最經典的冰沙（數量不多）

我喜歡冰沙！ 夏天是我最想喝酒的時候。 除了美味之外，它還是將水果納入飲食的絕佳方式。

您只需要各種水果、冰、水、奶油或牛奶、糖（可選）和攪拌機。

接下來，我們將為您提供幾種經典水果冰沙的食譜。 這些食譜是為一個人計算的。 你最喜歡什麼冰沙？ 我喜歡桃子加橙汁。

• 香蕉奶昔，最經典： 將 1 個大熟香蕉（但不要濕透）、1 杯中等大小的牛奶和 4 個冰塊混合，直至冰塊消失即可食用。 這種冰沙無法保存，因為即使放在冰箱裡它也會變黑。
• 橙子配桃子，另一個經典： 將一個大且非常成熟的桃子的果肉與中盃橙汁和 4 個冰塊混合。 另一種變體是用橙子和等量的桃子和芒果來準備。
• 葡萄冰沙： 將一大杯成熟的無核葡萄與中盃水和 4 個冰塊混合。 這個冰沙至少需要一茶匙糖，是還是是。 當葡萄摘下來時，它的味道會更加豐富，如果葡萄皮很厚，最好將其過濾。

• 薄荷檸檬水： 數量為一壺，因為一杯不夠...放入 1/10 升水、一個檸檬的汁和一小片果皮的黃色部分、約 1 片洗淨的新鮮薄荷葉、4 茶匙磨碎的新鮮生薑、 12 湯匙糖（這裡也是必需的）和大約 XNUMX 個冰塊。 充分混合直至薄荷味幾乎消失。
• 水果什錦： 將 1 杯桃子、蘋果、獼猴桃、李子、杏子、甜瓜或其他夏季水果與一杯水或橙汁和 4 個冰塊混合。
• 柑橘和香蕉： 將一根成熟的香蕉與中盃橘子汁和 4 個冰塊混合。
• 綠茶和薄荷： 將一大杯冷綠茶與 1 湯匙檸檬汁、3 片薄荷葉和 4 塊冰塊混合，直至葉子消失。
• 草莓和藍莓： 將 1 杯新鮮成熟的草莓和藍莓與中盃牛奶和 4 個冰塊混合。
• 咖啡格蘭尼塔： 準備一杯非常熱的雙份濃縮咖啡，加入 2 湯匙糖，攪拌均勻，然後加入 1 杯冷水。 放入托盤中直至凝固。 將立方體混合，直到得到格蘭尼塔，並在上面撒上一團生奶油。
• 地中海冰沙： 將 ½ 鍋天然酸奶、少許鹽、4 片去皮無籽黃瓜、一些歐芹葉、1 片新鮮薄荷葉、1 撮糖、1 杯水和 4 塊冰塊混合，直至黃瓜。 上菜前在玻璃杯表面撒上少許蒔蘿。 非常適合午餐。
• 維生素奶昔： 將 2 個去皮、無籽的成熟番茄與一根嫩白芹菜桿、鹽、胡椒、1 湯匙檸檬汁、1 茶匙糖、2 或 3 滴香醋、1 杯水和 4 塊冰混合。
• 有益的冰沙： 將 2 片菠蘿、6 枝歐芹和 4 個橙子的汁混合。