皮膚乾燥

皮膚乾燥，看起來完美無瑕是完全可能的。 您只需要提供必要的護理。

了解如何識別它以及您需要哪種類型的衛生習慣，以及飲食中不能缺少的食物：

如何知道皮膚是否乾燥

皮膚乾燥是很常見的。 此外，它還表現出一系列症狀，因此很容易識別。 如果你的皮膚緊繃而暗沉，這可能是您的皮膚類型。 它還容易引起皮疹和刺激感，剃須會加劇這種問題。

如何保養皮膚乾燥

對於乾性皮膚以及所有類型的皮膚， 必須高度定期地進行衛生工作，並包括適當的產品。 否則就沒什麼用了。

皮膚乾燥和鬍鬚

無論選擇哪種髮型（緊剃，三天的胡茬或長鬍鬚）， 去角質是日常衛生工作中的關鍵步驟 皮膚乾燥時。

去角質產品去除皮膚薄層，軟化毛囊，使毛髮與皮膚脫離。 這樣，可以防止男性衛生普遍出現的最嚴重的副作用之一（如果不是最糟糕的話）：頭髮向內生長。

您可以每週幾次去除鬍鬚的角質，但請盡量不要刮鬍。 同時使皮膚經受這兩個過程可能會引起不必要的刺激。 儘管每種情況下的理想頻率都不同 在大多數情況下，每週兩次可帶來良好的效果.

剝落乾性皮膚時，最重要的是專注於防止發紅和刺激。 為拿到它，為實現它 切記不要使用對皮膚過於激進的去角質劑或用力過度摩擦.

如何洗臉

如果你皮膚乾燥 用溫水洗臉很方便 放置熱水或冷水。 極端溫度會進一步加劇面部和身體其他部位缺乏水合作用的情況。 同樣不建議在此過程中更改水溫。 對毛孔有益是一個神話。 它實際上可以破壞血管。

您使用洗面奶嗎？ 在這種情況下，請確保您洗完臉後不會感到發癢和緊繃。 如果出現這些副作用，則可能是您沒有為皮膚使用正確的清潔劑。 許多皮膚清潔劑中有許多收斂性成分，當皮膚乾燥時最好避免使用，例如硫酸鋅或水楊酸。

膠束水，潔面霜或潔面泡沫……無論您選擇哪種格式，最重要的是它不會引起刺激。 如有疑問，請與賣方聯繫。 您會知道您已經找到了理想的清潔劑，因為您的皮膚會保持新鮮和柔軟 使用後。

如何保濕你的臉

保濕霜

由於乾燥的皮膚需要大量的水分（並且也可以毫無問題地使用它），因此通過打賭很難使皮膚發紅和發炎 提供盡可能深層補水的保濕霜.

目前， 大多數日霜已經包括防曬霜，但可以確保確定。 該特性極大地減少了由太陽傷害引起的刺激。

精華液+保濕霜

考慮將保濕霜與精華素混合使用。 前者作用於皮膚的外層（仍然很重要），而血清由於其較小的分子結構而可以更深地滲透。 結果是更完全的水合作用。

面油

長期乾燥的皮膚可以從面部精油中受益。 好的面部油脂不會引起黑頭。 並且它們的配方中包含維生素，抗氧化劑和必需脂肪酸。 此外， 將水捕獲在皮膚中以增強其保護性屏障.

吃什麼可以對抗皮膚乾燥

很多 歐米茄3脂肪酸 （金槍魚，鮭魚，亞麻籽，核桃...）幫助細胞含有更多的水分。 乾燥的皮膚需要盡可能多的水才能使其恢復光滑。

每天吃幾塊水果 它被認為是最好的干性皮膚治療方法之一。 它們為您提供抗氧化劑，維生素和水，以保持您的健康和水分。

就其本身而言， 纖維和綠葉蔬菜將幫助保護您免受壓力激素和某些環境因素的影響，可以使您的皮膚看起來更乾燥。 秘訣在於其重要的植物化學物質，它們能對抗體內的自由基。 男性建議的每日纖維含量為38克。 應該注意的是，消耗過多會阻礙皮膚的補液過程，這就是為什麼在皮膚乾燥的情況下建議不要超過此量的原因。