酒精對我們的身體有毒。 如果我們零星地小劑量食用它，它會產生可逆的影響。 但 過量食用它會對我們的健康產生多種影響。
時不時喝點酒對我們的身體不會造成很大的傷害. 溫和的酒精飲料的風險仍然會更低。
有健康的酒精飲料嗎？
事實是沒有。 酒精不好喝，無論是小劑量還是大劑量。 根據飲酒量，任何類型的酒精飲料都可能對健康有害。 特別是如果該飲料酒精度高，並與含糖飲料、碳酸飲料等混合。
最糟糕的酒精飲料
- El 白蘭地 它是最不推薦的之一。
- El 阿瑪麗托 或杏仁利口酒，它也可以提供高劑量的卡路里。
- 茴香和其他消化利口酒. 這是一種在西班牙很受歡迎的飲料，酒精含量很高。 如果你過量飲用，你會有很多宿醉。
- 能量飲料和酒精. 興奮劑和能量飲料的這種組合是爆炸性的。 甚至會導致中毒。
- 伏特加是使用最有害的蒸餾飲料之一。
不那麼激進的酒精飲料
西班牙果酒
這種受歡迎的飲料以紅酒和水果為主要成分。. 如果適量食用，它甚至可以提供健康益處。 紅酒已被證明含有抗氧化劑、多酚和其他健康的活性成分。
紅葡萄酒和白葡萄酒
正如我們所看到的， 葡萄酒是健康的，適量飲用. 即使是心髒病學和營養學專家，也建議每天喝一杯葡萄酒。
威士忌
雖然看起來很奇怪 威士忌的碳水化合物含量低，脂肪含量為零. 此外，它還含有一種叫做鞣花酸的抗氧化劑，可以破壞癌細胞。 儘管如此，由於酒精度數，不建議食用。
啤酒
啤酒有 高水平的矽，可能與骨骼健康有益. 據說它還可以幫助減少心髒病、心血管疾病、腎臟疾病等。
圖片來源：更健康