如何停止想一個人？ 愛和憤怒是可以混合成為某人痴迷的一部分的因素。 痴迷不應被視為消極意義，因為它可能意味著投入 對某人非常關注，感到擔心或強迫性關注。
當你無法將某個人從你的腦海中抹去，無論是愛情，都意味著你體內的某些東西被激活，產生了巨大的影響，你與那個人的關係非常情緒化，你認為他或她是重要的人。 在其他情況下，可能會發生那個人造成痛苦的情況，要么是因為一些討論，要么是因為你想念他。 重要的是 能夠控制如何停止思考 在某人。
為什麼我不能停止想一個人？
不停地想著某人意味著他們很重要，通常 那種感覺叫做墜入愛河. 當那個人沒有從你的腦海中浮現時，可能是因為 有些事情還沒有完全處理. 你必須分析情況，並嘗試將所發生事情的後果以及它為什麼對你影響如此之大具體化。
我們在下面展示的方式 它們是必須處理的行為或想法畢竟，我們的想法是混合和屠宰我們擁有的一切，以說服我們的大腦。
為什麼我們對那個人想得那麼多？ 我們的想法可能會花費我們很多時間來重新分析讓我們記住美好時刻的一切。 不要讓那段記憶偷走你寶貴的時間。 你需要什麼才能考慮其他事情？
我們可以達到 給予的比我們得到的多得多的罪。 或者至少，這就是我們的想法。 在某人身上投入大量時間卻發現他們對你漠不關心是非常痛苦的。
停止思考一個人的技巧
這是一個嚴重的問題，因為在我們自己的邏輯中，我們肯定看不到 現實如何定位？ 在那種瘋狂的光環中，你必須嘗試擺脫那種想法，為此你必須研究某些技巧：
- 不要以為你沉沒了，因為你的理性思維會讓你度過一段糟糕的時光。 當我們處於強烈的情緒狀態時 我們沒有理性思考。 我們相信一切都是非理性的、不公平的，但我們必須努力將其視為總有一天會過去的風暴。
- 你必須管理主導思想。 這時候我們就要分析一下，支配我們的思想是什麼。 憤怒、悲傷、恐懼、蔑視、渴望再次與那個人在一起、孤獨？ 你必須問問自己是什麼情況導致了這種想法，並試圖消除它。 為此，請考慮以下幾點。
- 盡量不要做或想傷害你的事情。 如果你真的想忘記那個人，你能做的最好的事情就是擺脫所有讓你想起他們的東西。 首先是刪除社交網絡及其聯繫方式，以及照片或您每天使用的任何物品。
- 保持忙碌。 這是讓時間流逝並引導一切的最佳方式。 我們必須將注意力集中在我們喜歡的東西上，它能給我們帶來快樂，但要以健康的方式。 您可以重新享受一點休閒時光、一項運動、報名參加課程……一些能讓您感到充實並掩蓋那種可怕感覺的東西。 你必須讓時間過去，因為時間可以治愈一切……
- 設定目標和新目標。 這個事實是讓你的時間忙於讓你進化的事情的一部分。 您可以標記某種為了您的利益而想要實現的承諾，但不要太著急。 你必須花你需要的時間。
- 尋求家人和朋友的支持。 家人是最好的支持，他們總是在任何風風雨雨中。 雖然不是每個人都有這種支持，但你可以去好公司，朋友們支持如何以健康的方式忘記，而不是滋生仇恨。
- 你必須原諒。 這個事實是一種巨大的努力，但是當你到達這一刻時，對那個人想得太多的事實開始消退。 你必須在這方面多加思考，認識到對方也有自己的缺點，也受過苦，並且他們能夠盡可能地維持關係。 如果你到了這一點並理解了它，寬恕就來了。
- 活在當下。 您不必活在過去或將所有註意力都集中在未來。 活在當下是最好的答案，重新創造同一天可能發生的一切，這將在更大程度上有所幫助。 另一個建議是 試著想想別人，我們知道這很困難，但是被某人吸引會更能激勵你不再去想另一個人。