在整个世界 缺乏性活力会导致夫妻之间的许多问题。 勃起功能障碍，性欲低下和早泄问题。
一种健康的增强性耐力的方法是 我们的日常饮食，服用一些产品。 某些食物（如草莓和巧克力）中所含的某些营养素可以促进健康的性生活。
有助于性活力的食物
番茄和橄榄油
番茄包含 一种叫做番茄红素的活性物质。 当与橄榄油结合使用时，番茄红素会产生 与勃起功能障碍有关的各种病理的改善，除了预防前列腺癌。
大豆，西瓜和鸡肉
在这种情况下， L-精氨酸成分，有助于获得更大的性活力，勃起更加剧烈和持久。
乳制品和豆腐
La 勃起和射精 由...控制 特定的肌肉，而钙是使它们以愉悦的方式生产所必需的。
藏红花和人参
藏红花可以作为许多菜肴的调味品。 人参还存在于补品和食品补品中。 两者的影响之一是 增加到达阴茎的血液量从而获得更大的力量和性活力。
菠菜和绿色蔬菜
有几项研究得出的结论是，每周两次生吃菠菜可以促进健康。 促进精子流动。 通常，大多数蔬菜都有助于保持性器官的功能。 除其他外，其 镁的贡献。
干果
维生素E. 它是改善肝脏和生殖功能的重要营养素。 还有，坚果 增强勃起并增加性欲。 核桃和花生是这方面的两个很好的例子。
鸡蛋
B6和B5中的内容有助于 平衡荷尔蒙水平并缓解压力， 保持性欲的两个重要方面。
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