消除脫髮的技巧

頭髮已經成為我們形像中非常重要的一部分，也是我們個性的一部分。 如果你是一個有禿頂家族史的男人，很有可能 你一直在努力最大限度地照顧你的頭髮, 盡可能延緩脫髮。 請記住，禿頂是一個一直與遺傳有關的過程，但並不總是與這個原因有關。 壓力和不良飲食是影響我們頭髮的其他因素。

但這個問題不僅影響男性，也會影響女性，儘管程度較輕。 傳統上，脫髮一直與我們所處的一年中的季節或我們在市場上可以找到的產品類型有關。 根據一些專家的說法 這是由於我們所處的一年中的時間由於我們的頭皮正在經歷的再生過程，脫髮更加明顯的時候。

男性和女性脫髮的主要區別在於女性頭部各個部位的脫髮程度均等 不關注任何特定領域，就好像它發生在男性身上一樣，在頭頂和前額上或直接在頭部的整個上半部分發現脫髮的第一個跡象。

為什麼頭髮會掉？

平均而言，人的頭皮由大約 100.000 根頭髮組成，頭髮每月平均生長一厘米。 每個毛囊的壽命估計在 2 到 6 年之間，此時它的生命週期結束，它最終下降，另一個出現在它的位置。 如果我們保持頭皮健康，大約 90% 的頭皮會持續生長，而其餘的則在等待它的生命週期結束，然後脫落並被另一個替換。

每次梳理頭髮時，我們都會發現脫髮的第一個症狀。 但請記住 根據我們在梳子裡找到的頭髮量，下降可能是正常的，因為平均而言，我們每天會失去大約 100 個卵泡。 這不是計算我們每天梳理頭髮後發現的頭髮的問題，因為當我們洗頭時，大量頭髮在我們不注意的情況下脫落，尤其是對於頭髮較短的男性。 如果我們在梳子或枕頭上看到我們發現比平時高的頭髮數量，是時候開始認真對待了。

我該怎麼做才能防止頭髮脫落？

第一 我們必須確定我們可能患有哪種類型的脫髮. 並非所有類型的脫髮都相同，也並非都有相同的解決方案。 90% 的病例被稱為雄激素，更廣為人知的是常見的禿頂，主要影響男性，但在大多數情況下並不完全如此。 雄激素性脫髮是由激素和遺傳原因引起的。 可導致脫髮的其他類型的脫髮是創傷性的，這是由於身體創傷，例如長時間接觸帽子或枕頭； 斑禿，導致形成沒有頭髮的圓形區域； 和瀰漫性脫髮，一種可逆的脫髮，可以影響頭部的一個區域。

如何預防脫髮？

一旦我們確定了導致脫髮的問題， 我們可以嘗試遵循一些指導方針，讓我們的頭皮停止脫落 並再次相信。 請記住，如果您想保持 風中的鬃毛您應該遵循我們在下面向您展示的以下提示，因為大多數旨在防止男性和女性脫髮，儘管眾所周知，男性受脫髮的影響最大。

• 使用一個 脫髮洗髮水. 不是所有的頭髮都是一樣的，也不是所有的洗髮水都是一樣的因此，建議使用一種洗髮水來防止脫髮。 Alpecin 是此類洗髮水效果良好的一個很好的例子，它為頭髮和頭皮提供了新的能量。 如果我們不使用這種類型的洗髮水，而是繼續用洗髮水洗頭，例如自有品牌，問題將在短期內無法解決，當我們想要這樣做時可能為時已晚。
• 避免吃甜的食物. 當然，在不止一次的情況下，特別是如果你的頭髮是油性的，當你大量吃某種糖果時，你的頭髮很快就會變髒。 如果我們沒有每天洗頭的習慣，建議不要濫用這類食物。
• 多喝水試試 保持我們的身體水分 以及所有依賴於它的東西，例如頭皮，盡可能保持水分。
• 如果我們有長頭髮，試試 不要把馬尾辮或辮子扎得太緊. 此外，除了避免頭髮始終保持充氣外，還應盡可能避免使用不斷摩擦頭皮的帽子。
• 如果我們使用吹風機，盡量不要讓它離頭部太近，因為 熱量會導致頭髮很快變乾 失去水分並導致跌倒。
• 正如吹風機的熱量對頭髮有害一樣，太陽對我們頭部的直接影響也是如此，所以只要有可能，我們可以使用圍巾或帽子 防止陽光直射我們寶貴的頭皮.
• 盡可能避免使用髮膠和頭髮固定劑. 與頭髮接觸的外部物質越少越好。 也不是我們不去理髮，或者我們可以不時使用它們，而是要在必要時適度使用我們自己，而不是每週都濫用它們。