我們吃的東西都很小心。 我們以良好的速度保持身體活動。 然而，最終我們可能會被“誘惑”，或者我們參加婚禮或活動，出去參加聚會，或者只是心情低落， 我們需要一些直率的東西.
我們不想過分自責，但我們也感覺不好。 需要 快速做一些事情來平衡我們的系統並恢復“正常”. 是時候了 淨化療法.
良好清潔療法的提示
滋潤自己
喝了一夜酒後， 水是我們身體首先需要的東西 排出我們體內的所有毒素。 此外，通過改善血液循環，我們將不再感到那麼臃腫。
天然果汁
水果含有一種 大量的抗氧化劑 加速身體的恢復。 無包裝產品，含有人工甜味劑和防腐劑等化學物質。 理想情況下，您應該自己準備並立即食用。
湯和肉湯
主菜前的蔬菜湯將為我們提供 大量礦物質，同時為我們的身體提供清爽的感覺。 好湯帶來的另一個附加價值是 電解質，平衡體液量的礦物質 我們的有機體保留的。
在菜單中加入葡萄和菠菜
葡萄是富含纖維的水果，這將立即在清潔肝臟和腹部區域放氣的任務中起作用。 他們也是 鎂和鉀的重要來源，促進更好的血液循環的元素，這是淨化身體的基本要求。
由於 菠菜，除了提供已在葡萄中描述的相同元素外，它們還包含 鐵、複合維生素 B 和維生素 C.
準備好恢復正常了嗎？ 出去參加派對或給味蕾帶來款待也不錯，但一切都恰到好處。
圖片來源：NutriPharm / Bekia Salud