在全世界 缺乏性活力會導致夫妻之間出現許多問題。 勃起功能障礙、性慾低下和早洩問題。
增強性耐力的健康方法是 我們的日常食物，服用一些產品。 某些食物中所含的一些營養素，如草莓和巧克力，可以促進健康的性生活。
有助於性活力的食物
番茄和橄欖油
番茄含有 一種叫做番茄紅素的活性物質. 當與橄欖油結合時，番茄紅素會產生 改善與勃起功能障礙相關的各種病理，除了預防前列腺癌。
大豆、西瓜和雞肉
在這種情況下， 稱為 L-精氨酸的成分，有助於獲得更大的性活力，更強烈和持久的勃起。
乳製品和豆腐
La 勃起和射精 被控制 特定的肌肉，並且鈣對於它們以愉快的方式產生是必不可少的。
藏紅花和人參
藏紅花可以作為調味品添加到許多菜餚中. 人參也存在於補充劑和食品補充劑中。 兩者的影響包括 增加到達陰莖的血液量，從而獲得更多的力量和性活力。
菠菜和綠色蔬菜
有幾項研究得出的結論是，每週生吃兩次菠菜可以促進 促進精子流動. 一般來說，大多數蔬菜都有利於保持性器官的功能。 其中，對於其 鎂的貢獻。
乾果
維生素E 它是改善肝臟和生殖功能的非常重要的營養素。 還有堅果 增強勃起並增加性慾。 核桃和花生就是這方面的兩個很好的例子。
雞蛋
它在 B6 和 B5 中的含量有助於 平衡荷爾蒙水平並緩解壓力， 維持性慾的兩個重要方面。
圖片來源：Naturagra / Sopitas.com