讓我們承認 隨著年齡的增長，聖誕節對我們的身體越來越少了。 酒精，分貝，無休止的宴會和睡眠不足是一種惡魔般的雞尾酒，給孩子們帶來了痛苦，在他們小時候只有幻想和良好的意願。 解決方案：小心過度使用，並了解每種情況下哪種家庭療法最有效。
適度地飲食只能在您手中，但是有了家庭療法，我們可以幫助您。 以下內容可以幫助您在情況惡化時再次變得像一個人，因此 在聖誕節購物時將這些產品和植物以及飲料和牛軋糖包括在內.
椰子酒解酒
酒精強大的利尿作用導致鉀和鎂缺乏，使您感到虛弱無力。 避免喝咖啡，牛奶或早餐時通常吃的任何東西。 取而代之的是，吃一根香蕉，並喝盡可能多的椰子水。
白菜可促進適當的肝功能。 在您的餐點中加入這種蔬菜的沙拉，以刺激人體的自然排毒過程。
派對前的橄欖油
如果您想預防，請在聚會前服用一湯匙橄欖油。 許多人聲稱它有效。 似乎是因為它給腸道加了油脂，限制了人體對酒精的吸收。
洋甘菊和八角茴香來降低食物
注入一湯匙洋甘菊花和八角茴香。 讓它靜置5分鐘，蓋緊蓋子，喝下去，看一下聖誕大餐中糖，脂肪和酒精引起的消化系統不適，幾分鐘之內就消失了。
百里香抗頭痛
在聖誕節前後，頭痛非常普遍。 每年這個時候的慶祝活動都是在封閉，炎熱，尤其是嘈雜的地方舉行的。 頭痛的理想溫床。 百里香輸液和幾分鐘的新鮮空氣可以幫助緩解這一問題。
一回到家就嘗試入睡
如果您整夜都在聚會，請早晨一回到家就嘗試入睡。 這是最有利的時刻，因為如果我們將其放在中午，褪黑激素的水平將比皮質醇的水平弱。 在此之前進行良好的冷水淋浴以及黑暗而平靜的環境將幫助您更好地入睡。 請記住，理想的情況是連續睡七個小時。