焦虑和压力主导着当今的大部分工作节奏。 从这个意义上讲，已经进行了一些相关的研究。 积累了艰苦的工作和患癌症的风险。
这样，那些拥有 在您的日常压力很大，患癌症的风险中 肺，胃或结肠大得多。
具有较高压力和癌症风险的专业
什么 专业最容易产生压力？ 其中包括：消防员，工业工程师，航空航天工程师，首席机械师或铁路管理员等。
压力除了受专业，工作日程等的影响外，还取决于 该人具有的性格。 这样，同一个人的压力可能会大不相同。
围绕压力影响健康的其他因素
在进行的研究中， 其他影响压力和焦虑的因素，以及我们的健康。 例如工作不确定性，客户服务，财务或财务问题或与同事和老板的关系。
有了所有这些结果，正在对其进行分析 慢性心理压力是否应被视为公共卫生问题.
承受压力的风险
这 之间存在的关系 情绪压力和心血管意外， 许久。 在情绪紊乱之后的那一刻，发生急性心肌梗塞或其他类型的心血管事故的风险增加。
如何应对压力？
- 你要知道 我们生活中的某些事情是无法改变的 以一种简单的方式。 因此，最好使它们适应我们的日常。
- 干草 使我们感到压力的情况，我们应该避免这种情况。
- 演出 运动和体育锻炼 它总是有帮助的，因为我们会从大脑释放物质。 每天散步（在没有健身时间的情况下）可能就足够了。
充足的睡眠，良好的饮食习惯和使用放松技巧，将完善我们的工具来应对压力。
图片来源：Salud 180 / Youtube