結果表明 睡眠不足會使我們的皮膚老化。 當我們從一個不眠之夜中醒來，不斷醒來時，我們可以看到我們的臉有點腫脹，並且有點 眼袋.
和他一起在街上 更好看，健康形象，每個人在入睡前都可以做一些技巧。
入睡前的提示
瘦臉好
事實證明， 晚上好好洗臉對我們的皮膚看起來健康至關重要，並保持良好的照顧。 請記住，一天中皮膚會積聚污垢。 上床睡覺之前，有必要去除這些痕量的雜質。
進行一次良好清洗的另一個重要原因是，通過此操作， 我們稍後將應用的化妝品會更有效。
在這個改頭換面中 為了避免使用普通肥皂， 因為我們冒著破壞覆蓋我們皮膚的天然保護層的風險。 如果該層變質，我們的臉部皮膚將更容易受到感染和刺激。
清潔面部的最佳方法是使用 優質的洗面奶，特種肥皂，凝膠，泡沫等。
睡前保濕
清潔面部後，您必須 塗抹少量優質保濕產品，以滋養和護理皮膚。 夜間保濕劑對女性和男性均有效。 男士睡前已經有很多特定的產品。
儲存這些保濕霜時，專家建議 存放在冰箱中，效果更佳。
當醒來時？
醒來時我們有時會浮腫的臉可以緩解 很冷的水。 我們將冰塊放入盛有水的容器中，我們將浸濕一塊毛巾，然後將其輕輕地抹在臉上。