5個習慣可以使你看起來更老

隨著年齡的增長，面部皮膚已經失去了足夠的光度和平滑度，使您更容易養成不良習慣。，這是顯示比您年齡大的快速軌道。

避免這些錯誤不會讓您永遠年輕，但是可以幫助您 減緩衰老跡象的出現 （如皺紋、瑕疵和細紋），這已經很多了。

不能保護自己免受陽光照射

這是一部經典之作，儘管記住它永遠不會受到傷害，因為它的後果可能從過早出現斑點和皺紋到癌症等嚴重疾病。 保護自己免受陽光的侵害不僅在夏天，而且在冬天也很重要。 為此，您必須確保您的日霜包含SPF防曬霜。 如果您的皮膚非常敏感，請不要猶豫，在一天中的中心時間使用帽子和帽子提供的額外保護。

睡眠不足

當皮膚休息不充分時，眼睛下面的囊袋和皺紋的風險就會增加。 每天睡7至9個小時，這樣您的眼睛就不會顯得疲倦，皮膚也不會失去必要的彈性。

不定期使用保濕霜

說到保持皮膚的豐盈和光澤，不時不時地補水是不夠的； 這需要規律性。 它也不花那麼多錢……只需要幾秒鐘的早晨和上床睡覺的幾秒鐘。 回報大於努力。

承受壓力

壓力不僅會增加患心髒病和超重的風險，還會導致膠原蛋白生成減少。 當它開始變得稀少時，下垂和皺紋就會在臉上自由地蔓延。

酗酒和吸煙

酒精和煙草都會加劇您的面部皺紋，使您看起來更老。 他們在內部也沒有給你任何好處，損害你的肝臟和肺部。 放棄這兩種習慣是朝著嶄新形象邁出的重要一步。