冬天結束了，因此不再需要穿外套和喝熱巧克力。 現在是炎熱的季節，什麼 我們的身體需要保持陽光的涼爽。
但是，這並不意味著我們應該向身體中添加蘇打水和其他基於以下物質的飲料： 化學物質和染料，只會損壞您的身體和身材。
應對炎熱夏天的健康飲品創意
檸檬涼茶
熱茶可以放鬆神經，甚至可以幫助飲食。 另外，它具有良好的冷卻效果。 為了使現代性結合起來工作，必須 很冷，伴隨著三個冰塊和幾滴檸檬.
水果泥，健康飲品
為此 我們只需要一些甜天然水果的提取物。 我們將這種果汁與冰混合，然後直接在攪拌機中攪拌。 結果是混合了冷凍水的冷氣的壯觀風味，具有出色的冷卻效果。
西瓜汁
這個水果是 幾乎全部是水，並且還可以以無與倫比的方式保存感冒。 這次最棒的健康飲品之一。 我們切碎一些草，取出貝殼，放入攪拌機中。 在執行所有這些操作之前，您必須 去除所有種子。
檸檬水
每個美好夏天的飲品！ 面對夏日的炎熱，沒有比這更好的了。 檸檬具有獨特的酸度，但對身體也很健康。 該柑橘有助於消化，可提供 維生素C. 並有助於對抗腎結石。
草莓奶昔
草莓 這是可以刷新並提供巨大好處的那些水果中的另一個。 要搖動，飲料中所含的草莓和冰比水要多，因此 相當集中的物質。 一般而言，草莓將有助於防止衰老，並提供一系列真正令人振奮的維生素。
如我們所見，有 很多健康的飲料選擇，代替軟飲料和酒精飲料。 有了這些飲料，您可以保持身材，適當地養育自己並適應溫度的升高。
圖片來源：El Diario de Hoy / Youtube