbela isilevu esiphindwe kabili. Isilevu esiphindwe kabili yisici esihlobene kakhulu namanoni esinawo. Kodwa-ke, ngalezi zivivinyo kungancishiswa.
- Sizobeka iminwe kusuka ezingxenyeni zezindebe ngaphandle bese siyicindezela kahle. Manje, zama ukuqabula noma ungakwazi. Lo msebenzi uzosebenzisa yonke indebe nesihlathi.
- Sibeka iminwe yethu emashiyeni futhi sizokwenza ingcindezi encane esivimbela ukuthi sifeze ubuso bethu futhi sivale amehlo ethu. Ngalesi sikhundla futhi sizozama ukuhwaqabala yize singeke. Uma sesiwenzile lo msebenzi, sizokwenza okuhlukile. Sizobeka iminwe simelane nokuphakamisa amashiya. Konke lokhu kunyakaza kuzosiza ukuthuthukisa imisipha ebunzini nasendaweni yamehlo.
Izici okufanele zicatshangelwe ekuzivocavoca ubuso
Uma ufuna ubuso bakho bube bobomuntu osemusha isikhathi eside ngangokunokwenzeka, kubalulekile ukuthi ucabangele imvamisa osebenza ngayo nale misipha nobude bayo. Kuhle ukuzijwayeza lokhu kuvivinya umzimba okumbalwa Izikhathi ezi-3 ngeviki futhi isikhathi esiphelele esiphakathi kwemizuzu eyi-10 nengu-15. Njengoba ukwazi ukubona, akuyona into ethatha isikhathi esiningi futhi enganikeza izinzuzo eziningi. Icebo elilodwa elenziwa ngabantu ukuze bangakhohlwa yilezi zivivinyo ukukwenza ngaphambi kokugeza. Yima esibukweni wenze izivivinyo. Bese ugeza ukuze ukhulule imisipha esebenze ngaleso sikhathi.
Kubalulekile ukubheka esibukweni ngenkathi wenza izivivinyo. Lokhu kusiza ukugxila kahle kwimisipha esisebenza kuyo futhi singavumeli ezinye izicubu ziphazamise umzamo womuntu. Ngakho-ke, sizokwazi ukugxila kangcono emzamweni esiwenzayo.
Uma ufuna ukuthola imiphumela engcono lapho usebenza indawo ephakathi nendawo nasebusweni, kulula ukukhulula amehlo akho. Ngalokhu, sizokwandisa umsebenzi emisipheni futhi sizoyenza igxile kakhulu.
Khumbula ukuthi lezi zivivinyo zilandela iphethini efanayo yemikhuba yokuphila njengeminye imisipha yomzimba. Kuzoba yize ukwenza lezi zivivinyo uma ungenayo indlela yokuphila enempilo. Yidla kahle futhi ungasebenzisi kabi ukudla okuphekwe nge-ultra, ungatholi amafutha, ulale kahle futhi ungasebenzisi kabi utshwala. Ukuhlala isikhathi sekwephuzile kaningi noma ukucindezelwa njalo kuyizimpawu zokuguga ngaphambi kwesikhathi.
Ngokuzivocavoca ebusweni uzokwazi ukubambezela imiphumela yokuguga futhi ubuso bakho buzokwazi ukugcina isikhumba esiqinile nesincane. Okuhamba phambili kukho konke lokhu ukuthi izivivinyo zivulekile futhi ungazenza ngaphandle kokhilimu namafutha okugcoba.
Ngiyethemba ukuthi ngalezi zivivinyo zobuso ungathuthukisa ukubukeka kobuso bakho.