5个习惯可以使你看起来更老

随着年龄的增长，面部皮肤已经失去了足够的亮度和平滑度，使您更容易养成不良习惯。，这是显示比您年龄大的快速轨道。

避免这些错误不会让您永远年轻，但是可以帮助您 减缓衰老迹象的出现 （例如皱纹，瑕疵和细纹），这已经很多了。

不能保护自己免受阳光照射

它是经典之作，尽管它永远不会让您记住它，因为它的后果可能从过早的斑点和皱纹到严重的疾病（例如癌症）。 保护自己免受阳光的侵害不仅在夏天，而且在冬天也很重要。 为此，您必须确保您的日霜包含SPF防晒霜。 如果您的皮肤非常敏感，请在一天的中部时间毫不犹豫地诉诸于帽子所提供的额外保护。

睡眠不足

当皮肤休息不充分时，眼睛下面的囊袋和皱纹的风险就会增加。 每天睡7到9个小时，这样您的眼睛就不会显得疲倦，皮肤也不会失去必要的弹性。

不定期使用保湿霜

当要保持皮肤丰满和光亮时，不时不时地补充水分是不够的。 这需要规律性。 它也不花那么多钱……只需要几秒钟的早晨和几秒钟的时间就可以入睡。 回报大于努力。

承受压力

压力不仅会增加患心脏病和超重的风险，还与胶原蛋白的产生减少有关。 当这种情况开始变得稀缺时，松弛和皱纹就会散布在脸上。

酗酒和吸烟

酒精和烟草都会加剧您的面部皱纹，使您看起来更老。 它们对您的内心也无济于事，损害您的肝脏和肺脏。 放弃这两种习惯是朝着崭新形象迈出的重要一步。