出門在外：大流行時出門的小竅門

La SARS-CoV-2大流行 它已經到達了大多數國家。 在某些情況下，它正造成更大的破壞，例如意大利和西班牙。 儘管受到限制，但仍有一些人需要離開家。 要么去上班，去購物，要么去看醫生。 但是在那一刻，如果您是該病毒的攜帶者，您就有可能感染某人，或者如果您未採取適當的措施則很容易被感染。

另外， 隔離措施將逐步放鬆。 正是這一刻才是最關鍵的時刻。 它可能使許多人錯誤地想到所有事情都發生了，並且他們會在測量方面放鬆下來，有可能導致傳染曲線的新上升。 因此，這種限制性禁閉後的生活將在許多方面發生變化，您必須準備好面對它。 只有這樣，您才能安全並保護自己。

口罩的類型及其保護

該 口罩已經成為非常珍貴的商品現在，限制措施開始逐步實行，許多人將不得不外出工作，鍛煉，與未成年人一起散步等。 問題是這些個人防護用品的需求量很大，而且嚴重短缺。 在某些情況下，這導致價格飆升多達500％。

儘管有些人利用濫用價格以及獲取價格有多麼困難，但您應該知道 它們不可重用。 它們是一次性產品，使用後應丟棄。 但是鑑於短缺，當局呼籲對它們進行消毒和再利用。 不尋常的事情...

理想的是 認證口罩 帶有CE徽標，並且受此類保護元素的歐盟標準管轄。 但是目前，您會發現很多來自中國的口罩，而且沒有這些保證。

如果那還不夠，您應該知道它們存在 多種口罩 並不是所有的方法都能有效地預防SARS-CoV-2的傳播。 而且重要的是，您必須了解他們，以免感到驚訝，並根據口罩的類型知道自己或他人所承受的風險。 您肯定已經看到了有關一口不起作用的口罩的新聞，這些消息不起作用了，並且已經分發給許多廁所。

口罩的種類

之間 各種口罩 您會發現這些對病毒並不總是有效的：

• 衛生的：它們不被視為PPE（個人防護設備）。 您必須盡一切可能避免它們。 它們是沒有CE證書的簡單口罩。 有了它們，您可以感染自己，也可以感染他人。
• 外科：它們是分佈在種群中的典型動物，由細組織和褶皺組成。 有幾種類型，例如I，II和IIR。 它們也不是PPE，應在單次使用後丟棄。 它們是根據EN 14683標準創建的，僅用於不感染他人，但不會阻止您被感染。
• FFP1型：它們可以防止您感染他人，但不能保護您免於傳染，例如外科手術。 它們是一次性使用的，具有自我過濾功能，並且必須具有CE徽標，以確保安全。
• FFP2型不帶閥：如果經過認證，這是最好的選擇，因為它們可以防止感染，並且還可以防止感染時將其傳播給其他人。
• 帶閥的FFP2：與上一個相似，但是有一個閥門，您可以通過從閥門逸出顆粒來感染其他人。
• 帶閥的FFP3：與以前的類似，它們可以防止傳染，但不會阻止您通過閥門感染他人。
• 半面膜：它們是列表中唯一可重複使用的，並且是供專業使用的，例如畫家或處理某些揮發性化學元素的人。 它們遮蓋住嘴和鼻子，並且符合EN 140標準，在這種情況下，它們都可以避免傳染，但是它們並沒有通過排氣閥阻止您傳染。

他們也已經能夠看到 在線製作一些自製口罩的教程。 您應該避免使用這些教程，因為許多教程都很少使用面具。 這可能會導致人們產生虛假的保護意識並犯下一些錯誤，例如與認為自己受到保護且沒有受到保護的人們離得太近了……

消毒口罩

不應做，但必須做的是 消毒一些口罩 僅用於一種用途。 由於缺乏口罩和濫用價格，稀缺和特殊情況迫使他們被重新使用。 因此，您必須按照以下步驟操作，才能多次重複使用這些遮罩：

• 選擇1：用普通洗衣粉在60-90ºC的溫度下清洗面罩。 然後讓它們乾燥。
• 選擇2：將面膜在1升水中和20毫升漂白劑中浸泡30分鐘。 然後用肥皂和水清洗，使其乾燥。
• 選項3：使用噴霧器噴灑衛生部授權的殺蟎劑（Ecodyl，Vaprox，Bactoclean，依靠+ Virkon等）。 然後用肥皂和水清洗，然後​​使其乾燥。

如果您發現它有裂紋或某種斷裂，那麼別無選擇，只能丟掉面具。 在這種情況下，您將無法繼續重複使用或對其進行消毒。

個人衛生

La 家庭和個人衛生 現在比以往任何時候都重要。 良好做法是使用溶解於水中的漂白劑等消毒劑清潔您的房屋，或使用消毒濕巾，消毒劑凝膠等清潔電梯按鈕，門把手，閂鎖或欄杆等。 請記住，如果有人在家生病，則將洗碗機的程序設定為60度或更高的溫度可以幫助消毒。

這也適用於 通過快遞到達的包裹和您購買的產品 在超級市場中，您還應該用蘸有水+漂白劑（1份漂白劑與約50份水的比率）的布對它們進行一次消毒。 小心Internet上其他無效的自製消毒劑食譜。

至於您的個人衛生，您已經知道應該怎麼做 精確的例行程序 暗示：

• 洗你的手 只要觸摸表面即可正確操作，尤其是在公共表面上時。 如果觸摸了表面並且無法立即清洗，請避免觸摸鼻子，嘴巴或眼睛，直到可以清洗為止。 您也可以使用某種類型的消毒凝膠作為補充，但不能代替洗手。
• 你可以把 鞋底 將其放在裝有水和漂白劑的容器中，該容器已準備好在門上用於消毒鞋底。
• 脫掉 拉羅帕 並將其放置在您有幾個小時的露台上。 然後，您可以使用60至90ºC的程序在洗衣機中對其進行消毒。 如果是不能承受此溫度的織物，則可以在洗滌過程中使用少許漂白劑。
• 每次進屋時都要洗個澡 從外部。
• La 鬍鬚或長發 現在也可能是個問題。
• 進行 短指甲 它還有助於避免積聚灰塵的另一個角落。 另外，如果戴上手套，長指甲會打碎細指甲。

照顧你的寵物

最後， 寵物也不應忽視它們。 它們並非不受SARS-CoV-2的侵害，已經有這種病毒從寵物中傳染的案例。 因此，必須遵循一系列準則和技巧，以確保它們的健康，尤其是您帶走的狗，可以帶病毒回家。

您必須採取一定的預防措施，並且不要與某些可能導致灼傷或發炎的消毒凝膠一起使用。 另外，請勿噴灑任何類型的溶液，因為它們會舔舔身體並吸收化學物質。 鼻子和嘴巴區域是另一個敏感區域，原則上您不應該用化學藥品清潔它。 這 騎車後您可以並且應該消毒的唯一部分 他們是腿，在墊子的區域。

為了給狗的爪子消毒，您必須 按著這些次序:

1. 進入家之前，您應該準備清潔狗爪子所需的一切。 您不應該進入房屋並踩到所有地面，也不要攀爬家具或沙發。 如果您的入口或花園很小，那將是理想的選擇。
2. 用以下物品準備水桶或容器 消毒液。 您可以根據寵物的行為和體力來選擇幾個選項，因為其中一些涉及更多的附加步驟：
   1. 漂白水比為1:50。 此解決方案是首選且最有效的。 它無刺激性，可100％消除病毒。 您可以用1升水和20毫升漂白劑製成。 將狗的四隻腿放進去，就完成了。
   2. 酒精70:30。 這是另一種選擇，但是在這種情況下，如果狗舔自己，可能會很刺激並且有毒。 因此，僅當您無法使用第一個時，才應使用它。
   3. 肥皂和水。 它是第一個的另一種無害的選擇，但速度較慢。 如果您的狗不靜止，則可能不那麼實用，因為您需要用肥皂水將爪子弄濕，洗淨然後擦乾。 如有必要，還建議使用此解決方案清潔臉部和尾巴。 另外，請記住為它們使用特殊的凝膠或肥皂。
3. 將狗的爪子浸入該溶液中，並確保墊塊已充分浸濕。
4. 然後，您可以用一塊布或毛巾擦乾動物的腿，然後就可以進入了。 切記要用消毒液或60ºC或更高的洗滌程序洗滌毛巾以對其進行消毒。

如果您發現異常症狀或任何類型的問題，則應 跟你的獸醫檢查 就像在任何其他情況下一樣。 專業人士將為您提供最佳建議，以解決問題...